绪论 1
第一节 警察格斗学的产生、发展状况 1
第二节 警察格斗学研究的对象、目的、任务及方法 5
第三节 警察格斗学的特点、功能及作用 7
第四节 警察格斗学的教学原则与教学法 9
第一章格斗素质训练 12
第一节 人体关节与要害部位 12
第二节 身体素质训练 16
第三节 心理素质训练 28
第二章基本手型、步型及步法 32
第一节 基本手型 32
第二节 基本步型 34
第三节 基本格斗势 35
第四节 基本步法 36
第三章基本拳法 40
第一节 冲拳 40
第二节 摜拳 47
第三节 抄拳 52
第四节 弹拳 54
第五节 鞭拳 55
第六节 横拳 57
第七节 扣拳 60
第八节 拳法的组合训练 62
第四章基本掌法 63
第一节 推掌 63
第二节 切掌 65
第三节 砍掌 67
第四节 拍掌 69
第五节 撩掌 70
第六节 弹掌 72
第七节 扇掌 75
第八节 插掌 76
第五章基本腿法 77
第一节 正蹬腿 77
第二节 后蹬腿 81
第三节侧弹腿 83
第四节 前弹腿 85
第五节 侧踹腿 86
第六节 横踢腿 91
第七节 勾踢腿 95
第八节 截腿 98
第九节 转身摆腿 100
第十节 腾空转身摆腿 102
第十一节 下劈腿 103
第十二节 后扫腿 104
第十三节 腾空后踹腿 105
第十四节 腿法组合 106
第六章基本肘、膝法 107
第一节 侧顶肘 107
第二节 前横击肘 109
第三节 后横击肘 111
第四节 上撞肘 112
第五节 下砸肘 113
第六节 后顶肘 114
第七节 上顶膝 115
第八节 斜顶膝 117
第九节 前撞膝 119
第十节 横撞膝 120
第十一节 飞膝 121
第十二节 拐膝 122
第十三节 下跪膝 123
第七章基本摔法 124
第一节 基本倒法 124
第二节 夹颈摔 128
第三节 穿臂过背 131
第四节 抱腰过胸 133
第五节 抱腿过胸 135
第六节 后抱过胸 137
第七节 抱腿前顶 139
第八节 抱腿靠摔 140
第九节 抱腿手别 141
第十节 抱腿压摔 144
第十一节 抱腿腿别 145
第十二节 撞胸前切 147
第十三节 抱腿过背 149
第十四节 抹脖勾踢 151
第十五节 抱单腿涮 153
第十六节 抱单腿反涮 155
第十七节 下潜扛摔 157
第十八节 抱腿里勾 158
第十九节 抱腰折摔 159
第二十节 挑勾子摔 160
第二十一节 插档反摔 161
第二十二节 缠腿反摔 162
第二十三节 压颈拨膝 162
第二十四节 后倒蹬腹 163
第二十五节 抓臂扛摔 164
第二十六节 抱腿枕摔 165
第二十七节 手别摔 166
第二十八节 抱腿踢腿 167
第二十九节 抱腿前切 168
第三十节 夹颈打腿 169
第八章基本防守反击技法 171
第一节 拍挡防守 171
第二节 挂挡防守 173
第三节 拍压防守 174
第四节 外抄防守 175
第五节 里抄防守 176
第六节 外挂防守 177
第七节 里挂防守 178
第八节 掩肘防守 179
第九节 提膝防守 180
第十节 闪躲防守 181
第十一节 遥避防守 183
第十二节 阻挡防守 184
第十三节 阻截防守 185
第十四节 冲拳的防守反击 186
第十五节 摜拳的防守反击 188
第十六节 肘的防守反击 190
第十七节 膝的防守反击 191
第十八节 腿的防守反击 192
第十九节 防守与防守反击技法训练 195
第九章擒拿技法 196
第一节 由后主动擒拿 196
第二节 由前主动擒拿 200
第三节 解脱 204
第四节 手腕被抓解脱擒拿 206
第五节 头部被抓解脱擒拿 208
第六节 肩部被抓解脱擒拿 213
第七节 喉部被卡解脱擒拿 216
第八节 胸部被抓解脱擒拿 221
第九节 腰部被抱解脱擒拿 224
一、两臂在内腰部由后被抱解脱擒拿 224
二、两臂在外腰部由后被抱解脱擒拿 226
三、腰部由前被抱、被抓解脱擒拿 229
第十节 档部被抓解脱擒拿 232
第十一节 单臂被扭解脱擒拿 234
第十二节 颈部被锁解脱擒拿 234
第十三节 冲拳的防守擒拿 235
第十四节 掼拳的防守擒拿 236
第十五节 抄拳的防守擒拿 239
第十六节 鞭拳的防守擒拿 241
第十七节 正蹬腿的防守擒拿 243
第十八节 横踢腿的防守擒拿 245
第十九节 后摆腿的防守擒拿 246
第二十节 侧踹腿的防守擒拿 247
第十章警械使用 248
第一节 警械使用原则 248
第二节 警棍种类及持法 250
第三节 警棍基本姿势及进攻技法 252
第四节 警棍防守技法 262
第五节 警棍防守反击技法 265
第六节 警棍被抓解脱后反击技法 267
第七节 警绳的特点 271
第八节 警绳捆绑技法 272
第九节 简便器材的捆绑技法 275
第十节 警铐的特点 276
第十一节 警铐的使用方法 277
第十二节 擒打结合突发性上铐 279
第十一章搜身与押解 282
第一节 搜查原则与押解职责 282
第二节 搜查凶器的方法 284
第三节 对两名人犯搜查技法 289
第四节 押解技法 291
第十二章凶器与夺短刃技法 295
第一节 凶器概述 295
第二节 匕首握法与刺法 297
第三节 匕首上刺防守反击法 300
第四节 匕首下刺防守反击法 307
第五节 匕首直刺防守反击法 313
第六节 匕首斜刺防守反击法 318
第七节 匕首反刺防守反击法 320
第八节 匕首横割防守反击法 322
第九节 匕首后逼行刺防守反击法 324
第十节 夺菜刀技法 328
第十一节 夺斧子技法 333
第十三章夺枪棍实用技法 337
第一节 夺枪知要 337
第二节 由前夺手枪技法 338
第三节 由后夺手枪技法 341
第四节 持枪防守反击技法 346
第五节 上劈棍防守反击技法 352
第六节 平抡棍防守反击技法 356
第七节 下戳棍防守反击技法 357
第八节 后斜劈棍防守反击技法 359
第九节 制止罪犯持棍向他人行凶时反击技法 361
第十四章警察格斗战术 364
第一节 警察格斗战术的内涵 364
第二节 警察格斗战术的原则 365
第三节 兵法在警察格斗中的运用 367
第四节 警察格斗中奇正相生的特征 369
第五节 与敌格斗战术的出奇用变 372
第六节 距离、角度在格斗中的分析 373
第七节 时机在格斗中的分析 375