楔子：回顾与思考 1
第一章 科学的实证 5
一 “气”是客观的实在 6
二 “气”和“意” 13
三 信息，“气”的特征内涵 18
四 不可思议的事实 21
五 外“气”和人体内效应的外部作用 42
六 不同层次上的生物效应 50
七 两个窗口 70
八 从方法学到方法论 80
九 管见 93
一 生命和功能态 96
第二章 探索的开端 96
二 EEG的改变——气功态的奠基石 98
三 内分泌的改变 134
四 更有效的调控 141
五 生理功能的改善 146
六 更灵敏、更智慧 153
七 殊途同归 162
八 探索的足迹 165
九 琐谈 176
第三章 杯水观沧海 182
一 气功和气功学 182
二 气功实践——古人认识世界的基本方法 184
三 在源头 190
四 《易》——古人认识世界的框架 195
五 《河图》·《洛书》·五行学说 204
六 循“德”求“道” 209
七 内业 218
八 逍遥游 223
九 黄老与气功 238
十 先秦儒家与气功 250
十一 “尊天”、“明鬼”和巫祝之本 261
十二 “贵生”和“养形” 267
十三 方术与丹道 271
十四 历史的螺旋 278
十五 道教与气功 288
十六 佛教与气功 296
十七 三家的融合 309
十八 鸟瞰 317
第四章 相反而相成 322
一 科学是什么 322
二 基础·冲击·挑战 332
三 气功学的方法论特点 342
四 对立·互补·统一 351
第五章 从“必然”到“自由” 360
一 互补·飞跃 360
二 走向彼岸 362
三 螺旋的跃迁 367
四 结语 375