目录 1
序章 三十岁意味着什么 1
男人的成熟期 1
从零开始 4
三十岁的男人如何保持精力充沛 5
第一章 工作 8
切勿挑肥拣瘦、拈轻怕重 8
从小事做起 11
在工作中形成人格 14
才能是进入四十岁的通行证 17
第二章 晋升出名 19
假如你是被提拔的胜利者 19
晋升面面观 21
切莫自卑 24
晋升者的种种表演 26
渴望成名成家是男人的本能 28
领导的力量 31
第三章 规划能力 31
具备计划能力的条件 34
给工作增添付加值的秘诀 37
开发规划能力的两种方法 38
第四章 活动能力 42
活动能力的重要性 42
精通自己的本职工作 45
人难以受到重视 47
公司需要你的活动能力 49
第五章 离职工作调动 53
最后的机会 53
能离职后获得成功的男人 56
工作调动的成功与失败 60
辞职的方法 62
第六章 人际关系 64
人际关系的好坏将影响到前途 64
注意纵横关系 66
胸襟开阔才能团结人 68
切勿把权力与权威相混淆 71
小心落入陷阱 72
第七章 健康与时间的管理 76
我的惨痛教训 76
寸金难买寸光阴 80
当意想不到的病魔袭来之时 82
重视身心平衡的年代 85
第八章 房屋 88
房屋的意义 88
制订计划时的注意点 91
有了房子也等于有了家 94
居住方式决定生活方式 97
第九章 三十岁男人的妻子 101
妻子并不等于孩子的妈妈 101
夫妇的理解始于对话 104
给妻子留下一点学习时间 106
丈夫应帮助妻子 109
把父亲的男子气魄和母亲的温柔传授给孩子 113
第十章 谈谈教育孩子 113
“育”比“教”更重要 116
父亲应该去参加家长会 118
别忘了，儿童属于二十一世纪 122
第十一章 赡养父母 125
日本的老人社会 125
我的体验 127
要作最坏的打算 130
对话的技巧 133
第十二章 绅士的条件 137
现代绅士的三个条件 137
掌握一门外语 140
只身到国外一游 143
缩小读书范围 145
门不敲不自开 147
终章迈进鲜花盛开的四十岁年代 149
胜利即将到来 149
为美好的40岁生活铺路搭桥 152