第一章 了解糖尿病的诊断，了解日常饮食的基本知识 1
血中的葡萄糖量(血糖值)比尿中出现糖更应引起注意 2
无需热量计算也能控制糖尿病的新食疗法 7
6种秘诀--即使患糖尿病也能享受在外面吃饭的乐趣 10
足不出户，糖尿病邮政健康检查法 13
糖尿病、高血压、肝脏病都是来自同一病因，只要使血液循环好转，这些症状就会得到改善 17
第二章 巧用普通食物，达到降低血糖的目的 19
改善胰腺功能来控制糖尿病，可用超市食品纳豆 20
低热量而食物纤维丰富的魔芋是改善高血糖的一张王牌 22
因植物神经紊乱而形成的高血糖,可用萝卜使其正常化 26
牛奶中所含的乳酸铁可抑制糖尿病人血管老化 28
香菇能改善因次要原因而引起的糖尿病的症状 30
改善体质、有效降低血糖的大豆异黄酮 32
食物纤维含量多的粗面粉面包,可抑制血糖上升,对糖尿病的治疗有效 35
茶色豆酱及食物的烧焦部分可使血糖保持正常 37
鸡汤可改善糖尿病等常见病,预防老化 39
秋葵的黏液对糖尿病及高血压有特效 43
利用木松鱼的美味成分可预防糖尿病等成年人常见病 45
富含矿物质的红糖是糖尿病人可利用的保健甜味调料 47
山药也可引起抑制活性氧的作用 50
第三章 充分利用各种保健茶可降低血糖 52
中国长寿村的青钱柳茶可降低血糖 53
卫矛的提纯物卫矛冲剂可预防肥胖及糖尿病 55
桑叶降低血糖的作用正受到中国药理学界的极大关注 58
雅康茶有降低血糖、减少胰腺负担的作用 60
由苦瓜做成的苦瓜茶可消除糖尿病等常见病 63
对高血压、糖尿病、肥胖等有效的“黑豆咖啡” 66
击退糖尿病等常见病的麦茶1天3杯的威力 70
“药膳18味茶”根据草药的增效作用,使较高的血压及血糖接近正常 73
“魔术蘑菇”含有大量的有效改善糖尿病的成分 76
菲律宾的天仙花茶可降低血糖,从根本上改善体质 79
多喝含有丰富有效成分的“生姜绿茶”可有效预防糖尿病 82
“红芽茶”中所含的丰富多样的成分对改善血糖很有帮助 86
楤木是代替胰岛素治疗糖尿病的有效药物 89
用水泡“粗茶”喝,可显著降低血糖 92
第四章 家庭疗法及保健食品可降低血糖 95
用“醋水”摄取水分可促进消除疲劳,也能抑制血糖上升 96
“醋泡鸡蛋壳”使醋中的有机酸和天然氨基酸改善血液循环、改善体质 99
大蒜洋葱汤对降低血糖等能起到加倍的效果 103
“黑米饮料”能改善阴性体质,对糖尿病等能立刻见效 106
用黑醋泡的“野薤红葡萄酒”可使血压及血糖正常 110
“薏米仁”在降低血糖等方面有神奇的效果 114
“大豆浸泡水”可解除中老年人常见的糖尿病、高血压等病的烦恼 117
“花生米薄皮煮汁”所含药效成分可抑制血糖上升 121
白灵芝含有丰富的β-葡聚糖，可降低血糖，也可消除癌症 124
“发酵郁金”正在实施试饮调查中，并知道了对糖尿病也有效 126
芦荟可以改善高血压及糖尿病症状 129
提高胰岛素的合成，抑制糖分吸收的南瓜玉米汤 131
第五章 刺激穴位及相应部位可降低血糖 133
在进行饮食疗法的同时采用“新手部穴位刺激法”，可降低血糖 134
每天刺激“劳宫”穴3min,既能改善血液循环，也能预防高血压和高血糖 138
与预防糖尿病等成年人常见病相对应的“脚掌刷子”疗法 140
不分时间和场所的“按摩脚指头”可消除许多疾病及症状 142
改善血液循环和新陈代谢的“电话磁卡湿敷布”对治疗现代病有惊人的效果 146
脚掌贴胶布(外科用)进行有效刺激可减轻慢性病 149
促进血液及废弃物循环，改善全身症状的“吸尘器吸口”疗法 152
第六章 利用中药及药用植物可降低血糖 156
高血压及高血糖的原因在于淤血，中药丹参的煮汁可消除病因 157
高血糖的原因在于体内形成血栓，可用蚯蚓的“蚯蚓激酶”来解决 159
“啤酒酵母”不单是调理肠道药物，也可使血糖很快下降 162
“高丽参”有可能是具有胰岛素样作用的、有效的药用植物 165
附录 计量单位名称与单位符号对照 168