实验篇 1
第一章 气功智能效应 1
第一节 气功增强记忆力的作用 1
第二节 气功提高思维的灵活性与准确性 2
第三节 气功提高学习成绩的作用 4
第二章 气功生理效应 7
第一节 气功对神经系统的生理效应 8
第二节 气功对呼吸系统的生理效应 17
第三节 气功对心血管系统的生理效应 27
第四节 气功对消化系统的生理效应 56
第五节 气功对血液成分、免疫系统的生理效应 66
第六节 气功对内分泌系统的生理效应 85
第七节 气功入静过程中的生理效应 89
第八节 发功过程中的生理反应 92
第九节 瑜珈功的生理效应 97
第三章 气功生物效应 122
第一节 气功外气对人体的作用 122
第二节 气功外气对动物的作用 126
第三节 气功外气对细胞的作用 133
第四节 气功外气对细菌、病毒的作用 137
第五节 气功外气对生物分子的作用 142
第四章 气功物理效应 146
第一节 气功外气的微粒流效应 146
第二节 气功外气的静电场效应 149
第三节 气功外气的静电效应 150
第四节 气功外气的磁效应 151
第五节 气功外气的光量子效应 152
第六节 气功外气的红外效应 155
第七节 气功外气的高频电磁波效应 159
第八节 气功外气的次声效应 159
第九节 气功外气对物质的作用 161
原理篇 166
第五章 心身放松原理 166
第一节 心身放松的重要性 166
第二节 情绪的双极性 168
第三节 应激反应和松弛反应 169
第四节 心身放松原理 172
第一节 气功功法分类 180
第六章 调身原理 180
第二节 练功体式选择原则 183
第三节 站桩功调身法 186
第四节 站桩功对人体机能的作用 189
第五节 动功对人体机能的作用 194
第七章 调息原理 199
第一节 呼吸运动的调节机制 200
第二节 神经系统对内脏活动的调节 206
第三节 气功调息的生理作用机制 213
第四节 气功调息法 217
第五节 腹式呼吸的生理作用 221
第六节 自动调息原理与呼吸失调原因 226
第七节 长呼随吸法 229
第八章 入静原理 233
第一节 入静与干扰 233
第二节 入静诱导法 239
第三节 脑的基本结构与功能 240
第四节 脑功能血流图 251
第五节 气功态脑电波图 262
第一节 意识在练功中的主导作用 272
探索篇 272
第九章 意气反馈原理 272
第二节 意气反馈原理 274
第三节 动态意守法 280
第十章 气功调节机制 292
第一节 神经-体液调节系统 292
第二节 经络调节系统 296
第三节 经络调节系统与生命调节系统的相关性 312
第四节 真气的培育、运行和调节规律 313
第五节 气功调节机制 324
第六节 气血流注的节律性 334
第十一章 气功访生 342
第一节 气功仿生与信息疗法 342
第二节 信息辐照自觉反应 347
第三节 信息辐照生理效应 352
第四节 信息辐照生物效应 361
第五节 信息辐照医疗作用 374
第六节 信息穴位辐照效应的生物物理机制 387
主要参考文献 397