STEP 1 鼓足干劲东太太家家务总动员 18
从让房间深呼吸开始 18
抓住美观要点 清爽即刻现身 20
从最乱处开始清理是成功的一半 22
让“收拾”和“打扫”分开进行 24
睡前重整 期待来日 26
Column 1 与孩子和宠物和谐相处的房间构造 28
STEP 2 〔家务基本篇〕工具方法简单化 32
工具越精简 家务越畅快 32
旧的日用品变身清扫工具 34
打扫卫生的6类抹布 让房间和心情焕然一新 36
家务用品放在随手可及处 38
为了孩子和宠物 只使用水的生态家务 40
按自上而下顺时针方向做家务 42
猫毛、灰尘、手印一网打尽 44
用一次性抹布对抗顽固污渍 46
用吸尘器优雅地打扫整个房间 48
后退式擦地板 心情好极了 50
干抹布擦地后 眼前光泽闪动 52
把残留的白色水渍消灭干净 54
变油光锃亮为清爽光亮 56
小苏打遮掩难闻的气味 58
小苏打让毛绒玩具、宠物用品安全舒心 60
一块抹布即可解决孩子的漏饭难题 62
涂鸦神马的都是浮云 64
麻利地揭下封条和商标 66
消灭顽固污渍、气味请用含氧漂白剂 68
Column 2 与孩子和宠物和谐相处的房间构造 70
STEP 3 〔家务实用篇〕把做家务当成一种娱乐方式 74
限时更高效 74
秘籍：超级抹布12面使用干货篇 76
和季节、气候做朋友 78
雨季家务重整日 80
做一名清晨＆深夜静静打扫的美女 82
家务减肥干货篇 84
旧厨具变废为宝干货篇 86
缝隙清理大智慧 88
对抗实力派污渍的浸泡秘诀 90
消灭猫咪毛球的湿敷妙计 92
全部取出·整体擦拭·全部归位 94
偶尔翻个底朝天瞧瞧看 96
庞然大物也要偶尔动一动 98
清洗玩具 100
Column 3 与孩子和宠物和谐共处的房间构造 102
STEP 4 养成家务小习惯让房间焕然一新 106
确定清扫流程 106
厨房 频繁出入·频繁清扫·保持清洁 108
洗手间 3件工具自上而下·3分钟清爽动人 114
浴室 养成顺手清理好习惯 跟霉菌、水垢、黏液说拜拜 118
洗漱台 洗脸洗衣的附加任务 124
日式房间 便携式拖把和吸尘器一扫天下 130
玄关 顺着客人的视线清理一番吧 134
窗户 内外有别 分开清理 136
阳台 独处的清晨·独享的家务时光 139
大扫除就是一场节日盛典 140
结语 142