序章 仅靠“一张纸”就能拯救破产危机 1
第一章 为什么你用不好手账和笔记本？ 18
“笔记迷茫一族”诞生的原因 18
当你的手账变成“手铐”的一瞬间 23
详细的规则和引导性的内容让人无法坚持使用下去 26
严格的规则将妨碍灵感的产生，会让你的思考“踩刹车” 29
你是否将掌握做笔记的方法当成了自己的目的？ 32
你所需要的仅仅是“A4笔记本”和“便笺纸” 35
因为简单才能让人坚持下去 37
“门槛”够低，才会让人想去做笔记 39
第二章 “便笺×笔记本”让你拥有无限可能 46
能让所有的信息都按时同步的“模式” 46
便笺与笔记本是最佳拍档，彼此可以优势互补 50
智能手机能取代“纸质笔记”吗？ 52
智能手机暂时不会带来超出人们预期的未来 58
与云服务不分伯仲的便笺笔记 60
比苹果手机和应用程序更厉害的便笺笔记 64
第三章 随时随地做笔记，抓住你的灵感 68
通过便笺与笔记本向大脑“输入”信息 68
所有人都落入了“便携性陷阱” 71
事先准备两种以上承载信息的“交通工具” 74
真的有必要随身携带信息吗？ 77
能带在身边的，只有便笺这架“无人机” 79
推荐使用大尺寸、背面有大面积粘胶的便笺 82
给随身携带的便笺套上“外衣”吧 85
如果很重视便携性的话，可使用罗地亚手账的保护套 87
如果重视功能性的话，可使用“超级”整理手账的保护套 91
如果重视灵活度的话，可用旅行者笔记本 93
用手机保护套当作便笺的保护套，将会天下无敌 95
你常用的手账也能改造成便笺的保护套 97
商务人士、学生、家庭主妇等基本上都需要一本 99
优秀的商务人士可以通过一张便笺不断产生附加价值 101
便笺是年轻职员的领航员 103
便笺可以让隐性知识显现出来，是中层员工与领导者的得力助手 105
仅靠一张便笺就能让你的学习、就业和恋爱都心想事成 106
善于持家的主妇也一定是一个使用便笺的高手 109
无须随身携带，也无须重新抄写，所有的信息都能一下子实现同步 112
从今以后再也不会遭遇做了笔记的纸片丢失或灵感丢失等问题 118
灵感就是脑中的流星——大脑意识与潜意识的协作结果 121
你的人生被头脑里的“其他人”所支配 126
捉住“灵感君”，把他换成钱 131
“便笺笔记法”与Windows系统有着相同的作用 133
做笔记必须一步搞定 137
到处都是速记本，绝不让一点点灵感溜走 139
出门只带上便笺，笔记本留在家里即可 142
第四章 利用“便笺笔记”实现信息的统一管理、快速检索 146
一分类，重要的笔记就失踪了 146
人类是健忘的动物 148
将信息放进“一个口袋”中，即使全都忘了也没关系 150
笔记太过分散，会让思路也变得分散 152
“一个口袋”原则让你远离危险 154
即使“口袋数量”增加到两个，仍要严守“一个口袋”的原则 156
使用标记重点的功能对任何笔记进行快速检索 161
“万能便笺笔记本”的制作方法与使用方法 164
让所需的信息都汇聚眼前的“印象检索功能” 167
像报纸一样的大版面让信息变得可视化 170
第五章 灵活地使用，充分发挥脑力 174
笔记本与便笺的“灵活性”是解决问题的关键 174
主角不是笔记本，而是便笺 175
自由地粘贴、替换便笺，让创意如泉涌 176
利用便笺与笔记本来解决所有问题 178
像自动制导的导弹一样的留言条 180
便笺笔记也能让你的考前学习更有效率 182
将“To-Do任务列表”粘贴在目之所及之处 184
大项目是各种小任务的集合体 187
通过手动上传与自动下载让你的日程表实现同步 189
没做完的文件直接夹进A4笔记本里吧 192
资料是否重要，笔记本会自动区分出来 195
不要折叠，也不要缩印，只要粘贴就好 198
躺在床上也能记录想法的带LED灯的“梦之pad” 201
让你的人生获得自由的“终极便笺笔记本” 204
现在就立刻在便笺上记下这个关键词吧 208
后记 210
好用的笔记本或手账的10条原则 215
独门秘籍：未公开的原稿 217