目录 3
上篇 防偏纠偏基础知识 3
第一章 防偏的前提：认识气功的本质 3
1．什么是气功？它的本质是什么？ 3
2．气功是怎样产生的？主要有哪些门派？ 5
3．气功境界有几个层次？ 6
4．古今有哪些著名的高功夫大师？ 8
5．气功有什么用途？ 10
6．弘扬气功传统有何现实意义？ 14
7．为什么说气功是国之瑰宝？ 16
8．什么是外气？它与内气有何关系？ 18
9．外气有哪些作用？ 19
10．气功师发放的外气有哪些特征？ 20
11．气功仅仅是心理暗示吗？ 23
12．气功的上乘境界是啥意思？最高境界是指什么？出神入化的功夫真能达得到吗？ 26
13．什么是性命双修？性功和命功有什么关系？ 28
14．气功为何强调性命双修？ 29
15．硬、“软”气功是什么概念？两者有什么关系？ 31
16．气功和迷信有关系吗？ 32
17．何以说“气”是沟通人体、意识、宇宙的桥梁？ 34
18．气功的发展前景怎样？ 35
第二章 防偏的基础：了解气功的机理 37
19．气功健身、益智的机理何在？ 37
20．气功治病的机理何在？ 38
21．练气功能延年益寿的机理何在？ 40
22．“返老还童”是不是真有可能？ 41
23．一般人学、练气功到什么程度就可以健身？ 42
24．怎样练美容功法？ 44
25．气功能开发智力和使智力提高档次吗？ 45
26．练气功与“知天命”有何关系？ 46
27．气功能治哪些病？ 47
28．气功对哪些病有特殊疗效？ 48
29．气功能“起死回生”吗？ 49
30．气功有无基本不显效的疾病？ 51
31．百病缠身的人练功到一定境界，病会不治而愈吗？ 52
32．气功师治病靠气，气为什么有“灵丹妙药”之效？ 53
33．练功到什么程度，才可以给人治病？ 53
34．为什么有的“气功师”给人治病，虽然气感强，却无效？ 54
35．随便让人用外气治病，都无副作用吗？ 55
36．气功师给人治病的正确方法是什么？ 56
37．肉眼通、天眼通、慧眼通、法眼通、佛眼通分别是什么境界？ 57
38．练功的人出现不思茶饭、不知疲倦的现象是不是特异功能？ 59
39．气功能不能自学？ 61
第三章 防偏的关健：择优拜师学气功 61
40．既然学气功要有人教，那么，怎样才能寻觅到合格的气功师？ 63
41．什么样的气功师才够资格教人练功？ 63
42．为什么要明确学气功的目的？ 64
43．学气功如何求师？ 65
44．“人世修炼”和“出世修炼”有何异同？ 67
45．有没有“歪”气功？气功能不能像舞蹈、体操、拳术等那样可以“创作”，甚至随心所欲地胡编乱造？ 68
46．为什么历史悠久的气功门派更可靠些？ 69
47．如何识别正确的气功功法？ 69
48．气功功法的层次有哪几级？大致有哪些内容？ 71
49．中国全法通佛功是一个什么样的气功门派？ 72
50．学练中国全法通佛功如何拜师？ 76
51．练功的时辰、方位有些什么讲究？ 77
52．练气功后人体会产生哪些变化？ 77
53．练功中一当有了什么反应，是否应马上向老师说？ 79
54．练气功后人体有哪些主要的正常反应？ 80
55．如何捕捉、巧用功夫长进的关键契机？ 81
56．正确练功应遵循哪几条最基本的原则？ 81
下篇 防偏纠偏实用方法 85
第四章 防偏的原则：掌握练功的要领 85
57．什么是气功的偏差？ 85
58．出现偏差的概率有多大？ 86
59．为什么说防止出偏差是完全办得到的？ 87
60．了解自己身体状况和选择适宜功法循序练功，是防止出偏差的根本前提吗？ 87
61．传授功法的三条要则是什么？ 89
62．学功者必须懂得哪些基本的经络常识？ 90
63．何谓“丹田”？为什么练功中常常要求“意守丹田”？ 91
64．气随经络运行，何以“通则不痛，痛则不通”？ 92
66．为什么说出功的法则是“功到自然成”，万万追求不得？ 93
65．行“气”的正确方法是什么？ 93
67．为什么练功不能自我暗示？“气”不畅、乱窜引起的错觉、幻觉是出偏的前兆吗？ 95
68．为什么说“得功在慧根，长功在悟性”？ 96
69．为什么练功入静时要万念俱空，或者以一念代万念？ 97
70．为什么初练功者不能随意试“气感”，不能随便给人发功治病？ 99
71．为什么说主导意识强、心理素质好的人不易出偏差？ 100
72．怎样从防偏的角度来理解“几种不同门派的功法不能同时练”？ 101
73．为什么“三天打鱼、两天晒网”的练功方法不好？何以不能突然加大练功的分量？ 102
74．为什么要求学气功的人必须戒掉烟酒嗜好？“烟使气乱，酒使气散”的说法正确吗？ 103
75．为什么要求练气功的人必须成邪念、减房事、少食油腥？这与防偏有何关系？ 104
76．为什么重功名、逐私利、乐无度的人练气功容易出偏差？ 105
第五章 纠偏的方法：纠正偏差的钥匙 107
77．练气功出了偏差，能得到彻底纠正吗？ 107
78．气功偏差是怎样分类与分级的？ 108
79．轻度偏差的特征是什么？出偏的原因有哪些？ 110
80．认定轻度偏差的主要症状有哪些？ 111
81．出现轻度偏差时怎样进行练功纠偏法纠偏？ 112
82．出现轻度偏差时怎样进行药调纠偏法纠偏？ 113
83．出现轻度偏差时怎样进行停功纠偏法纠偏？ 113
84．出现轻度偏差时怎样进行换功纠偏法纠偏？ 114
85．中度偏差的特征是什么？其出偏的原因有哪些？ 115
86．认定中度偏差的主要症状有哪些？ 116
87．为什么对中度偏差要以“自我纠偏和别人辅助纠偏相结合”的原则进行纠正？ 117
88．发现中度偏差后怎样进行练功纠偏法纠偏？ 117
89．发生中度偏差后怎样采用药调纠偏法纠偏？ 119
90．发生中度偏差后怎样进行针刺纠偏法纠偏？ 121
91．发生中度偏差后怎样进行按摩、点穴纠偏法纠偏？ 122
92．发生中度偏差后怎样进行气功理气纠偏法纠偏？ 123
93．发生中度偏差后怎样进行收功纠偏法纠偏？ 124
94．发生中度偏差后怎样进行精神、心理引导纠偏法纠偏？ 125
95．发生中度偏差后需不需要停止练功？ 126
96．重度偏差的特征是什么？出偏的原因有哪些？ 126
97．认定重度偏差的依据是什么？由谁来认定？ 127
98．纠正重度偏差的原则是什么？ 128
99．纠正重度偏差需要请具备什么条件的医生？ 129
100．对重度偏差可以采用收功纠偏法纠偏吗？ 130
101．对重度偏差怎样进行精神治疗法纠偏？ 131
102．对重度偏差怎样进行自然疗法纠偏？ 132
103．对重度偏差也能采用中医治疗吗？ 133
104．对重度偏差可否采用中药和气功结合治疗？ 133
105．重度偏差可以完全彻底纠正吗？ 136
气功：强化身体素质的最佳途径——代后记 138
附：气功纠偏大师张洪源简介 143