PART01 土肥才能苗壮，成功胎教始于好孕 2
Chapter 1老老实实做好孕前检查，扫除备孕路上拦路虎 2
孕前检查的主要内容 2
月经检查 3
尿常规检查 3
妇科内分泌检查 3
乳房检查 4
血常规检查 4
肝功能检查 5
病毒检查TORCH 5
Chapter 2 优质的精子、卵子是这样炼成的 6
心理调养：怀孕前，先调心 6
饮食调养：为母婴健康提供有力的保障 10
运动锻炼：为孕育准备一个健康的身体 12
Chapter 3算好排卵期，怀孕也讲究“良辰吉日” 14
选择最佳的怀孕时间 14
掌握成功受孕的技巧 15
PART02 胎教不仅是一门技术，更是一种态度 20
Chapter 1真的很神奇，胎宝宝竟然能听懂你的话 20
胎宝宝大脑发育和意识的产生 20
视觉发育 20
听觉发育 21
记忆力 21
触觉发育 21
Chapter 2别不相信，受过良好胎教的宝宝就是不一样 22
什么是胎教 22
胎宝宝的感知和学习能力 23
胎宝宝是怎样学习的 24
胎教可以让宝宝更聪明 24
Chapter 3胎教到底教什么 26
情绪胎教 26
营养胎教 28
环境胎教 30
运动胎教 32
抚摸胎教 34
光照胎教 35
语言胎教 36
美育胎教 38
音乐胎教 40
Chapter 4最应该注意的胎教问题 42
胎教不是为了塑造“神童” 42
胎教应适度进行 42
不要盲目选择胎教方案 43
以平和的心态进行胎教 43
胎教从孕前3个月开始准备最合适 43
Chapter 5爸爸——胎教最不可缺少的主角 44
和妻子一起制订胎教计划 44
协助准妈妈“养胎” 44
主动节制性生活 45
PART03 孕早期（孕1～3个月）：胎教就要从现在开始 48
Chapter 1 孕1月 早一天胎教，早一天受益 48
胎宝宝像个小海马 48
准妈妈基础体温上升了，有点紧张 49
制订全面的胎教计划 50
孕1月胎教日记要点胎教日记要突出当月胎教的重点 52
本月胎教小课堂准妈妈要始终保持良好的情绪 53
尽早确定妊娠 54
Chapter 2 孕2月 良好的胎教促进胚胎发育 56
胎宝宝主要脏器开始形成 56
准妈妈开始呕吐了，感到有些不安 57
营养胎教：帮助2个月胎宝宝健康度过器官发育的起步阶段 59
保持良好的心理状态，是对胎宝宝早期最好的胎教 61
呼唤胎教：刺激2个月胎宝宝最初的大脑发育 63
用音乐调节准妈妈早孕的紧张情绪 63
准妈妈烦躁时，准爸爸要帮她平静下来 65
孕2月胎教日记要点准妈妈在音乐胎教中找到最美妙的触动 66
本月胎教小课堂怎样开展呼唤胎教 67
改变不良生活习惯缓解早孕现象 68
Chapter 3孕3月 根据胎宝宝的发育开展营养胎教 70
胎宝宝全身器官大致出现 70
准妈妈的肚子还没有动静，有点烦躁 71
均衡的营养确保胎宝宝早期脑发育 72
抚摸胎教：训练3个月胎宝宝初始的触觉发育 76
对话胎教：促进3个月胎宝宝的早期身心发育从沟通开始 77
继续音乐胎教：培养准妈妈孕早期镇静平和的情绪 78
孕3月胎教日记要点重视第一次孕期健康检查 80
本月胎教小课堂怎样开展抚摸（按摩、触压）胎教 81
准妈妈不宜吃的食物 82
PART04 孕中期（孕4～7个月）：别放松，这是胎教的加强期 86
Chapter 1孕4月 开展语言胎教的最佳时期 86
胎宝宝的心音能测到了，还会做小动作 86
准妈妈的肚子微微凸起，有时还是会担心 87
语言胎教：建立胎宝宝对语言的最初记忆 88
按摩胎教：刺激胎宝宝的早期身体反应 89
光照胎教：适度刺激胎宝宝视觉的早期发育 90
第4个月开始，准妈妈膳食要补钙 91
孕4月胎教日记要点念读适宜的民谣和儿童诗 92
本月胎教小课堂语言胎教要选择语言简明、富有画面感的内容 93
孕中期准妈妈的健康不可忽视 94
Chapter 2孕5月 帮助胎宝宝张开活动的翅膀 96
胎宝宝已经分出男女了 96
准妈妈的腹部逐渐隆起，感到有点害羞 97
游戏胎教：每天互动可以帮助胎宝宝最初的运动发育 98
运动胎教：准妈妈徒手操帮助胎宝宝肢体活动 100
加强音乐胎教：给胎宝宝一个美好的情绪环境 101
进一步语言胎教：播放磁带或CD，全面刺激胎宝宝的听力和大脑 102
饮食胎教：抓紧饮食补充铁、蛋白质和钙质 103
孕5月胎教日记要点 帮助胎宝宝做“体操” 106
本月胎教小课堂怎样开展运动胎教 107
孕中期缓解不适有良策 108
Chapter 3孕6月 像对待婴儿那样对待胎宝宝 110
胎宝宝能自由地活动了 110
准妈妈的腹部越来越大，情绪有时不稳定 111
深入开展音乐胎教：胎宝宝“听”音乐，促进早期神经细胞生长 112
运动胎教：促进血液循环，刺激胎宝宝适度运动 113
饮食胎教：注意补充维生素 115
继续对话和语言胎教：促进胎宝宝情感进一步发育 116
孕6月胎教日记要点想象音乐的美妙意境 118
本月胎教小课堂怎样开展对话胎教 119
坚持家庭监测 120
Chapter 4孕7月 胎宝宝和准妈妈的甜蜜交流 122
胎宝宝身体完成了基本的构造 122
准妈妈出现浮肿了，有点劳神 123
运动胎教：学习孕妇操，促进胎宝宝大脑及肌肉发育 124
加强对话胎教：刺激胎宝宝的记忆形成 126
加强游戏胎教：训练胎宝宝触觉进一步发展 127
加强语言胎教：促进胎宝宝思维的深入发育 128
加强饮食胎教：准妈妈继续补充各种营养素 129
孕7月胎教日记要点科学使用胎教传声器 132
本月胎教小课堂 怎样开展游戏胎教 133
不要忽视孕中期的健康检查 134
PART05 孕晚期（孕8～10个月）：宝贝将到，抓住胎教关键期 138
Chapter 1孕8月 迎接胎教的“尖峰时刻” 138
胎宝宝在迅速成长 138
准妈妈腹部妊娠纹加深了，开始心存焦虑 139
开展联想胎教：促进胎宝宝形成意识的萌动 140
加强音乐胎教：刺激胎宝宝情绪的强化发育 141
运动胎教：促进胎宝宝肢体的活动发展 142
强化光照胎教：刺激胎宝宝视觉产生反应 144
综合进行对话、语言及抚摸胎教：触动胎宝宝心智的综合发育 145
加强饮食胎教：继续补充维生素、蛋白质和矿物质 146
孕8月胎教日记要点 阅读适宜胎教的美文 148
本月胎教小课堂怎样开展联想胎教 151
孕晚期准妈妈不能太肥胖 152
Chapter 2孕9月 对胎宝宝实施全方位胎教 154
胎宝宝基本发育成熟 154
准妈妈身体负担越来越重，有点着急了 155
展开美育胎教：对胎宝宝进行最初的心智训练 156
加强联想胎教：刺激胎宝宝意识的发展 157
继续音乐胎教：促进胎宝宝情绪的进一步发展 158
继续进行对话、语言、运动及光照胎教：促使胎宝宝身心全面发育 159
加强饮食胎教：多吃海产品 160
孕9月胎教日记要点欣赏美术作品 162
本月胎教小课堂美育胎教和联想胎教结合运用 163
产前制订好分娩计划 164
Chapter 3孕10月 用良好的心境给胎宝宝一个温馨的家 166
胎宝宝红润丰满 166
准妈妈大腹便便、身体笨重，情绪有些反复 167
开展情绪胎教：给胎宝宝带来美好情绪 168
进行适度的语言胎教、音乐胎教、运动胎教：让胎宝宝进入良好的临产状态 169
孕10月胎教日记要点全面总结胎养胎教 171
密切关注胎动，掌握分娩必备常识 172
附录天才宝宝的“延伸教育” 174