五线谱 1
把上 3
1．活动（1） 3
2．活动（2） 6
3．蹲（1） 8
4．蹲（2） 10
5．擦地（1） 11
6．擦地（2） 13
7．小踢腿（1） 15
8．小踢腿（2） 16
9．单腿蹲（1） 17
10．单腿蹲（2） 20
11．弹腿（1） 21
12．弹腿（2） 22
13．腰（1） 23
14．腰（2） 24
15．控制（1） 26
16．控制（2） 27
17．大踢腿（1） 29
18．大踢腿（2） 31
把下 32
19．控制（3） 32
20．控制（4） 34
21．行进踢腿（1） 36
22．行进踢腿（2） 37
23．踢后腿（1） 39
24．踢后腿（2） 41
25．片盖腿（1） 43
26．片盖腿（2） 44
27．转（1） 46
28．转（2） 47
29．转（3） 49
30．转（4） 50
31．平转（1） 51
32．平转（2） 54
33．翻身（1） 55
34．翻身（2） 57
35．小跳（1） 59
36．小跳（2） 60
37．小跳（3） 61
38．小跳（4） 62
39．中跳（1） 63
40．中跳（2） 64
41．中跳（3） 65
42．中跳（4） 66
43．大跳（1） 67
44．大跳（2） 69
45．大跳（3） 70
46．大跳（4） 72
47．大跳（5） 73
简谱 75
把上 77
1．活动（1） 77
2．活动（2） 78
3．蹲（1） 80
4．蹲（2） 82
5．擦地（1） 83
6．擦地（2） 85
7．小踢腿（1） 87
8．小踢腿（2） 88
9．单腿蹲（1） 89
10．单腿蹲（2） 91
11．弹腿（1） 92
12．弹腿（2） 93
13．腰（1） 94
14．腰（2） 95
15．控制（1） 96
16．控制（2） 98
17．大踢腿（1） 100
18．大踢腿（2） 102
把下 103
19．控制（3） 103
20．控制（4） 105
21．行进踢腿（1） 107
22．行进踢腿（2） 108
23．踢后腿（1） 110
24．踢后腿（2） 111
25．片盖腿（1） 113
26．片盖腿（2） 114
27．转（1） 116
28．转（2） 117
29．转（3） 119
30．转（4） 120
31．平转（1） 121
32．平转（2） 123
33．翻身（1） 124
34．翻身（2） 126
35．小跳（1） 128
36．小跳（2） 129
37．小跳（3） 130
38．小跳（4） 131
39．中跳（1） 132
40．中跳（2） 134
41．中跳（3） 135
42．中跳（4） 136
43．大跳（1） 137
44．大跳（2） 139
45．大跳（3） 140
46．大跳（4） 142
47．大跳（5） 143