第一章 汉族民间舞 1
第一节 东北秧歌 1
一、基本动作元素 3
二、短句 15
三、训练组合 20
反思与拓展 28
思维导图 28
第二节 云南花灯 29
一、基本动作元素 30
二、短句 36
三、训练组合 41
反思与拓展 46
思维导图 46
第三节 安徽花鼓灯 47
一、基本动作元素 48
二、短句 60
三、训练组合 63
反思与拓展 70
思维导图 70
第四节 海阳秧歌 71
一、基本动作元素 71
二、短句 85
三、训练组合 90
反思与拓展 95
思维导图 95
第五节 山东胶州秧歌 96
一、基本动作元素 97
二、短句 106
三、训练组合 112
反思与拓展 122
思维导图 122
第二章 蒙古族民间舞 123
一、基本动作元素 124
二、短句 137
三、训练组合 140
反思与拓展 149
思维导图 149
第三章 藏族民间舞 151
一、基本动作元素 152
二、短句 167
三、训练组合 169
反思与拓展 177
思维导图 177
第四章 维吾尔族民间舞 179
一、基本动作元素 180
二、短句 191
三、训练组合 195
反思与拓展 202
思维导图 202
第五章 彝族打歌 203
一、基本动作元素 204
二、短句 206
三、训练组合 209
反思与拓展 212
思维导图 212
第六章 壮族民间舞 213
一、基本动作元素 214
二、短句 217
三、训练组合 219
反思与拓展 225
思维导图 226
第七章 朝鲜族民间舞 227
一、基本动作元素 229
二、短句 232
三、训练组合 234
反思与拓展 245
思维导图 245
第八章 瑶族排瑶大长鼓舞 247
一、基本动作元素 248
二、短句 257
三、训练组合 261
反思与拓展 265
思维导图 266
第九章 土家族民间舞 267
一、基本动作元素 269
二、短句 271
三、训练组合 272
反思与拓展 276
思维导图 276
第十章 傣族民间舞 277
一、基本动作元素 279
二、短句 286
三、训练组合 288
反思与拓展 300
思维导图 300
第十一章 黎族民间舞 301
一、基本动作元素 302
二、短句 306
三、训练组合 307
反思与拓展 314
思维导图 314