第一章 小宝宝：远离游戏，是对是错？ 3
第一节 教出来的“游戏天才” 3
第二节 别把手机当止哭神器 9
第三节 陪玩时忍不住看手机怎么办？ 15
第四节 与老人合作带孩子1 21
第二章 幼儿：适当的游戏，会不会“惯坏”孩子 31
第一节 别的小朋友有的我也要 31
第二节 要面子还是要规矩 36
第三节 我的孩子要比别的孩子强 42
第四节 到底能玩不能玩 47
第五节 与老人合作带孩子2 52
第三章 小学：建立规则和培养习惯 61
第一节 给孩子买手机是福还是祸 61
第二节 定规矩不管用 67
第三节 孩子应该听谁的？ 73
第四节 允许孩子发点小脾气 78
第五节“小霸王”也有“紧箍咒” 84
第六节 游戏促成劳逸结合？ 89
第七节 游戏不是好奖励 94
第八节 游戏要拿得起也放得下 99
第九节 玩游戏不拖延，写作业就拖延，怎么办？ 103
第十节 孩子玩游戏入迷，不吃饭怎么办？ 109
第十一节 要玩就让孩子好好玩 115
第十二节 担心停不下来的聊天 119
第十三节 别让孩子成为你负面情绪的接收器 123
第四章 中学：尊重和理解 131
第一节 一起玩游戏的不是“狐朋狗友” 131
第二节 冲锋陷阵的妈妈和玩游戏的女儿 137
第三节 会撒谎的也是“好孩子” 143
第四节 没有真正的“坏孩子” 148
第五节 游戏——回避内心冲突的办法 154
第六节“游戏王”不一定成绩差 160
第七节 孩子在网络上交友怎么办？网恋怎么办？ 166
第八节 孩子玩游戏不愿意上学 171
第九节 孩子马上高考了，却迷上了玩游戏——重大事件与玩游戏 176
第十节 色情图片删不删？ 182
第十一节“王者荣耀”是电子鸦片吗？ 186
第五章 大学：放手的分寸怎么拿捏？ 197
第一节 大学生也是“学生” 197
第二节 游戏只是“苦情人” 202
第三节 手机里的“男朋友” 208
第四节 要友谊还是要成绩？ 214
第五节 游戏总冠军是我的梦想 220
第六章 “游戏”与“游戏成瘾”是两回事 229
第一节 硬币的两面：游戏也有积极的一面 229
第二节 游戏设计中的心理“陷阱” 233
第三节“游戏成瘾”的判断标准 236
第四节“游戏成瘾”的四个阶段 239
第五节“游戏成瘾”的家庭特征 247
第六节“游戏成瘾”的治疗措施 255
第七章 做父母应有的智慧 261
第一节 让孩子远离游戏的最好方法，是父母先放下手机 261
第二节 父母给孩子最好的礼物，是幸福的婚姻 264
第三节 好爸爸，能和孩子一起疯 267
第四节 好妈妈，能管理自己的情绪 270
第五节 如何提高爱的质量 275
第六节 学会放手，给孩子自由成长的空间 280
第七节 走出教育误区：别让过度比较伤害了孩子 285
参考文献 308