第一篇 透过神奇问催眠 2
第一章 追根溯源说催眠 2
催眠术的由来 2
催眠术的历史 4
我国催眠术的发展 9
民间催眠术的传播 11
催眠大师的崎岖之路 12
催眠术流派 15
第二章 带你了解催眠术 19
走进催眠术之门 19
一般性催眠操作 29
催眠术的实施 49
催眠的不同状态 55
第三章 催眠术的理论 58
如何理解催眠的基本原理 58
催眠术的近代理论 59
催眠术的一般原理 60
现行的催眠学说 69
以催眠理论对付被催眠 73
第四章 催眠步骤与过程 76
诱导 76
暗示 81
唤醒 85
第五章 不解的催眠术奥秘 86
催眠现象 86
舞台催眠 94
催眠术大放异彩 98
催眠术待解之谜 103
第二篇 见微知著读催眠 114
第一章 睡眠与梦 114
睡眠与梦的生理学研究 114
梦的内容及现实意义 115
西方解梦理论简述 117
梦与精神疾病的关系 121
童年生活经历是梦的根本源头吗 124
隐藏在梦境的意识与潜意识 125
第二章 催眠与心理学 135
心理的自我塑造术 135
心理的自我进取术 137
消除心理紧张 138
缓解心理压力 142
控制心灵情绪 143
防止感情冲动 144
提升创造能力 146
第三篇 无师自通学催眠 150
第一章 学习催眠需要了解的问题 150
怎样成为催眠师 150
什么人容易被催眠 151
催眠场合 153
催眠实施的坐姿 153
催眠语的选择 154
催眠师催眠原则 157
第二章 学习催眠的方法 158
催眠常用诱导法 158
催眠暗示方法 180
催眠唤醒方法 197
第三章 学习自我催眠 206
自我催眠与被动催眠 206
自我催眠的准备 208
自我催眠的诱导 209
自我催眠的再唤醒与深化催眠 210
怎样确认进入自我催眠状态 211
自我催眠速成 218
自我催眠需要注意的问题 238
自我催眠录音制作 240
第四章 催眠测试 242
敏感度测试 242
催眠感受性测试 250
催眠深度测试 252
被暗示性测试 257
第五章 催眠技巧 260
亲和感的建立 260
森林河流法 261
双手闭合法（一） 262
双手闭合法（二） 263
握手法 265
大卫·艾尔曼法（二指法） 265
吉尔·波恩法 267
快速法 269
快速取得认同法（一） 271
快速取得认同法（二） 271
联想法 272
物体掉落法 273
手触脸法 274
电视想象法 275
交朋友法 276
神奇变形法 277
袖奇电视法 277
神奇之手法 278
喜爱的地方法 279
眼睛凝视心像法 280
山间旅行法 281
不用语言法（一） 282
不用语言法（二） 283
混淆法 283
误导法 284
眼睛注视法 285
第四篇 循序渐进做催眠师 288
第一章 催眠师入门 288
言语能引发心中的图像 288
言语能指挥肌肉 289
人脑次系统的用处 291
第二章 利用诱导产生肌肉松弛 293
运用言语作用于肌肉系统 293
运用想象作用于肌肉系统 294
运用情绪作用于肌肉系统 296
运用音乐作用于肌肉系统 297
运用幽默作用于肌肉系统 298
加速放松的单纯方法 301
第三章 视觉想象 302
想象的探索 302
引导并控制想象 306
第四章 探索“诱导” 310
布莱德诱导法 310
李堡诱导法 312
堪农发展而来的诱导法 314
第五章 催眠后暗示 316
催眠后暗示现象 316
注意力集中的意义 321
第六章 抗拒及亲和感 324
抗拒与亲和 324
抗拒与亲和的回馈环 328
为什么会产生抗拒或亲和 330
第七章 统合 331
为什么要写脚本 331
肌肉系统 334
命令系统 336
其他的目标 340
第五篇 保健强身用催眠 342
第一章 催眠疗法 342
戒除自身隐疾 342
使人安眠入睡 346
轻松自然地减肥 349
克服恐惧症 353
克服焦虑和害怕 360
消除失落感 365
战胜郁闷 370
提高身体运动指数 374
第二章 医学应用 379
自然分娩 379
控制疼痛 383
手术催眠 389
急躁性大肠综合征 396
过敏症 396
癌症 396
寒冷与流感 397
结肠炎 397
高血压 397
偏头痛 397
肌肉痉挛 398
胃病 398
胃溃疡 398
其他疾病 398
第三章 催眠的广阔运用 399
催眠运用于商业销售 399
根除不良习惯 405
搞好人际关系 406
增强记忆力，提高学习能力 406
提升学习效率 407
法庭催眠有借助 407
第四章 少儿成长用催眠 410
儿童催眠概要 410
解析儿童期心理问题 412
注意儿童催眠方法 413
儿童催眠的作用 414
第五章 催眠术案例 418
隐蔽心理案例 418
怪异行为的案例 421
焦虑障碍案例 426
学习紧张综合征案例 427
躯体化障碍案例 427
强迫症案例 428
睡眠障碍案例 429
儿童心理疾病治疗案例 429