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第一章 相信你自己 1
第二章 选择职业的指针 27
第三章 阅读有益于身心的书籍 51
第四章 生活伴侣的选择 73
第五章 养成良好的生活习惯 109
第六章 面对苦难不低头 135
第七章 建立和谐的人际关系 157
第八章 解决生活中难题的技巧 181
第九章 新思想创造新生活 201
第十章 文武之道:一张一弛 225