第一章 选择是人生的必修课 1
人生即是选择 1
把握命运的伟大力量 3
地图人生 5
看清“气候”再决断 7
选择面前别固执 8
愿望与现实之间 10
大胆地选择 12
选择强者做对手 13
有所为有所不为 14
自己给自己铺路 16
自己的思想 17
把握今天 19
命运在自己的手中 20
改变自己的生活方式 22
将欲取之，必先予之 23
改变自己才能改变世界 25
第二章 学会选择，懂得放弃：搬开心里的石头 27
在选择与放弃间收获幸福 27
处于岔道口，做好选择 29
正确的方向比努力更重要 32
昨天的种子决定今天的果实 35
择优而选，人生没有后悔 38
在鱼与熊掌间理智取舍 40
学会放弃的哲学 42
舍鲜花之绚丽，得果实之香甜 44
睿智选择，适时放弃 47
舍卒保车，大有收获 50
尝试回到人生的原点 52
第三章 放弃计较，糊涂是福：人生何必太计较 55
世上本无事，庸人自扰之 55
世上没有任何事情值得忧虑 57
把生活当情人，允许其发点小脾气 58
生命短促，不要过于顾忌小事 60
放开自己，不纠结于已失去的事物 63
睁一眼闭一眼，对小事不予计较 65
且咽一口气，内心便开朗了 66
不要为了无聊的事小题大做 68
不要让小事情牵着鼻子走 69
抛开烦恼，别跟自己较劲 72
不计较他人的毁誉 74
第四章 放弃浮躁，选择安宁：淡定的人生不寂寞 77
成功要耐得住寂寞 77
修为内在，成就外在 79
欲速则不达，宁静以致远 82
摒弃浮躁，抓住机遇 84
沉住气才能成大器 87
静心过滤浮躁，留守安宁 89
少一分躁动，多一分平静 92
去除妄念，安之若素 95
人淡如菊自飘香 97
处变不惊，泰然自若 99
第五章 放弃过去，选择新生：关上昨天那扇门 102
丢掉多余的东西 102
因为热爱才放弃 104
舍掉一些无谓的忙碌 105
舍小利，成大德 106
低一低头 108
进得来也要出得去 109
放下才能解决 111
丢弃旧我，接纳新我 112
舍得放弃优势 114
放手并不等于失去 115
蜕变获得重生 116
为失去而感恩 117
等待下一次 119
第六章 放弃包袱，持花而行：追随自在的脚步 122
挣脱痛苦的锁链 122
忧虑如沼泽 123
事事难满意 126
远离恐惧 128
处理了心情才能处理事情 130
不为内疚所控制 131
“遗忘”能斩坏思绪 133
拆除冷漠的心墙 134
不要让松懈瓦解你的意志 135
敢于“出丑” 137
不要随风摇摆 139
开除自己 141
气怕盛，心怕满 142
甩掉你的坏习惯 143
做人不要太懦弱 147
拨开心灵的尘网 148
第七章 抛弃懒惰，选择行动：努力得到自己想要的 151
选择积极的生活动力 151
先想一个好结果 153
想好了就去做 155
丢弃不切实际的誓言 156
重要的是执行 157
比别人更努力 159
把小事做好 160
绝不拖延 162
给自己制订个优先表 163
给自己加油 166
脚踏实地是最好的选择 167
借力而行 168
不做无谓的消耗 170
击好下一个球 171
无限的潜力 172
人生需要冒险 173
做生活的攀登者 175
有挑战才有满足 177
第八章 抛弃犹疑，选择拼搏：抓住人生机遇 179
机遇是金 179
把握机遇是一种大智慧 180
大胆秀自己 182
站得高才能望得远 184
钻石就在脚下 185
等待不如创造 187
借口让你错失机会 188
别让任性赶走机会 189
问题也是机遇 191
机会藏在琐事中 193
一切皆有可能 194
失败也是一次机会 196
第九章 放弃消极，选择积极：阳光总在风雨后 198
世界的颜色来自心情的颜色 198
积极的期盼会为自己“升级” 201
保持阳光般的笑脸 203
不是青松，可以是最好的灌木 205
放弃眼泪，选择微笑 208
清理暗角，自己拯救自己 210
让阳光与心灵同行 212
发现事物美好的一面 214
乐观将我们拯救于绝望 217
充满自信，你也可以成为世界“第一等” 219
点燃一份热情，迎接新的生活 221
用快乐拥抱每一天 224
第十章 睿智人生，取舍之间彰显智慧 227
取舍之间，唯心而已 227
失去可能也是福 229
从远处看，人生的失意也很有诗意 231
铅华洗尽，才有持久的美丽 233
舍与得之间，你需要一颗平常心 234
放弃是为了很好地获得 235
盘子小不是问题，有气魄就能钓到“大鱼” 238
量力而行，舍弃才能得到 239
不被表象所迷惑，集中精力于大事上 241
像橡皮筋一样有弹性 242
享受诗意人生 245