第一章 生活急救知识 1
现场救护五因素 2
怎样判断伤情 5
如何进行人工呼吸 10
怎样实施心肺复苏术 13
怎样为伤者止血 17
怎样科学包扎 21
骨折怎样固定 28
第二章 急性中毒事故避险知识 33
急性中毒是怎样发生的 34
急性中毒有哪些特点 39
急性中毒的几个主要信号 42
毒物的吸收、代谢和排出 46
影响毒物作用的因素 51
急性中毒的初步诊断 55
第三章 食物性中毒急救常识 59
豆浆中毒的急救 60
河豚鱼中毒的急救 63
瘦肉精中毒急救 66
吃了毒蘑菇怎么办 68
发芽马铃薯中毒 71
吃四季豆中毒怎么办 73
误食野芹菜中毒怎么办 75
吃了变质甘蔗中毒怎么办 77
鱼胆中毒急救 79
人参中毒后怎么办 81
蜂蜜中毒急救 83
第四章 非食物性中毒急救 85
迷幻药中毒怎么办 86
老鼠药中毒怎么办 88
阿托品类药物中毒 91
洋地黄类药物中毒 93
六神丸中毒的急救 95
樟脑丸中毒急救 97
酒精中毒急救 99
碘酒中毒急救 101
农药中毒的急救 103
氨气中毒怎么办 105
硫化氢中毒怎么办 107
煤气中毒怎么办 109
苯、氯、氡气体中毒 112
铅中毒急救 116
被有毒动物咬伤怎么办 118
第五章 常见突发疾病应急与预防 121
突然晕厥了怎么办 122
休克的救护与预防 126
突然恶心与呕吐怎么办 128
急性腹痛的急救 131
急性腹泻的急救 134
咳血时的自救 137
急性阑尾炎急救 140
突发心脏病救治 143
急性胃炎的救护与预防 147
鼻出血的紧急救治 149
第六章 健康养生，以防疾病 151
青少年远离烟酒 152
预防传染病 161
不正确的饮食方法 167
不吃早餐习以为常不可取 170
健康饮食“三要”、“六不要” 172
正确食用保健食品 175
健康身体远离洋快餐 179
远离路边烧烤 182
科学饮水预防疾病 184
合理饮食预防“青春痘” 188
合理饮食预防肥胖 192