第一章 心理健康概述 1
第一节 心理健康的标准 1
一、中国古代关于心理健康的思想和标准 2
二、国际心理卫生大会提出的标准 3
三、世界卫生组织提出的标准 3
四、国内学者的一些观点 4
第二节 心理不健康的一般表现 5
一、心理失衡与心理缺陷 6
二、神经症 9
三、人格障碍与性行为变态 10
四、严重心理异常 11
第三节 心理问题认识十个误区 12
第二章 高校大学生心理健康状况调查 17
第一节 国内高校大学生心理健康状况普查 17
一、当前大学生心理问题层出不穷 17
二、大学生常见心理问题 18
三、大学生常见异常行为表现 19
第二节 几种特殊学生群体的心理健康状况 23
一、独生子女大学生心理健康情况 23
二、贫困大学生心理健康情况 24
三、学习困难大学生心理行为特点 27
四、少数民族大学生心理健康情况 29
五、女大学生心理健康情况 30
六、公安院校大学生心理健康状况 32
第三章 警察院校大学生入学适应心理健康教育与训练 34
第一节 警察院校环境的适应 35
一、自然环境的适应 36
二、人际环境的适应 37
三、语言环境的适应 40
第二节 警察院校生活的适应 40
一、生活自理能力的培养 40
二、良好生活习惯的培养 41
三、经济适应 42
四、业余时间的安排 43
第三节 警察院校学习的适应 44
一、充分了解学习环境 45
二、适应新的学习气氛 45
三、调整学习方法 46
第四节 警察院校心理的适应 47
一、角色改变与自我评价 47
二、重要丧失与挫折感 48
三、学会自我调节 49
第四章 警察院校大学生人际交往心理健康教育与训练 53
第一节 人际交往对警察院校大学生发展的意义 54
一、有助于学生提高自我认识和自我完善水平 54
二、有助于学生学习知识和开发智力 55
三、有助于学生社会化 55
四、有利于学生的身心健康 55
第二节 警察院校大学生人际交往的特点 56
一、平等意识强 56
二、感情色彩浓 56
三、遇事易冲动 56
四、富于理想化 57
第三节 影响大学生人际交往的心理因素 57
一、认知偏差的影响 57
二、情绪因素的影响 58
三、人格因素的影响 58
四、语言因素的影响 59
第四节 警察院校大学生人际交往能力的培养 59
一、人际交往的原则 59
二、人际交往的技巧 61
三、提高人际交往能力 62
四、正视网络人际交往 64
第五章 警察院校大学生学习心理健康教育与训练 74
第一节 学习的含义 74
一、学习的基本概念 74
二、大学生学习的特点 76
第二节 大学生常见的学习心理障碍与调适 77
一、学习疲劳 77
二、学习中的高原现象 79
三、专业不称心 80
四、学习动机不当 82
五、应试不良心理 84
第六章 警察院校大学生情绪管理教育与训练 94
第一节 情绪、情感概述 94
一、什么是情绪与情感 94
二、情绪和情感的分类 97
三、情绪的表现形式 100
四、情绪的三维理论 101
五、情绪的功能 101
第二节 警察院校大学生常见的情绪问题 102
一、警察院校大学生情绪发展的特征 102
二、警察院校大学生不同群体的情绪特点 103
三、警察院校大学生消极情绪的表现及其产生原因 104
四、警察院校大学生消极情绪的产生原因 107
第三节 健康情绪情感的培养 109
一、什么是健康的情绪 109
二、警察院校大学生消除不良情绪的常用方法 111
第七章 警察院校大学生挫折与压力应对 119
第一节 警察院校大学生的挫折及挫折应对 119
一、警察院校大学生的挫折及其原因 119
二、警察院校大学生受挫心理防御机制 128
三、警察院校大学生挫折承受力的培养 132
第二节 警察院校大学生压力应对 136
一、认识心理压力 136
二、警察院校大学生面临主要的压力及反应 138
三、正确应对压力 140
四、减轻压力的方法 142
第三节 警察院校学生心理弹性训练 144
一、在团体中学会压弹 145
二、行为治疗理论对心理压力的解决 151
三、精神分析对心理压力的解决 152
第八章 警察院校大学生意志品质与意志锻炼 153
第一节 意志及意志锻炼的内涵 154
一、意志的含义 154
二、意志锻炼 155
第二节 警察院校大学生的意志品质 156
一、意志心理品质的构成和特征 156
二、大学生常见的不良意志品质 161
三、警察院校大学生意志品质的现状 162
第三节 警察院校大学生的意志品质的培养 165
一、警察院校大学生意志品质培养的途径 166
二、警察院校大学生的意志训练的原则 169
三、警察院校大学生意志力的训练 170
四、意志力评估 175
第九章 警察院校大学生爱情与性心理健康 178
第一节 警察院校大学生的爱情心理健康 179
一、爱情心理的形成与发展 179
二、警察院校大学生恋爱的原因 181
三、警察院校大学生恋爱的特点 183
四、警察院校大学生健康恋爱心理的养成 185
五、警察院校大学生爱情心理调适 191
第二节 警察院校大学生的性心理健康 192
一、大学生性心理概述 192
二、警察院校大学生性心理问题及其影响因素 194
三、警察院校大学生性心理的调适 197
第十章 警察院校大学生就业心理健康教育与训练 204
第一节 个性心理特征与择业的关系 204
一、兴趣与职业的关系 205
二、气质与职业的关系 205
三、性格与职业的选择 206
第二节 警察院校大学生求职择业的心理准备 207
一、正视社会现实 208
二、客观分析自我 209
第三节 就业过程中容易出现的心理问题及调适 209
一、矛盾心理 209
二、依赖心理 210
三、攀比心理 210
四、自卑心理 210
五、大学生就业心理调适 211
第十一章 警察院校大学生心理危机与干预 222
第一节 警察院校大学生心理危机与干预概述 222
一、心理危机及危机干预的概念 223
二、警察院校大学生心理危机干预理论的提出 225
第二节 警察院校大学生心理危机的成因分析及特征 226
一、警察院校大学生心理危机的成因分析 226
二、警察院校大学生心理危机的特征 229
第三节 警察院校大学生心理危机的评定 230
一、警察院校大学生心理危机的评定、表现 230
二、警察院校大学生心理危机重点关注人群 232
第四节 警察院校大学生心理危机干预的策略和方法 232
一、把心理健康教育与思想政治教育工作有机结合起来 232
二、双渠道维护警察院校大学生心理健康 234
第五节 警察院校大学生心理危机干预体系的构建 234
一、应建立大学生心理危机预警系统 235
二、尽快建立、健全危机干预组织机构 235
三、制订完整的心理危机干预预案 236
第十二章 警察院校大学生自我的完善 241
第一节 自我概述 242
一、自我的涵义 242
二、自我的内容 243
三、自我的作用 245
四、自我的发生和发展 246
五、自我的完善 246
第二节 警察院校大学生自我的特点及完善的意义 247
一、大学生自我发展的过程 247
二、大学生自我的类型 249
三、警察院校大学生自我的特点 249
四、警察院校大学生自我完善的意义 250
第三节 警察院校大学生自我完善的途径 251
一、全面认识自我 251
二、积极悦纳自我 252
三、善于调控自我 253
四、不断提升自我 255
第十三章 警察院校大学生创新素质的培养 263
第一节 警察院校大学生创新意识的培养 264
一、创新意识培养的紧迫性和重要性 264
二、培养创新意识的方法和途径 267
第二节 警察院校大学生创新思维的培养 269
一、创新思维的特征 270
二、影响创新思维的主要障碍 271
三、培养创新思维的主要方法 273
第三节 警察院校大学生创新能力的培养 275
一、创造能力及其含义 275
二、想象力的丰富性与创造能力的培养 277
三、创新能力与创新实践 280
四、创新能力培养与创新环境 282
参考文献 290