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傣族舞《爱做梦的高原》 1
佤族舞《阿佤人民唱新歌》 6
藏族舞《弦子》 10
白族霸王鞭舞《金花花遍地开》 15
健身扇《小河淌水》 19
彝族小三弦舞《美丽的节日》 24
云南花灯舞《蛤蟆调》 27
景颇族舞《目脑纵歌》 31
彝族烟盒舞《跳弦》 34
布依族舞《绣花调》 38
后记 41