引言 1
目 录 1
第一章概论 3
气功和气功按摩 3
气功按摩是气功与按摩的协同效益 7
气功按摩要意守丹田，灌气入丹田 10
第二章气功与气功按摩 12
气功按摩是怎样“调身”的 12
自我气功按摩怎样才能练出特异功能 14
气功按摩主要都能防治什么病 17
练习气功按摩怎样才能得到好的效果 17
气功按摩可疏通哪些经络 19
第一节预备动作 23
第三章站功按摩 23
第二节蹲膝漂掌 25
第三节左侧养心疏经 26
第四节右侧利肝疏经 27
第五节左右体外侧利气 28
第六节托气观天 29
第七节摇臂蹲膝 30
第八节左右臂肢内侧按摩 31
第九节左右臂肢外侧按摩 33
第十节左侧身按摩 34
第十一节右侧身按摩 35
第十二节左右外侧按摩 36
第十三节头面颈肩按摩 37
第十四节大椎点穴按摩 38
第十五节头颈腰腿背部按摩 38
第十六节头颈、胸腹下肢按摩 39
第十七节曲膝双回气 40
第十八节干洗脸按摩 41
第十九节头面绕圈按摩 42
第二十节头面干梳洗按摩 43
第二十一节干梳发及点穴按摩 44
第二十二节摩面按摩 45
第二十三节站立回气 45
第二十四节胸前合掌 46
第二十七节摩面收功 47
第二十六节摇橹采气 47
第二十五节中下丹田对宫抱球 47
站功按摩图解 48
第四章仰卧功按摩 97
第一节顺体合一 97
第二节压气分外 98
第三节拉气下丹田 99
第四节 回气下丹田 99
第五节抱膝收腹 100
第六节按摩胸腹 100
第七节叉指绕肘 101
第八节掰肩拉臂 101
第九节臂肢内侧按摩 102
第十一节头面梳摩 103
第十节肩肢外侧按摩 103
第十二节干洗面颈 104
第十三节干梳发 105
第十四节拉面干洗点穴按摩 105
第十五节摩面调气 106
第十六节回气下丹田 107
第十七节合掌静神 107
第十八节中、下丹田抱气 108
第十九节轻摩面收功 108
卧功动作图及图解 109
第五章常见疾病的气功按摩疗法 137
溃疡病 137
胃炎 139
各种急慢性肠炎 140
心脏病 141
高血压病 142
原发低血压病 143
神经衰弱症 144
慢性支气管炎 144
各种腰痛 145
颈椎病 146
牙痛 147
第六章气功按摩病例纪实 148
自我病例介绍 148
近年来部分病例摘录 157
什么是气功按摩 162
第七章气功按摩的机理问答 162
练功为什么还要有内视 163
信息疗法和气功信息是怎么回事 164
为什么练功有的人强调练性，有的人强调练命 164
练功会出现什么呼吸规律 165
气功与气功按摩疗法为什么能治癌 168
气功师是怎样同大自然进行信息沟通的 169
第八章练功的异常表现 171
有的练功者练功大笑是怎么回事 171
有的人练功哭是怎么回事 172
站发功大动是怎么回事 172
为什么练功有昏沉感 173
个别练功者在练功时出现休克怎么办 173
练功时有的人想前走后退是怎么回事 174
练功时产生幻觉怎么办 174
练功有人性欲提高是怎么回事？ 175
为什么练开百会穴要加以保护 175
女子练功有人产生闭经，停止练功后又可恢复， 176
这种现象为什么会发生 176
练功者在练功时为什么身上痒，特别是面部 177
为什么有人练功会产生腹泻，继续练功又好了 177
练功者练功时为什么食欲和睡眠有所改变 177
练功时肌肉跳动是怎么回事 178
练功者为什么要提倡不吸烟？练功时有时胸闷、 179
憋气是怎么回事 179
练功时产生胀、麻、冷、热、痛是怎么回事 180
练功时为什么会出现各种气味，特别是香味 180
后记 182