一、总论 1
（一）人体抗寒功能开发的重要性 1
（二）“九鼎炼丹”浅议 4
（三）多方配合 8
（四）筑基与彻悟 14
二、“九鼎炼丹”动功部分——“设鼎点炉” 17
（一）功法内容 17
（二）关于“三调” 18
（三）功法简介 20
（四）练功中的气感 64
（五）功法特点 65
三、“九鼎炼丹”静功部分——“五行颠倒” 68
（一）动静两种功法关系 68
（二）“五行颠倒”功法介绍 69
四、辅助功法及“三浴” 76
（一）筑基功 76
（二）采阳功 80
（三）三浴功 86
五、注意事项 91
（一）练功时间的选择 91
（二）正功与辅助功的关系 92
（三）“九鼎炼丹”功法的意念 94
（四）防止出偏 95
（五）过好“四关” 96
六、有关名词解释 104
附录A “外气”的旋子流猜想 104
附录B “抗寒”与“负？”“有序化”“同态旋子” 114
附录C 奇妙的气功抗寒 125