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第一篇 人生，诗意的栖居地 2

PART 01 认识你自己 2

聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去——尼采 2

人应尊敬自己，并应自视能配得上最高尚的东西——黑格尔 4

骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟——顾嗣协 6

君子慎独——《礼记》 9

PART 02 人在旅途，心安即家 11

孤独是所有杰出人物的命运——叔本华 11

伟大的心像海洋一样，永远不会封冻——白尔尼 13

此心安处是吾乡——苏轼 14

PART 03 常将宽心慰自心 17

不要让我祈求免遭危难，而是让我能大胆地面对它们——泰戈尔 17

宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多——苏霍姆林斯基 19

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全——苏轼 21

PART 04 不完美才是真完美 24

既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷——车尔尼雪夫斯基 24

做事过于苛求，反把事情弄坏——英国谚语 26

我能坚持我的不完美，它是我生命的本质——法朗士 27

第二篇 生得其名，死得其所 32

PART 01 我为何而生 32

人生以人生为目的，没有另外的答案——南怀瑾 32

所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人——雨果 34

PART 02 活着并接纳全新的自己 36

走自己的路，让别人去说吧——但丁 36

挫其锐，解其纷，和其光，同其尘——老子 38

缺乏才智，就是缺乏一切——哈里法克斯 39

PART 03 人生追求各不同 42

别在平野上停留，也别爬太高，从半高处往下看，世界显得最美好——尼采 42

也许人就是这样，有了的东西不知道欣赏，没有的东西又一味地追求——海伦·凯勒 44

人患志之不立，亦何忧令名不彰邪？——刘义庆 45

第三篇 这辈子只能这样了吗 50

PART 01 命运到底由谁掌握 50

命运并不是事前指导，乃是事后的一种不费心思的解释——鲁迅 50

没有一定的目标，智慧就会丧失——蒙田 52

PART 02 尽人事，听天命 54

对人来说，一无行动，也就等于他并不存在——伏尔泰 54

上帝只拯救能够自救的人——谚语 56

自知者不怨人，知命者不急天——荀子 57

PART 03 你是否配得上自己所受的痛苦 60

经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度——金兰生 60

每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子——爱默生 62

超越自然的奇迹，总是在对厄运的征服中出现的——李宁 64

逆境是通往真理的第一条道路——拜伦 65

PART 04 信念，打开命运之锁的钥匙 68

没有原则的人是无用的人，没有信念的人是空虚的废物——列宾 68

在荆棘的道路上，唯有信念和忍耐才能开辟出康庄大道——松下幸之助 71

对于凌驾命运之上的人来说，信念是命运的主宰——海伦·凯勒 73

PART 05 从绝望之山劈希望之石 75

黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来——莎士比亚 75

如果你没法做希望做的事，就应当做你能够做的事——谚语 77

我们必须接受有限的失望，但是千万不可失去无限的希望——马丁·路德·金 79

第四篇 你幸福了吗 82

PART 01 幸福有标准吗 82

生活中最大的幸福是坚信有人爱我们——雨果 82

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好——爱因斯坦 85

对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福——林肯 86

醉心于某种癖好的人是幸福的——萧伯纳 88

PART 02 世上有值得抱怨的事吗 90

跌了跤，埋怨门槛高——谚语 90

生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭——萨克雷 92

不抱怨的好习惯，不仅净化自己的心灵，也温润人与人之间的关系——邱德才 94

第五篇 健康，上帝赐予人类最珍贵的礼物 98

PART 01 节制和劳动是人类的两个真正医生 98

养生之道，常欲小劳——孙思邈 98

运动敲开永生的大门——泰戈尔 100

PART 02 生命不能承受过劳之重 102

只知工作不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，其险无比——福特 102

当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去——约翰·列侬 104

PART 03 去浮戒躁最养生 106

一张一弛，文武之道——《礼记》 106

养生宜动，养心宜静。动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康——杨志才 108

养身之道，以“君逸臣劳”为要——曾国藩 110

第六篇 舍与得，人生最大的选择题 114

PART 01 以舍为得，屈伸自如 114

君子有所为，有所不为——孔子 114

为了更好地一跃而后退——列宁 116

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽——陶铸 118

PART 02 吃亏才能有作为 121

难得糊涂——郑板桥 121

吃亏是福——郑板桥 124

知足得安宁，贪心易招祸——谚语 125

第七篇 人际交往：己所不欲，勿施于人 130

PART 01 欣赏他人即庄严自己 130

赞美别人就是把自己放在同他一样的水平上——歌德 130

如果你想要说服他人，应该首先从称赞与欣赏他人开始——戴尔·卡耐基 132

称赞不但对人的感情，而且对人的理智也起着巨大的作用——列夫·托尔斯泰 133

PART 02 在出世和入世间自在游走 135

做人要低姿态，做事要高水平——谚语 135

夫唯不争，故天下莫能与之争——老子 137

孤独有时是最好的交际，短暂的索居能使交际更甜蜜——弥尔顿 140

PART 03 若想人信己，先要己信人 142

口是心非的人总以为别人也是口是心非的——巴尔扎克 142

被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利——雨果 144

第八篇 修养：做一个有灵魂的人 148

PART 01 修养是灵魂的洗礼 148

习惯能成就一个人，也能摧毁一个人——拿破仑·希尔 148

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴——苏轼 150

PART 02 做情绪的主人 152

我只有一个忠告——做你自己的主人——拿破仑 152

获得平静的不二法门便有三道大关，依次是自制、自治与自清——丹尼尔·戈尔曼 154

PART 03 学习是一种信仰 156

学而不思则罔，思而不学则殆——孔子 156

人在学问途上要知不足……学力越高，越能知不足。知不足就要读书——冯友兰 157

一点童心犹未灭，半丝白鬓尚且无——林语堂 160

PART 04 忍耐是一种涵养 162

忍耐虽然痛苦，果实却最香甜——萨迪 162

柔弱胜刚强——老子 164

第九篇 追逐缪斯之神 168

PART 01 艺术是征服人生、生命的帝王 168

音乐和旋律，足以引导人们走进灵魂的秘境——苏格拉底 168

搜尽奇峰打草稿——石涛 170

PART 02 阅读，是对心灵的操练 172

好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食——陶渊明 172

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华——苏轼 173

工欲善其事，必先利其器——《论语》 175

PART 03 没有音乐，生命是一个错误 177

知音少，弦断有谁听——岳飞 177

梅花者，为花之最清；琴者，为声之最清——《闲云流馨》 179

只有尝过苦的滋味才会更加珍惜甜——屠格涅夫 181

PART 04 翰墨丹青怡性情，蓄静气 183

我们常常喜欢回归自然，以之为一切美和幸福的永恒源泉——林语堂 183

彷徨乎尘垢之外，逍遥乎无事之业——《庄子》 184

怨恨、思慕、醉酣、无聊、不平，有动于心，必于草书挥毫发之——韩愈 186

第十篇 事业：灵魂安身立命的时空 190

PART 01 该做还是想做 190

造一座大厦，如果地基不好，上面再牢固，也是要倒塌的——李嘉诚 190

远见告诉我们可能会得到什么东西，远见召唤我们去行动——凯瑟琳·罗甘 192

伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利实现——乔万尼奥里 193

PART 02 思考是地球上最美的花朵 195

真知灼见，首先来自多思善疑——洛威尔 195

伟大的思想能变成巨大的财富——塞内加 197

由智慧养成的习惯成为第二天性——培根 198

PART 03 用坚持把信念变钻石 200

天下难事，必作于易；天下大事，必作于细——老子 200

千万人的失败，都失败在做事不彻底——莎士比亚 202

唯坚韧者始能遂其志——富兰克林 203

PART 04 最好的机遇，就在你身边 205

唯有自己先倒下，才会被人打倒——星云大师 205

一个明智的人总是抓住机遇，把它变成美好的未来——托·富勒 207

设计机遇，就是设计人生——洛克菲勒 208

PART 05 严于律己，专一做事 210

不以规矩，不能成方圆——孟子 210

致虚极，守静笃——老子 211

PART 06 用智慧的心看待成败 213

天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感——爱迪生 213

一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义——萧伯纳 215

成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话——爱因斯坦 216

第十一篇 揭开财富的面纱 220

PART 01 心中的财富是真财富 220

富与贵，是人之所欲也，不以其道，得之不处也——《论语》 220

欲淡则心虚，心虚则气清，气清则理明——薛宣 222

物物而不物于物——庄子 223

PART 02 不义而富且贵，于我如浮云 227

金钱是人类所有发明中近似恶魔的一种发明——马卡连柯 227

君子爱财，取之有道——《胡雪岩全传》 229

不义而富且贵，于我如浮云——孔子 230

何必曰利？亦有仁义而已矣——孟子 233

PART 03 真正的富有在于取和分的比例 234

良田万顷，日食几何？华厦千间，夜眠几尺——谚语 234

要把所赚到的每一笔钱都花得很有价值，不浪费一分钱——比尔·盖茨 236

发财致富的目的在于散财——安德鲁·卡内基 238

第十二篇 友情是调味品，也是止痛药 242

PART 01 冲破孤芳自赏的围墙 242

嘤其鸣矣，求其友声——《诗经》 242

君子周而不比，小人比而不周——孔子 244

世间最美好的东西，莫过于有几个有头脑和心地都很正直的、严正的朋友——爱因斯坦 246

一个人在社会上的地位或在社会上取得的信用资望，与朋友很有关系——梁漱溟 248

PART 02 益者三友，损者三友 250

君子先择而后交，小人先交而后择，故君子寡尤，小人多怨——《论语》 250

可与共学，未可与适道。可与适道，未可与立。可与立，未可与权——《论语》 252

忠告而善道之，不可则止，毋自辱焉——孔子 253

第十三篇 爱情：情为何物，竟让人放不下 258

PART 01 错过了，就是一辈子 258

要能放下，才能提起。提放自如，是自在人——圣严法师 258

没有一场深刻的恋爱，人生等于虚度——罗曼·罗兰 260

PART 02 爱情没有寿命，没有极限 263

死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老——《诗经》 263

以自在的爱接纳所爱——马斯洛 265

爱只是一颗种子，并不能够改变土壤——海灵格 268

第十四篇 婚姻：知己知彼，琴瑟和谐 272

PART 01 婚姻与爱情，谁是谁的必需 272

你匆匆忙忙嫁人，就是甘冒成为不幸者的风险——苏霍姆林斯基 272

婚姻是恋爱的完成，不是坟墓——梁实秋 275

对爱情不必勉强，对婚姻则要负责——罗曼·罗兰 276

PART 02 美满的婚姻都是相似的 278

只为金钱而结婚的人其恶无比；只为恋爱而结婚的人其愚无比——约翰逊 278

生活是双方共同经营的葡萄园；两个人一同培植葡萄，一起收获——罗曼·罗兰 280

婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难、困苦——高尔基 282

好的婚姻给你带来幸福，不好的婚姻则可以使你成为哲学家——苏格拉底 284

第十五篇 家庭是爱的大学堂，痛的疗养地 288

PART 01 有一种爱让我们泪流满面 288

母性的力量胜过自然界的法则——芭芭拉·金索尔夫 288

天伦之爱的特质，为爱而爱，没有条件——柏杨 290

PART 02 我永远是你们的宝贝 293

动天之德莫大于孝，感物之道莫过于诚——何铸 293

父母在，不远游，游必有方——孔子 295

弟子，入则孝，出则弟——孔子 296

PART 03 溺爱是对孩子最大的害 299

爱之，能勿劳乎？忠焉，能勿诲乎——孔子 299

打开笼门，让鸟儿飞走，把自由还给鸟笼——非马 301