第一部分 唤醒生命能量的准备 1
第二部分 唤醒生命能量的要素 15
第三部分 唤醒生命能量的课程 31
第一课 我付出的一切都将回馈于我 35
第二课 宽恕是获得幸福的秘匙 47
第三课 我从不因个人判断而沮丧 55
第四课 我决定换个角度看问题 63
第五课 抛弃攻击性想法，才能得到真正的解脱 73
第六课 我并非眼见世界的受害者 81
第七课 不要妄下定论 89
第八课 唯有当下此刻才是真实的 99
第九课 逝去的昨日，再也无法将我刺痛 107
第十课 心无挂碍，便可选择安宁 113
第十一课 我能够改变一切令我痛苦的想法 119
第十二课 我对自己的所见负责 127
后记 130