Part 1 戒律为什么管用 19
戒律是为了拯救女人 21
什么是戒律 27
遵循戒律的普通女孩儿 32
把你最好的一面拿出来 35
Part 2 那些助你恋爱约会成功的戒律 41
戒律1 做个与众不同的女人 43
戒律2 不要盯着男人看，也不要老是喋喋不休 46
戒律3 约会时不要在半路见面，也不要AA制 48
戒律4 不要主动给他打电话，也不要轻易回电话 51
戒律5 总是先挂断电话 55
戒律6 不要接受男人临时起意的约会 60
戒律7 约会前及头三次约会该如何做 65
戒律8 从第四次约会到对方做出承诺时该如何表现 70
戒律9 如果他没有给你买生日或者情人节礼物，不要再跟他约会 73
戒律10 一个星期见面不要超过两次 76
戒律11 不要急着滚床单，也不要有其他亲昵的举动 79
戒律12 不要把他指挥得团团转 83
戒律13 让他主动，他好比一本翻开的书，而你则是个谜 85
戒律14 不要指望男人会改变，也不要试图改变男人 86
戒律15 不要过早袒露心迹 89
戒律16 既要坦诚又要神秘 93
戒律17 不要跟男人同居（也不要把你的私人物品留在他家） 95
戒律18 不要跟已婚男人约会 98
戒律19 适合单亲妈妈的戒律：让他慢慢接受你的家人 100
戒律20 不断练习，熟练运用戒律 102
戒律21 即便你已经订婚或者已经结婚，也需要戒律 106
戒律22 即便你的朋友和父母觉得很疯狂，也要继续遵循戒律 109
戒律23 大学期间恋爱约会的戒律 112
戒律24 继续下一段恋情和处理失恋的戒律 115
戒律25 不要和你的心理医生谈论戒律 117
戒律26 不要违背戒律 119
戒律27 遵循戒律，你会收获童话般的婚姻 124
戒律28 选择爱你的人 128
戒律29 如何将男闺蜜变成男朋友 130
戒律30 破镜重圆——如何跟前男友重修于好 136
戒律31 别在幻想的感情上浪费时间 142
戒律32 要容易相处 147
Part 3 一些补充戒律 155
有关办公室恋情的14条戒律 157
如何开始异地恋 164
慧眼识别渣男，让异地恋成功 169
心理咨询师如何评价戒律 175
25个女人想给男人打电话却不能打的理由 179
即便你不喜欢也要赴约 182
即便进展缓慢，也要继续遵循戒律 185
名女人恋爱戒律：不要把你的情史透露给媒体 187
约会名人的戒律：不要做追星族 193
他在各种节日的表现是是否爱你的晴雨表 197
送礼物给男人的戒律 200
看似被动实则主动——关注他的行为举止并认真记录 203
完成交易，引领他走上神坛 210
不吃回头草，以及跟离婚男约会的戒律 216
中老年女人开始第二春的戒律 221
有关交友广告和交友服务的戒律 227
关于在线交友的戒律 233
有关戒律常见问题解答 236
最后的奖赏——20个额外忠告 243
Part 4 成功分享：遵循戒律后感情生活得到改变的女人 249
珍妮弗的故事 加利福尼亚州 洛杉矶 251
芭芭拉的故事 俄亥俄州 阿森斯 255
苏珊的故事 佛罗里达州 波卡拉顿 257
艾米·D．的故事 加利福尼亚州 圣地亚哥 259