第一篇 认识生命 3
主题1宇宙中的惊喜——审视生命 3
主题2行进中的姿态——生命的意义与价值 11
主题3手心中的璞玉——做最好的自己 21
生命经典（一）感受生命的嬗变——“听叶季”活动 29
第二篇 敬畏生命 35
主题4为生命筑一道护堤——谈安全防护 35
主题5做自己情绪的主人——情绪认知和管理 42
主题6我有一双隐形的翅膀——与父母和谐相处 51
主题7携手同赏旅途风光——谈友谊 59
主题8静心等待彼岸花开——谈异性交往 67
主题9不做手机的提线木偶——远离电子产品伤害 75
生命经典（二）生命安全大于天——紧急疏散演练 84
第三篇 发展生命 91
主题10美好生活，健康先行——追求健康的生活方式 91
主题11我是自己的起点，也是世界的起点——谈自律 100
主题12磨刀不误砍柴工——提高学习效率 108
主题13相信我，没错的——谈责任心 116
主题14绽放思维的花朵——培养创造力 125
主题15我的对手，我的队友——竞争与合作 134
生命经典（三）健康为幸福奠基，让生命沐浴阳光——心理健康教育月系列活动 142
第四篇 生涯规划 147
主题16我的未来我做主——开启精彩职业生涯 147
主题17适合的才是最好的——洞悉多彩职业世界 156
主题18让笑容更加灿烂——科学决策助力成功 165
生命经典（四）我们已经长大——纪念“3·18”成人节仪式 174
附录一 《体悟生命》课程说明与教师教学建议 177
附录二 石家庄一中生命教育经典活动 182