第一章 秀发的日常护理 2
判断自己的发质 2
中性发质 2
干性发质 3
油性发质 3
混合性发质 4
正确洗发 5
洗发的学问 5
洗发的方法 6
正确吹头发 8
吹发前的呵护 8
正确吹头发步骤 9
悉心呵护秀发 11
秀发的日常护理 11
护发的误区 14
换季如何护理头发 16
春季务必防风沙 16
夏季务必防日晒 18
秋季务必防头屑 19
冬季务必防静电 21
一年四季通用的护发基本功 23
必会护发基本功 23
DIY护发膜 25
第二章 适合各种脸型的美丽发型 28
如何判断你的脸型 28
判断脸型的准备工作 28
决定脸型的重要参考值 28
常见脸型 29
不同的脸型如何选择发型 30
发型应修饰脸型 30
替自己的脸型搭配完美的发型 30
特殊脸型的发型搭配原则 36
第三章 问题头发巧护理 38
灰白发 38
黑发变白的原因 38
灰白发的饮食调节 38
灰白发的预防与护理 39
枯黄发 40
秀发枯黄的原因及预防 40
秀发枯黄的外在护理 41
秀发枯黄的内在调理 43
饮食调理法 44
脱发 45
脱发的预防与护理 45
脱发的洗护原则 46
脱发的饮食宜与忌 47
头屑过多 48
头屑过多的护理 48
头屑过多的饮食原则 49
头屑过多的饮食原则 50
头皮出油 51
头皮出油的原因 51
头皮出油的护理 52
油性发质常见洗护问题 54
第四章 超简单的造型基本功 56
空气感麻花辫 56
服帖的蝎子辫 58
简单小巧的丸子头 60
立体感马尾辫 62
韩式低马尾 63
长发瞬间变短发 64
拧一拧！长刘海变短刘海 66
清爽灯笼辫 68
职场气十足的优雅派侧马尾 70
长发也灵动，简单的花式拧发 72
免动剪刀拥有刘海 74
迅速减龄10岁！日系最萌编发侧发髻 76
公主头升级版三款 77
用编发当头绳！简约复古精灵头 80
第五章 个性、有趣的百变发型DIY 82
简单编出复古马尾辫 82
三款各具魅力的丸子头 84
快速搞定晚宴头 87
校花我最大，青春洋溢好学生头 89
三款清爽便捷的通勤发 90
运动风俏马尾 93
法兰西式的玫瑰发 95
清纯甜美的早春发型 97
转出特色花式马尾 99
三款韩剧个性发 101
好莱坞明星式卷发 105
卷出瘦脸中分发 107
恬静淑女风 109
两款温柔、婉约的公主发 111
四款清新脱俗的森女发 115
日式甜美侧花苞 120
超级简单的甜美蜜糖发 122
可爱的蝴蝶仙子发 124
小清新的侧马尾 126
甜美韩式侧马尾 128
两款高贵的公主丸子头 130
第六章 优雅的盘发 134
两款简单、实用的空气感盘发 134
华美秀丽的中盘发 137
花样高盘发 139
两款略带慵懒的松散式盘发 142
两款用蓬松粉打造的盘发 146
丝巾款高盘发 148
两款淑女风清爽盘发 150
优雅马尾盘发 154
3分钟打造内卷式盘发 156
棉花糖盘发 158
外翻式半盘发 160
优雅单侧盘发 162
拧卷式高盘发 164
美人鱼式半盘发 166
俏皮精灵盘发 168
简约风韩式盘发 170
唯美风格盘发 172
第七章 美发常见问题 176
关于头发日常护理的问题 176
关于护发素使用的问题 178
关于烫染后头发护理的问题 180