第一章 居家安全 2
一、强震发生时的逃生之道 2
二、屋内防震守则八条 4
三、在户外如何躲避震灾 6
四、选购房子时要注意“停看听” 7
五、自己动手检验房屋 8
六、被动物咬伤时的急救 11
七、昏倒、休克时的急救 16
八、口对口人工呼吸急救法 26
九、口对鼻人工呼吸急救法 28
十、成人的脉搏急救法（心脏按摩） 31
十一、婴、幼儿的脉博急救法（心脏按摩） 35
十二、心肺复苏术 37
十三、检视施救措施的成效 42
十五、出血时的施救 50
十六、吐血、咯血时的急救 58
十七、扭伤、骨折或脱臼时的施救 61
十八、火灾事故的急救措施 61
十九、火灾发生时的避难措施 65
二十、居家防火十大守则 67
二十一、中毒的急救 69
二十二、中暑的急救 69
二十三、触电的急救法 70
二十四、中风的急救法 71
二十五、心脏病发作的急救法 72
二十六、呕吐的急救法 73
二十七、打嗝不止的施救法 75
二十八、硬塞的急救法 75
二十九、抽筋的施救 76
三十、腹痛的施救 77
三十一、发烧的施救 78
三十二、流鼻血的施救 78
三十三、家庭用药急救箱 79
三十四、家庭常用药品保存须知 80
三十五、意外事故的紧急应变须知 81
第二章 生活妙法 84
一、自己动手设计家园 84
二、如何保养较为贵重的家具 85
三、衣柜换季重点整理 86
四、如何正确使用洗衣粉 87
五、使用洗衣机的诀窍 88
六、家庭用品最理想的置放高度 88
七、粉刷油漆自己动手 90
八、居家墙壁色调的选择 91
九、如何保养塑胶地板 92
十、如何给塑胶地板打蜡 93
十一、让居家感到清凉的方法 94
十二、做什么运动穿什么鞋 94
十四、如何预防白色运动鞋起黄斑 96
十三、常穿运动鞋的害处 96
十五、买运动器材时的考量 97
十六、热门花卉的选购技巧 98
十七、花卉的保鲜秘诀 100
十八、如何观察花盆是否缺水 101
十九、鲜艳花色变变变 102
二十、花卉得病时的征兆 103
二十一、俯拾即是的花肥原料 103
二十二、养狗的小常识 104
二十三、养猫的小常识 106
二十四、养金鱼的小常识 107
二十五、养鸟的小常识 109
二十六、如何保存珍贵的照片 110
二十七、哪些物品不宜存放在一起 110
二十八、哪些物品可以废物利用 111
二十九、简易的衣服去皱法 114
三十、牙刷的正确使用与保养 115
三十一、食盐的妙用十例 116
三十二、茶叶渣的妙用七例 117
三十三、鸡蛋的妙用六例 117
三十四、牛奶的妙用七例 118
三十五、牙膏的妙用四例 119
三十六、如何判断塑胶袋有无毒性 120
三十七、洗脸的正确方法 120
三十八、毛巾的保养之道 120
三十九、微波炉的妙用五例 121
四十、烟蒂的妙用七例 122
四十一、洗米水的妙用八例 123
四十二、祛除口臭的方法 124
四十三、避免蚊虫叮咬的方法 124
四十四、虫子飞入耳朵的处理 125
四十五、如何消除脚臭 126
一、清洁工作须知 128
第三章 扫除专家 128
二、厨房清洁篇 134
三、五金饰品清洁篇 140
四、衣物清洁篇 142
五、电器家具清洁篇 147
六、浴室厕所清洁篇 151
七、门窗清洁篇 153
八、墙壁清洁篇 154
九、地板清洁篇 157
第四章 电器修护 162
一、电视屏幕大小与收视空间 162
二、如何选购电视机 162
三、如何延长电视机的使用寿命 165
四、电视维修 166
五、如何选购冷气机 168
六、冷气机使用须知 169
七、冷气机的日常维护与保养 170
八、洗衣机安装须知 171
九、洗衣机使用须知 172
十、洗衣机不能清洗哪些衣服 174
十一、吸尘器使用须知 174
十二、吸尘器出现问题时 176
十三、电熨斗出现问题时 176
十四、电热水炉使用须知 177
十五、如何延长您的电脑寿命 177
十六、有些家电用品必须分开摆放 178
十七、微波炉使用须知 179
十八、录放影机安装须知 180
十九、如何保存录影带 180
二十、电冰箱的日常维护与保养 181
二十一、冰箱的妙用二则 182
二十二、如何选购家用洗碗机 183
二十三、电风扇使用须知 183
二十四、如何选购电热水瓶 184
二十五、室内使用手机如何获得最佳收讯 185
二十六、一般家电用品耗电量的计算 186
二十七、使用家电用品的省电诀窍 187
二十八、如何修理脱落的插头 188
二十九、如何修理松脱的插座 189
三十、日光灯、灯泡使用须知 189
三十一、家庭用电安全须知 190
三十二、电钻的安全使用须知 192
三十三、电动线锯的安全使用须知 193
三十四、砂纸机的安全使用须知 195
三十五、水龙头的更换 195
三十六、如何修理故障的马桶水箱 196
三十七、如何修复冲水马桶的阻塞 197
三十八、如何正确使用钉子 197
三十九、如何磨出一把锋利的菜刀 198
四十、瓶盖打不开时怎么办 198