1 什么是身心危机？ 1
2 身心危机对健康有哪些危害？ 2
3 人的状态包括哪些含义？ 6
4 人的状态如何量度和判别？ 8
5 人的状态可以像血型那样分类吗？ 10
6 人的状态可以测量吗？ 13
7 什么是状态调整的原理？ 14
8 导致危机状态的压力有哪些？ 17
9 依据状态分类理论，危机有哪些类别？ 28
10 危机状态的本质是什么？ 31
11 什么是混沌？ 32
12 危机状态是如何演进的？ 35
13 自杀的危害性有多大？ 38
14 自杀有哪些类型？ 40
15 我国自杀的情况知多少？ 42
16 科学认知自杀的新途径是什么？ 45
17 自杀的诱因有哪些？ 48
18 自杀前的征兆有哪些？ 55
19 危机和自杀的深层次原因是什么？ 56
20 常见的自杀救助方法有哪些？ 62
21 本手册提出哪些新的救助方法？ 64
22 如何通过练“内功”防患于未然？ 71
参考文献 77
后记 生命如歌 82
The Instructive Manual of Prevention and Intervention for the Physical/Mental Crisis and Suicide 84