目 录 1
上编气功治疗法 1
第一章气功法之根源 1
1气功法是武术修行之基础 1
2运动并非全是健康法 2
3气功法是使阴阳和谐的健康法 3
4气功法的历史价值 5
5气功法的三个要点 6
6气功法能发挥自我治疗力 7
第二章气功法入门 9
1呼吸的功用 9
2腹式呼吸法能治万病 10
3采取正确姿势 11
4身体歪曲易生出病端 12
5做与日常生活相反的体操 13
6“医疗体术”应注意之要点 14
1病由气生 16
第三章气功治疗法 16
2治疗困恼多年的胃溃疡 17
3气功治好肝炎 18
4柔软体操消除腰痛 19
5腹式呼吸法根治糖尿病 20
6心脏病可借端正姿势、调整呼吸治疗 22
第四章 内科慢性病的气功治疗法 24
1心脏病 24
2肝炎 27
3肾脏炎 30
4膀胱炎 33
5 胃溃疡 36
6十二指肠溃疡 39
7胃痛、胃痉挛 42
8胃下垂 45
9高血压、动脉硬化 48
10低血压、贫血症 51
11胆结石 54
12肾结石 58
13糖尿病 62
14脾脏肿大 65
15自律神经失调症 68
16中风后的后遗症 71
第五章外科慢性病的气功治疗法 74
1头部震颤症 74
2过敏症鼻炎 77
3蓄脓症 81
4青春痘 85
5老人斑、小皱纹 89
6皮肤皱裂、冻伤 92
7肩酸、颈酸 94
8五十肩、臂痛 98
9背痛 102
10脊椎弯曲症 105
11腰痛、腰闪病 108
12手腱炎 111
13脚踝扭伤 115
14脚癣（香港脚） 120
15鸡眼（脚病） 123
第六章妇科慢性病的气功治疗法 126
1 月经痛、月经不顺 126
2子宫肌肿 129
3冷感症 132
4更年期障碍 135
5静脉炎 138
第七章各种症状的气功疗法 141
1头痛 141
2脱发症 144
3白内障 147
4眼部疲劳 151
5耳鸣 155
6支气管炎 158
7气喘、心跳 161
8气喘 164
9肋间神经痛 168
10坐骨神经痛 171
11关节炎 175
12震颤性麻痹症 179
13失眠症 182
14原因不明的不快感 186
15肥胖 189
16太瘦 192
17晕车、晕船 195
18阳萎 197
19痔 200
20肿疱 203
21便秘 206
22下痢 209
23尿多、残尿 212
下编静坐自疗法 217
第八章气功疗法的历史与原理 217
1气功疗法的历史 217
2气功的原理 219
第九章气功静坐能使人健康的原因 222
1静坐的疗病特点 222
2气功疗法的特点 224
3气功的选择 228
第十章气功静坐治病的汉医学理 230
1内功补元元气扶正驱邪 230
2气功静坐与七情六淫之关系 232
3分症练功法 234
4辨证虚实 235
5气功疗法注意事项 237
1头脑清醒的呼吸法 241
第十一章瑜珈呼吸疗病法 241
2治疗失眠的呼吸法 242
3治疗便秘的呼吸法 243
4能治好打鼾的呼吸法 244
5瑜珈戒烟呼吸法 245
第十二章分症施功 247
1高血压气功静坐自疗法 247
2心脏病气功静坐自疗法 255
3肝病气功静坐自疗法 261
4肺病气功静坐自疗法 263
5肾脏病气功静坐自疗法 271
6胃肠病气功静坐自疗法 278
7糖尿病气功静坐自疗法 284
8癌症气功静坐自疗法 285
9神经衰弱症气功静坐自疗法 287
10失眠症气功静坐自疗法 290
11神经性耳聋气功静坐自疗法 294
13肥胖病气功静坐自疗法 295
12紧张性头痛气功静坐自疗法 295
14 中风症气功静坐自疗法 298
15关节炎气功静坐自疗法 300
16贫血症气功静坐自疗法 302
17眼病气功静坐自疗法 303
18慢性扁桃腺炎气功静坐自疗法 305
19眩晕症气功静坐自疗法 305
20禅病疗法 306
21妇科疾病气功静坐自疗法 306
第十三章人体经络学 309
1经络与输穴 309
2十二经 311
3八奇脉 336
4经外奇穴 350
5气与经络三焦 351
附录 353
气功常用穴位图 353