序 慢慢地在时间中呈现你自己 2
第一章 梦，要实现 2
慢慢来，一切都来得及 2
梦想，不只是说说而已 14
不要害怕生活 21
没有一步是浪费的 30
孤独要趁好时光 38
去做的屌丝，才有逆袭的可能 46
宁要一个完成，不要千万个开始 58
不要害怕自己不聪明，也不要害怕做一个努力的普通人 65
毕业六年，谈谈我在职场上学习到的经验和教训 70
想到达明天，现在就要起程 85
第二章 痛，要转换。 94
你虽脆弱，但必坚强 94
人生已经如此艰难，我不能悲伤地坐在你身旁 101
留下来，一起看看明天 107
希望你每一天都能重新自由地选择爱我 113
停止抱怨，对自己的人生负责吧 121
如果人生就像萤火虫的尾巴 128
如果错过太阳时你哭泣，请擦干眼泪等星空 136
这世间没有一个完美的解，但你要有一颗敢于做选择和为选择承担的心 145
第三章 病，要疗愈 152
别拿阴影当借口 152
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉 157
和你道一声晚安 171
熟能生巧常有，而出奇制胜不常有 182
这有什么用？ 190
没得选择和选择困难 196
真的是这样吗？ 204
求人不如求己 215
分享的意义 223
第四章 爱，要学习 232
一个饥饿的乞丐是没资格付出的 232
你能体谅我有雨天 237
谈谈钱，说说爱 244
只爱得不到 256
爱自己，就不要过度牺牲 267
爱我，就给我恰到好处的回应 275
有一种幸福叫作“微幸福” 282
后记 288