第一章 我们都一样，年轻又彷徨 2
梦想就是一件件琐事 2
别蒙着眼睛走远 5
别混淆理想和白日梦 9
不是不坚持，而是一路都在认真选择 13
远见让你在10年后无可替代 15
知道还要做到 18
立志要趁早 22
心可以飞翔，脚要在地上 25
别给自己设限 29
第二章 除了你自己，没人能否定你 36
塑造积极的自己 36
自卑比懈怠更耗体能 39
信心能告诉你如何得到果实 43
偏好加特长你就独一无二 47
世界这么忙，柔弱给谁看 51
只想着自己要的，而非不要的 54
第三章 没有翅膀，更要奋力飞翔 60
舍得让自己受点苦 60
亲自吃到苦，才能学聪明 63
风景丰富经历，苦痛充实阅历 66
别怕，对自己狠一点才能有出息 70
不能关起门来读书 74
聪明人更要下点笨功夫 78
第四章 在有意义的事情上投入百分百的精力 82
忘我，才能专心致志 82
聚集所有的力量做一件事 86
养成对所做的事发生兴趣的习惯 90
行动形成习惯就是你的技能 95
别想太多，聚集一点才能燃烧 99
你缺的就是一直干到底的劲头 103
第五章 加油，我们都要竭尽全力 108
把“要我学”变成“我想学” 108
学霸都像蚕织茧一样学习 111
眼勤、手勤、脑勤 114
一认真，你就赢了 117
脚踏实地就是学习的捷径 122
要用心跳来计算时间 126
第六章 别输给自己的假想敌 132
勇敢一点，其实没有那么难 132
像水一样积蓄力量 135
弱者不仅是能力问题 139
年轻的时候要输得起 142
有风度地对待痛苦 145
第七章 时间都去哪儿了 150
你的时间都去哪儿了 150
和“现在”温暖相拥 153
别总把“想当年”带在身边 159
再年轻也别浪费生命 162
第八章 像执着的蜗牛，一步一步往上爬 168
要有“再跑一圈”的念头 168
再难走也得乖乖走完 173
别奢望一次就把事情做对 177
一步步走的人最接近目标 180
关键是你已经全力以赴 184
懂得站在人家肩膀上 187
第九章 干吧，总有一天会到达 192
现在就是最好的开始 192
把成功与失败的念头撇到一边 195
在擅长的领域积累足够的力量 198
不只是想，还要让事情发生 202
方法要对，火候要够 206
和“后悔”说再见 211
参考文献 215