一、我的童年 1
1．小镇·老屋·桑陌·田园 1
2．严父慈母 4
3．幼稚园·小学 6
4．目睹日军暴行 童心屈辱无奈 8
二、中学时代 12
1．教学有方的师长辈 12
2．学习生活回忆 13
3．躲避战乱 迁校泰顺 15
4．熬到胜利 毕业离校 16
三、步入社会 19
1．镇公所建设干事 20
2．执教台湾 21
四、革命征程 南下福建 29
1．革命熔炉 29
2．莘庄遇袭 31
3．浙赣线上 32
4．越分水关 33
5．沿江而下 35
6．抵达福州 36
7．接管学校 37
五、群团工作 40
1．首期团校 40
2．长乐土改 42
3．“三反”“五反” 44
4．入党宣誓 45
5．好传统 好作风 46
6．政治运动接二连三 48
7．大折腾：“三面红旗”困难时期 49
8．工会干部 51
六、编辑记者生涯回眸 53
1．团报编辑 53
2．《福建青年》专刊与《共青团支部》 56
3．学习交流 58
4．中央团校新闻班 60
5．战地采访 64
6．劳模标兵 大放异彩 66
7．主编《工运简报》 67
8．再当编辑 67
9．发挥余热 70
10．整理父亲的遗作 71
七、十年动乱 74
1．“文化大革命”风暴骤起 74
2．“文化大革命”是个政治大舞台 76
3．“文革”初期的“红人”：红卫兵、大字报编委 77
4．被大潮推向浪尖的“造反派” 77
5．从浪尖跌入谷底 “清队”遭遇 78
八、下放岁月 81
九、基层锻炼：海洋渔业公司 86
十、我的妻儿女 91
1．第一次婚姻：风风雨雨28载 91
2．再婚至今：老来相伴又是27载 92
3．儿孙辈：第二代与第三代 93
十一、我的家风：父亲的垂范 95
十二、我的中国梦：强国富民 97
1．强国：独立自主 扬眉吐气 97
2．富民：丰衣足食 山清水秀 99
十三、祖国壮丽河山 103
十四、国外见闻 107
十五、自娱自乐 123
1．乐乐：鲜活机灵的小生命与我为伴 123
2．我的钟表收藏和集邮爱好 125
十六、我的养生之道 129
结束语 132
后记 134