开场自 3
CHAPTER 1 我的秘密生活 3
CHAPTER 2 例行家务轻松做 21
CHAPTER 3 整理 37
食物篇 45
CHAPTER 4 在家下厨的理由 45
CHAPTER 5 早餐、午餐及晚餐 59
CHAPTER 6 上菜用餐 71
CHAPTER 7 提振精神的饮料 87
CHAPTER 8 厨房，家的核心 111
CHAPTER 9 厨房文化 129
CHAPTER 10 上市场 155
CHAPTER 11 用冰箱营造舒适生活 173
CHAPTER 12 面包与蜂蜜 191
CHAPTER 13 饮食安全 199
衣物篇 237
CHAPTER 14 居家常见布料 237
CHAPTER 15 织品的加工处理 275
CHAPTER 16 天然纤维 289
CHAPTER 17 人造纤维与混纺 317
CHAPTER 18 家务用途的织品 335
CHAPTER 19 谨慎忽略保养标签 349
CHAPTER 20 待洗衣物的收集、储放与分类 363
CHAPTER 21 洗衣 383
CHAPTER 22 干衣 413
CHAPTER 23 熨衣 427
CHAPTER 24 折叠衣物 443
CHAPTER 25 洗涤棘手衣物 453
CHAPTER 26 常见的洗衣事故与问题 467
CHAPTER 27 衣物的消毒 479
CHAPTER 28 去除布料上的污渍 485