写在前面 1
一 如何设计退休后的第二人生——以学习书画为例 1
二 老年大学圆了我的三个梦 16
三 竞争意识是中老年朋友学习书画的动力 24
四 漫谈兴趣、爱好与追求 27
五 绘画悟性探微 31
六 谈谈中老年朋友学习工笔画 39
七 试谈山水画的临摹训练 43
八 习画要过写生关 56
九 书画创作要追求和弘扬真善美 66
十 浅谈中国画创作的『结壳』与『破壳』 75
十一 书画创作要注意『四个贴近』 88
十二 如何解决山水画的构图问题 99
十三 学习与创作山水画的八步 121
十四 关于初学花鸟画的基本知识 153
十五 写意花鸟画创作要抓好五个环节 162
十六 如何选择画人物画 173
十七 浅谈中国画的虚实问题 187
十八 谈谈中国画的幅式 190
十九 关于我的『逆锋滚笔皴』 193
二十 谈谈书画创作的提高问题 202
二十一 参加笔会前的思想和创作准备 215
二十二 漫谈怎样参加书画展览 219
二十三 关于书画收藏之『藏』 226
附 自刻自用印 231
后记 232