上篇 常用家庭补品 3
一、人参 3
人参家族成员多 3
人参祛病健身效果好 9
人参效用的现代认识 12
人参的合理服用 18
选用人参的注意点 20
家庭如何贮藏人参 23
人参芦与人参叶 24
二、党参 27
党参的功用 27
常参的成分和药理作用 28
三、黄芪 29
黄芪的品种 29
黄芪的产地与质量 29
黄芪的药用价值 31
黄芪的有效成分 33
炮制对黄芪的影响 33
丰富的黄芪制剂 34
四、山药 36
山药的功用 36
山药的用法 37
服用山药的注意点 39
五、大枣 41
大枣的主要优良品种 41
大枣的种类 43
大枣的营养物质 45
大枣的祛病健身作用 47
大枣的食用方法 48
六、黄精 50
黄精是仙草 50
黄精的贮藏 51
黄精的功用 52
黄精的补益用法 54
黄精的现代研究 56
黄精的用法与用量 57
服用黄精的注意点 58
阿胶的功用 60
驴皮胶与黄明胶 60
七、阿胶 60
阿胶的成分和药理作用 61
阿胶的服用方法 62
服用阿胶的注意点 62
阿胶的真伪优劣 63
八、桂圆肉 65
桂圆肉的功用 65
桂圆肉的配伍使用 67
服用桂圆肉的注意点 68
九、鹿茸 70
鹿茸的种类 70
鹿茸的功用 71
鹿茸的配伍使用 72
鹿茸的成分和药理作用 73
鹿茸的服用方法 74
鹿茸的服用剂量 75
鹿茸的真伪 76
鹿肉、鹿血、鹿肾、鹿尾、鹿胎和鹿角胶 76
服用鹿茸的注意点 76
十、杜仲 80
杜仲的功用 80
杜仲的成分和药理作用 81
杜仲的用法 82
服用杜仲的注意点 82
十一、蛤蚧 84
蛤蚧的功用 84
蛤蚧的现代研究 84
服用蛤蚧的注意点 85
十二、核桃肉 87
核桃肉的功用 87
核桃肉的配伍使用 88
核桃肉的成分和药理作用 89
核桃肉的用法和注意点 90
十三、枸杞 92
打老儿丸的故事 92
枸杞的子、叶和根皮 93
枸杞子的功用 93
枸杞的现代认识 94
枸杞的食用方法 96
枸杞的外用 97
选用枸杞的注意点 98
十四、冬虫夏草 100
冬虫夏草的功用 100
冬虫夏草的现代研究 100
十五、百合 102
百合的种类 102
百合的功用 102
百合的现代研究 104
服用百合的注意点 105
十六、莲子 106
莲子的种类 106
莲子的功用 106
莲子的现代研究 108
莲子的合理选用 109
服用莲子的注意点 109
十七、薏苡仁 111
薏苡仁的功用 111
薏苡仁的用法 112
薏苡仁的炮制 113
薏苡仁的成分和效用 114
薏苡仁的贮藏与安全服用 115
十八、银耳 116
银耳的功用 116
银耳的现代研究 116
银耳的选用 117
切片含化 121
直接嚼食 121
一、补品的内服 121
中篇 常用补品的家庭妙用 121
研粉服用 122
制作糕点 123
做馅用 124
做羹食用 125
煮粥进食 126
泡茶饮用 127
煎汁饮服 127
浸泡药酒 128
制作糖浆 129
熬制膏滋 130
和作丸子 131
烹制菜肴 132
二、补品的外用 134
煎汁外洗 134
局部搽擦 135
捣泥涂敷 136
体力劳动者补益方 141
一、抗疲劳及防治劳损 141
下篇 常用补品方 141
脑力劳动者补益方 148
虚劳补益方 155
腰痛补益方 162
二、抗衰老及防治老年病 170
养颜抗衰补益方 170
乌发抗衰补益方 173
固齿抗衰补益方 177
明目抗衰补益方 179
聪耳抗衰补益方 183
益智抗衰补益方 185
健身抗衰补益方 188
脑动脉硬化补益方 196
老年性痴呆补益方 199
震颤麻痹补益方 204
三、补肺及防治呼吸系统疾病 208
预防感冒补益方 208
润肺滋养补益方 210
慢性支气管炎补益方 213
支气管哮喘补益方 219
支气管扩张咳血补益方 225
肺气肿补益方 230
肺脓疡补益方 235
肺结核补益方 239
渗出性胸膜炎补益方 247
四、强心及防治心血管系统疾病 251
肺源性心脏病补益方 251
冠心病补益方 255
病态窦房结综合征补益方 261
心肌炎补益方 264
高血压补益方 265
低血压补益方 269
五、健脾养肝及防治消化系统疾病 275
开胃进食补益方 275
消除胃痛补益方 280
慢性胃炎补益方 283
消化性溃疡补益方 288
胃下垂补益方 294
呃逆补益方 300
吐血补益方 303
便血补益方 306
慢性腹泻补益方 309
慢性结肠炎补益方 317
痢疾补益方 321
便秘补益方 327
预防肝炎补益方 331
慢性肝炎补益方 333
肝硬化补益方 337
胆囊炎与胆结石补益方 341
七、补肾及防治泌尿系统疾病 343
慢性肾炎补益方 343
肾功能衰竭补益方 346
肾结核补益方 350
肾病综合征用补益方 352
肾盂肾炎补益方 355
肾盂积水补益方 357
尿路感染补益方 358
泌尿系结石补益方 360
前列腺炎补益方 364
前列腺肥大补益方 367
乳糜尿补益方 370
术后尿潴留补益方 373
尿频补益方 374
八、补血及防治造血系统疾病 379
补血健身补益方 379
营养性贫血补益方 382
再生障碍性贫血补益方 385
血小板减少性紫癜补益方 391
白细胞减少症补益方 396
九、防治内分泌系统疾病 403
糖尿病补益方 403
高脂血症补益方 414
肥胖症补益方 417
更年期综合征补益方 424
甲状腺机能亢进补益方 429
十、强筋骨及防治骨关节疾病 433
强筋壮骨补益方 433
风湿性关节炎补益方 441
类风湿关节炎补益方 447
颈椎病补益方 449
肩关节周围炎补益方 452
坐骨神经痛补益方 454
骨质疏松症补益方 457
中风后半身不遂补益方 459
强直性脊柱炎补益方 463
其他骨关节疾病补益方 464
养心安神补益方 466
十一、补心及防治精神神经系统疾病 466
心律失常补益方 469
神经衰弱补益方 472
头痛补益方 478
梅尼埃病补益方 480
失眠补益方 483
嗜睡补益方 487
健忘补益方 491
自汗补益方 496
盗汗补益方 500
忧郁症补益方 504
癫痫补益方 509
十二、增强性功能及防治功能障碍疾病 514
提高性功能补益方 514
性欲低下补益方 518
阳痿补益方 523
遗精补益方 530
早泄补益方 538
不育症补益方 546
不孕症补益方 557
血精补益方 563
合房阴痛补益方 567
不射精补益方 568
十三、儿童助长及防治小儿疾病 570
小儿益智补益方 570
发育不良补益方 573
小儿消化不良补益方 578
小儿厌食补益方 583
小儿疳积补益方 585
小儿腹泻补益方 589
小儿遗尿补益方 593
百日咳补益方 598
小儿夜啼补益方 600
小儿多动症补益方 602
小儿盗汗补益方 603
小儿夏季热补益方 605
小儿流涎补益方 608
小儿肾炎补益方 609
小儿水痘补益方 611
妇女保健补益方 613
十四、妇女保健及防治妇女病 613
月经不调补益方 616
痛经补益方 620
闭经补益方 621
功能性子宫出血补益方 625
带下补益方 627
孕产期保健补益方 633
妊娠咳嗽补益方 635
习惯性流产补益方 639
产后体虚补益方 642
缺乳补益方 645
乳房小叶增生补益方 647
子宫肌瘤补益方 648
十五、五官保健及防治五官疾病 651
眼保健补益方 651
防治眼病补益方 653
鼻炎补益方 660
口唇疾病补益方 662
耳鸣耳聋补益方 662
慢性咽喉炎补益方 665
十六、美肤及防治皮肤疾病 669
美白肌肤补益方 669
润养肌肤补益方 672
祛除皱纹补益方 673
黄褐斑补益方 674
痤疮补益方 676
治疣补益方 676
荨麻疹湿疹补益方 678
癣症补益方 680
银屑病补益方 682
皮炎补益方 683
毛囊炎补益方 684
系统性红斑狼疮补益方 685
脱发补益方 687
阴部瘙痒补益方 689
尖锐湿疣补益方 691
十七、防治外科疾病 692
疮疖补益方 692
肠痈补益方 694
肠梗阻补益方 695
脱肛补益方 696
痔疮补益方 698
淋巴结结核补益方 700
十八、抗癌及防治癌症 702
防癌抗癌补益方 702
抗化疗放疗伤害补益方 704
鼻咽癌补益方 709
喉癌补益方 711
肺癌补益方 712
食管癌补益方 718
胃癌补益方 722
肝癌补益方 727
大肠癌补益方 729
膀胱癌补益方 732
乳腺癌补益方 733
宫颈癌补益方 736
白血病补益方 738
其它癌症补益方 740