Part1 手部对症按摩左手掌反射区示意图 2
右手掌反射区示意图 3
左手背反射区示意图 4
右手背反射区示意图 5
1 手部按摩的基础知识 6
2 手部三分钟养生美容按摩法 12
消除疲劳 12
养心安神 14
疏肝解郁 15
强肾生精 16
清肺理气 17
调理肠胃 18
排毒养颜 20
3 五分钟两性保健的手部按摩法 22
前列腺疾病 22
遗精 25
早泄 26
阳痿 27
性冷淡症 28
4 常见病手部按摩疗法 30
感冒 30
咳嗽 31
头痛 32
哮喘 34
眩晕 36
失眠 38
高血压 40
呃逆 42
胃下垂 43
便秘 44
腹泻 45
糖尿病 47
面瘫 49
月经不调 51
盆腔炎 52
更年期综合征 55
慢性鼻炎 57
牙痛 59
假性近视 60
颈椎病 61
慢性胃炎 63
慢性肝炎 64
腰椎间盘突出症 65
肥胖症 67
不孕症 69
耳鸣 71
慢性咽炎 73
急性腰扭伤 75
踝关节扭伤 76
慢性腰肌劳损 77
Part2 足部对症按摩左足底反射区示意图 80
右足底反射区示意图 81
左足背、足内侧反射区示意图 82
右足背、足外侧反射区示意图 83
1 足部按摩的基础知识 84
2 三分钟美颜瘦身足部按摩 90
消除面部水肿 90
润滑肌肤 91
丰胸美乳 92
去斑点 93
去皱纹 95
瘦身 96
美腿 97
3 五分钟足部按摩调节心理状态 99
疲劳 99
神经失调 100
沮丧 101
4 常见病足部按摩疗法 102
感冒 102
咳嗽 104
头痛 105
哮喘 106
慢性支气管炎 107
眩晕 108
失眠 110
高血压 112
低血压 113
贫血 114
中风 115
呃逆 117
胃下垂 118
慢性胃炎 120
便秘 121
腹泻 123
慢性肾炎 125
糖尿病 127
面瘫 128
颈椎病 130
踝关节扭伤 131
慢性腰肌劳损 134
牙痛 135
慢性鼻炎 138
慢性咽炎 140
耳鸣 142
盆腔炎 144
肥胖症 146
腰椎间盘突出症 149
坐骨神经痛 151
前列腺疾病 152
不孕 154
阳痿 157
遗精 159
更年期综合征 161
月经不调 163
Part3 耳部对症按摩耳前部反射区示意图 168
耳背部反射区示意图 169
1 耳部按摩的基础知识 170
2 耳部三分钟养生美颜按摩法 173
消除疲劳 173
调和脾胃 176
养心安神 178
疏肝解郁 179
强肾脏生精 180
减肥瘦身 182
排毒养颜 183
3 五分钟两性保健的耳部按摩法 185
遗精 185
阳痿 187
前列腺疾病 188
痛经 190
月经不调 192
乳房肿块 195
白带异常 197
性冷淡 198
更年期综合征 200
4 常见病耳部按摩疗法 202
感冒 202
咳嗽 203
头痛 204
哮喘 205
失眠 207
高血压 209
低血压 211
胃下垂 212
慢性胃炎 213
痔疮 214
胆囊炎和胆石症 215
慢性肝病 217
糖尿病 218
颈椎病 219
急性腰扭伤 221
慢性腰肌劳损 223
腰椎间盘突出症 224
痤疮 225
骨质疏松症 226
耳鸣 228
慢性咽炎 229
慢性鼻炎 230
牙痛 231