保护 1
安全通过陋巷僻静之地 1
保证户外出行安全 2
做好安全办公的准备工作 3
制订家庭应急预案 4
准备应急救生包 5
装备地下掩体 6
准备救生筏 7
建设避险室 8
地下龙卷风避难所 9
让居住变得更安全 10
准备带宠物出行 11
保证灾害过后的宠物安全 12
了解动物，预测灾害 13
安全应对飓风的到来 14
建拦洪坝 15
正确填装沙袋 16
防火院子 17
用灭火器灭火 18
室内发生火灾时的安全逃生 19
即将出门旅行 20
身在异国他乡 21
防止个人信息被盗 22
安全防盗，有备无患 23
驾车旅行前的汽车检修 24
准备汽车故障应急修理工具箱 25
身在停车场，时刻注意安全 26
在海难中寻求救援 27
认识暴风云 28
在暴风雨中安全航行 29
知道如何打结 30
在海滩上睡个安稳觉 31
在雪地露营 32
在丛林露营 33
在沙漠露营 34
社会动荡时期的生存之道 35
制作筋道的鹿肉干 36
熏肉的制作 37
训练狗捕食猎物 38
在城市中抓鸽子 39
自给自足小菜园 40
科学健身，无往不利 41
擦枪 42
枪支保存 43
靶场安全 44
学会缴械 45
防止流感传播蔓延 46
准备急救箱 47
施救 48
意外发生后的施救 48
打电话求救 49
检查脉搏 50
手腕被擒，及时挣脱 51
破解锁喉 52
从熊抱中挣脱 53
应对家中被盗 54
被盗后的后续工作 55
为成年人做心肺复苏 56
海姆立克急救法 57
为婴儿做心肺复苏 58
对气管呛入异物的婴儿进行施救 59
临时气管插管 60
缝合伤口 61
胸腔减压 62
止血 63
包扎严重伤口 64
在野外烙伤口 65
挽救脚趾 66
临时用夹板固定腿部 67
手臂悬吊带 68
了解骨折 69
检验植物的可食性 70
应对儿童不慎中毒 71
认识天然有毒植物 72
识别有毒昆虫 73
处理蜂蜇伤 74
处理水母蜇伤 75
用姜制作膏药 76
整理你的药柜 77
拔除小鱼钩 78
拔除扎进身体的碎片 79
处理脚底水泡 80
清除眼中的异物 81
扑灭身上的火 82
解救触电者 83
身处高山，避开闪电 84
鉴定烧伤情况 85
处理表皮烫伤 86
处理化学烧伤 87
帮助癫痫患者 88
认识心脏病 89
识别中风 90
处理换气过度 91
应对哮喘发作 92
缓解轻微的过敏反应 93
严重的过敏反应 94
止住鼻血 95
如何解救冻在金属上的舌头 96
保存掉了的牙齿 97
填补豁牙 98
发现和处理脑震荡 99
帮助走失儿童 100
将猫从树上救下 101
为狗做人工呼吸 102
保护幼鸟 103
营救遇到麻烦的游泳者 104
识别与心脏有关的疾病 105
处理中暑 106
帮助清理原油泄漏 107
清洗沾满油污的海鸟 108
将人从冰窟中救出 109
处理冻伤 110
挽救体温过低的患者 111
求生 112
标记你的行走路线 112
识别动物足迹和粪便 113
在森林中直线行走 114
用你的手表导航 115
在沙漠中保持正确的方向 116
走出沼泽 117
看星星识方向 118
在森林中确定赤道所在的方向 119
生篝火 120
用巧克力点火 121
制作钻木取火器 122
使用摩擦取火板 123
在绿竹简中煮开水 124
在树墩内烧水 125
从雾中收集水 126
在沙漠中收集水 127
向飞机发信号 128
快速搭建圆锥形帐篷 129
搭建丛林棚屋 130
建遮阴棚 131
在沼泽地搭床 132
挖雪洞 133
在雪崩中逃生 134
防止雪盲 135
了解雪崩 136
找到被雪崩掩埋者 137
制作捕鱼器 138
徒手抓鱼 139
冰上钓鱼 140
套野兔 141
清理免肉 142
砸松鼠 143
捉狐狸 144
给啮齿动物设置陷阱 145
给鹿设置陷阱 146
了解熊 147
击退美洲狮 148
从狼口中救出儿童 149
处置被蛇咬的伤口 150
丛林生存有诀窍 151
利用熏肉除去马蝇幼虫 152
准备美味的蛇肉 153
吃蝎子 154
吃全世界的野味 155
在海难中求生 156
用裤子充当漂浮救生设备 157
在茫茫大海上寻找陆地 158
建造独木舟 159
摘椰子 160
椰子的用途 161
潜水员紧急上浮 162
摆脱海藻缠缚 163
避免遭受鲨鱼攻击 164
击退鲨鱼 165
抵抗群狼 166
与斗牛犬较量 167
挫败来袭者 168
“拥抱”你的敌人 169
佯装握手，实则过肩摔 170
应对刹车失灵 171
应对汽车打滑 172
应对化学物质泄漏 173
在被大雪围困的汽车中求生 174
临时简易信号镜 175