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一、疲劳的人 1
二、过密和紧张状态 20
三、健全的本能 31
四、挑战的理性 46
五、永葆青春的头脑 58
六、优美的站相 71
七、柔软的姿势 84
八、有技能的手 105
九、引以自豪的皮肤 121
十、丰富的适应能力 132
十一、自我反省 160