第一章 静能生慧，宁能致远 1
拥有一颗清净心，是幸福之源泉 2
每一天都是生命的第一天 3
抛弃不成熟的观念 4
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水 6
回归自然的路程 7
唤回童年的纯真 8
永远保有你的童心 10
别让自己活得太累 11
给心灵洗尘 13
用赤子心去感受生活 14
洗净尘埃，拥有一颗平常心 15
世无净土是因为你的心不净 17
第二章 水静则清，心静则明 19
杂念缠身心难静 20
心灵当空幽如谷 21
静听寂寞的歌唱 22
快乐源于内心的简约 23
难得糊涂去机心 25
还生活本来面目 26
物无净秽，心有净秽 27
心净，尘世净 28
世界由心生 29
在圣不增，在凡不减 30
向着童心靠拢 31
寸丝不挂的心灵 33
铅华洗尽，美丽持久 34
最宝贵的天真野趣 36
幸福的极致是流泪 37
莲花始终是莲花 38
心中澄明，处处净土 39
清净之心，成参天大树 39
苦痛不入心，生命得升华 42
宠辱得失皆淡定 43
苦瓜自苦，我心自甜 44
第三章 静能观己，乱则生昏 45
认识自己才能把握人生 46
你给自己的定位决定你的人生 48
不高估，不自轻 50
人生最重要的就是认识自己 51
做自己的伯乐 53
自省如明镜照身，时省时新 54
参透迷误，留一只眼睛看自己 56
轻如尘埃，也不必妄自菲薄 58
有人看到殿上佛，有人看到脚下泥 59
认识诸世间，还要认识自己 61
了解自己真正的目标是什么 62
盲从是对人生的不负责任 63
不让别人的心态影响自己 65
不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标 67
第四章 无争者无忧，心静者事成 69
靶子只能有一个 70
本来无一物，何处惹尘埃 71
不开小差，试试全力工作一整天 73
杜绝一心二用，一次只做一件事 74
目标专一，方成大器 76
清除妄念之草，勤植心灵后花园 77
清心寡欲淡无忧 78
认真做好每一件小事 80
绳锯木断，水滴石穿，做事一定要专注 81
剔除无谓的欲望，专注人生目标 83
甜饼的秘密 84
心静才能有所得 86
只专注于脚下的路 87
专注，成功就在不远处 89
专注内心的安宁，烦恼便不复存在 90
第五章 静则神藏，躁则消亡 93
世上难以突破的关口是“心狱” 94
心如明镜台，时时需拂拭 96
与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦 97
多疑的人首先猜测的是自己 98
仇恨的阴影下不会有多彩的天空 100
抑郁，心灵的一次“流感” 102
疏导压抑，给当下解绑 104
放下焦虑，才能得到安宁 105
悲伤会遮盖了你的理智 107
悲观的人要懂得自我救赎 108
别被恐惧的魔鬼“附身” 110
烦躁成不了大事，持重守静才是根本 111
没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚 113
生活需要阳光心态 115
内心有阳光，世界就是光明的 116
孤独永远是一个人的舞蹈 118
别让狭隘禁锢你的心灵 120
改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情 123
不要让嫉妒心偷去你生活的快乐 124
将嫉妒搬出心灵，它是幸福的绊脚石 126
走出自闭，沐浴群体阳光 127
一句“没关系”，一片新天地 128
心灵规划可以转化为现实的能量 130
内心平静，生活才能没有纷扰 131
拥有跟心灵对话的时间 133
给自己一点心理补偿 134
第六章 心静体自凉，心悟而生忍 137
“忍”是家庭和睦的秘诀 138
百川入海，宽心制怒成大器 139
避免冲突，平和地面对世界 140
察觉自己的不足 141
冲动是魔鬼，三思而后行 143
冲动做事往往一事无成 145
切忌感情用事，行为要理性 147
诫己 149
控制情绪，心中藏一片清凉 150
控制自己的情绪 152
怒发冲冠，不如云淡风轻 153
平衡情绪，走出物欲的迷宫 155
忍耐并非软弱 156
忍是一门学问，是一种处世的艺术 157
忍让是一种通权达变的智慧 158
忍一时风平浪静 159
忍一时而存久远 161
忍者无敌 162
受辱之时，要勇于忍 163
第七章 心平则气和，气和则事顺 165
别为琐碎的小事而烦恼 166
不斤斤计较是一种豁达 167
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 168
别自寻烦恼 169
不要对自己太苛刻 171
烦恼本是自家生 172
快乐的法则：在少一点和多一点之间 173
气是自己找来的 174
切勿悲观，不必杞人忧天 176
让忧愁远离你的生活 178
人不能总为小事烦恼 179
心中无事天地宽 180
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼 181
远离疑病心理 182
到底是什么在困扰你 184
远离焦虑，斩断心中烦恼丝 185
第八章 静能制动，沉能制浮 187
忍耐是一种智慧 188
忍耐是成熟的开始 189
有容德乃大，有忍事乃济 191
忍是人生的必要修行课 192
苦忍的一瞬是光明的开始 194
长久的婚姻是恒久的忍耐 194
最柔软的也是最坚硬的 196
让心灵承受住孤独的重负 198
哑巴哲学：想说的时候忍一忍 199
人生要耐得住寂寞 200
学习水的智慧 202
耐烦做事好商量 204
第九章 苦乐均在一念，烦恼喜乐自生 207
敞开你的心窗 208
换个角度看自己 209
看开，想开，烦恼就会走开 210
快乐不在别处，就在你的心里 211
快乐来自于内心的安详 213
快乐是一种习惯 214
乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望 215
让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 216
失去什么都不能失去希望 217
时刻保持精神的愉悦 218
心往宽处想，境界两重天 220
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在 221
幸运不是天生的，是设计出来的 222
保持好你的心境 224
用微笑面对人生 225
有个好心态，才会有个好人生 226
找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对 227
转个弯，生活依然美好 228
第十章 心息则神明，心静则身静 231
不知足常常给人带来痛苦 232
不奢恋身外物，知足常乐 233
降低欲望获得幸福 234
进取，幸福是前提 235
那山总比这山高，到了那山没柴烧 237
品尝知足的乐趣 238
凡事都要适可而止 239
适可而止是人生的真谛 240
贪来贪去一场空 242
贪婪是幸福的大敌 243
我们不是拥有太少，而是欲望太多 244
眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的 245
欲望可能毁掉一生 246
欲望如沟壑，生活负累多 247
在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中 248
在心中种上一棵忘忧草 249
知足者才能常乐 250
只要知足就会快乐 251
第十一章 放弃“我执”，心静则通 253
做人不可过于执着 254
不幸人的一大共性：过分执着 255
凡事不能太较真 257
不要让小事情牵着鼻子走 259
下山的也是英雄 261
不做无谓的坚持，要学会转弯 262
苛求他人，等于孤立自己 264
有一种智慧叫“弯曲” 266
改变世界，从改变自己开始 268
条条大路通罗马 269
人生处处有死角，要懂得转弯 271
方法错了，越坚持走得越慢 272
换个角度，世界就会不一样 274
绕个圈子，避开钉子 275
懂得变通，不通亦通 277
适应这个变化的世界 278
第十二章 心安则静，人安则宁 281
不求公平求效率 282
从容地接受人生中的变故 283
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的 284
接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹 285
付出不一定能得到回报 287
尽力了，不一定能做到最好 288
没有十全十美的人生 289
没有完美的人和事 291
玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵 292
煤堆里的金子看不出光泽 293
人生之路就是一场场挑战 295
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 296
生活难免会有不公平，看开就好 297
坦然接受命运的不公 298
完美是一种海市蜃楼 299
学会接受不可更改的事实 301
第十三章 见性成佛，静心发慧 303
抱怨生活，不如经营生活 304
别顺着怨气燃烧自己 306
别把抱怨的“枪口”对准每一个角落 307
事能知足，就能多一些达观 309
事事烦心，事事无成 311
日子难过，更要认真地过 313
扫除错误观念，世界不是根据公平原则创造的 315
沉默比牢骚更有建设性 316
无法改变现状，就改变态度 318
不要将诉苦视作理所当然的事情 319
只看我有的，我已经是富人 321
抱怨不如改变 322
操纵你的是隐蔽在内部的信念 324
无明怒火三千丈，唯伤人害己 326
发脾气无助于我们希望的和平 327
愤怒就是灵魂在摧残自身 328
第十四章 静中念虑澄澈，闲中气象从容 331
打得赢就打，打不赢就走 332
既然不能改变，不妨试着接受 333
量力而行，不逞匹夫之勇 334
荣的任他荣，枯的任他枯 335
明哲保身，功成身退 337
适可而止，见好就收 338
顺其自然，让心境悠游自在 339
顺其自然，让心灵回归真实 340
随遇而安，但绝不随波逐流 341
推倒不切实际的象牙塔 343
忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除 344
下山的也是英雄 345
要学会“安守天命” 347
在喧嚣尘世中淡定吟唱 348
当不了绽放的花朵，就当绿叶吧 349
学会顺流而下 351
第十五章 心田不长无名草，觉苑常开幸福花 353
简单生活中的幸福 354
过简单生活，寻真情实趣 355
无边的欲望会让生活更累 357
那些云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣 358
不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道 359
平平淡淡才是真正的人生 360
安贫乐道，自得其乐 362
简单生活就是快乐 363
欲望越小，人生就越幸福 364
简单地处理复杂问题 365
像给植物剪枝一样简化生活 366
及时清除你的人生垃圾 367
承诺是债务，学会动听地说“不” 369
将不必要的欲望关在门外 370
给幸福的生活脱去复杂的“洋装” 372
不为物累，简单生活 373
让都市人的心灵回归简单 375
跳出忙碌的工作，享受快乐的生活 376
在日历中留一些空白 377
摒弃唠叨和争吵，弹奏生活的和谐 379
内心不依赖外物，即获得自由 380
真正理解郑板桥的“难得糊涂” 382