第1章 足球比赛，谋定而后动 11
第2章 足球比赛的复杂因素 17
2.1 足球需要的是双脚而不是双手 19
2.2 宽阔的比赛场地和为数众多的场上球员 19
2.3 较小的球门 19
2.4 外部影响因素 20
2.5 不同的资质要求 20
2.6 小结 20
第3章 世界排名分析：超级球星和顶级球队的特点 23
3.1 技术 26
3.2 运动能力 28
3.3 意志因素 29
3.4 防守 30
3.5 进攻 32
3.6 比赛节奏 35
3.7 1:0领先 36
3.8 头球 36
第4章 2014年世界杯冠军德国国家足球队的比赛方案 39
4.1 2014年世界杯的10个制胜因素和趋势 41
4.2 世界冠军德国队的夺冠法门 60
第5章 比赛理念 63
第6章 有关天赋：熟能生巧 69
第7章 战术周期——现代训练计划模板 77
第8章 战术 83
第9章 足球里的战术动作 87
9.1 单兵战术 88
9.2 小组战术 89
9.3 全队战术 90
第10章 比赛的4个阶段 93
10.1 阶段1 96
10.2 阶段2 97
10.3 阶段3 98
10.4 阶段4 99
第11章 完美的攻防转换：获胜的关键 103
11.1 获得球权后由守转攻 106
11.2 失误后由攻转守 106
第12章 区域配合 111
12.1 横轴 114
12.2 纵轴 115
12.3 纵轴和横轴交叉 116
12.4 小结 117
第13章 逼抢：系统防守战略 121
13.1 防守逼抢 124
13.2 中场逼抢 126
13.3 进攻逼抢 127
13.4 高位逼抢 131
第14章 阵型和战术体系 135
14.1 以赢得比赛为目标还是以构建体系为目标 144
14.2 三种基础阵型 146
14.3 现代足球常用的战术体系 147
第15章 使用3后卫的战术体系 165
15.1 1-3-5-2 170
15.2 1-3-4-3 173
第16章 对阵相同的战术体系时 177
16.1 详解对阵与本队战术体系相同的球队时的战术 179
16.2 对阵不同战术体系的球队 183
第17章 比赛方案：为下场比赛做好万全准备 189
17.1 比赛方案的内容 192
17.2 分析对手 194
17.2.1 对手的比赛理念是什么 194
17.2.2 分析单兵进攻战术 195
17.2.3 分析单兵防守战术 195
17.2.4 分析小组进攻战术 196
17.2.5 分析小组防守战术 196
17.2.6 分析全队进攻战术 197
17.2.7 分析全队防守战术 197
17.3 分析对手的定位球战术 198
17.3.1 中线开球 198
17.3.2 任意球 199
17.3.3 角球 201
17.3.4 界外球 205
17.3.5 点球 208
17.4 方案B：如果……则……战略 211
17.5 方案B：以多打少和以少打多的局面 212
第18章 比赛方案模板 217
18.1 总则 219
18.2 对方在比赛的4个阶段分别采取什么战术 220
18.3 战术分析 222
18.4 分析对手面对定位球时采取的战术 225
18.5 方案B 228
第19章 周训练计划 231
第20章 展望 235
鸣谢 240