导言：心灵的革命 1
创造新生 1
在金钱专制社会中录求个人自由 5
社区 11
就在家中 16
访谈：健康、工作、媒体、社区和教育 25
杰利·曼德访谈录 28
在地球上，在技术领域中 47
选择健康 49
健康就是成员 52
接生技术 75
生杀予夺者 83
我们能消受的食物 90
工作 99
不用货币 102
爱的价值 109
建立忠诚的家庭 115
人力颂 120
洗衣一课 128
拒绝媒体 135
生活中的协调 138
消费狂潮 143
信奉简朴生活的人为什么可以不看电视 154
无媒体家庭 159
找回距离和地方 165
先买车，后买马 168
在信奉简朴生活的人中 173
安息日湖畔 182
拥挤的岛屿 189
我们居住的地方 196
胜过修补 202
一个农业社区 211
本地自给自足 219
寻求知识与智慧 227
儿童的真正玩具 231
除非你们恢复童心 236
真正重要的事 248
抹杀童年 264
奏乐池 272
附录 280
归田园居 陶渊明 280
饮酒 陶渊明 281
田园乐 王维 282
田家杂兴 储光羲 283
幽居 韦应物 284
渔父词 张志和 285
江雪 柳宗元 286
渔歌子 李珣 287
风流子 孙光宪 288
渔父 李煜 289
浣溪沙 敦煌曲子词 290
闲居 梅尧臣 291
雨中过舒教授 苏轼 292
浣溪沙 苏轼 293
行香子 秦观 294
耖 楼？ 295
游山西村 陆游 296
小园 陆游 297
东西家 陆游 298
村居 辛弃疾 299
鹧鸪天 博山寺作 辛弃疾 300
薛氏瓜庐 赵师秀 301
双调·沉醉东风 渔夫 白朴 302
野兴 马致远 303
桃花源记 陶渊明 304
五柳先生传 陶渊明 306
陋室铭 刘禹锡 307
爱莲说 周敦颐 308
项脊轩志 归有光 309
训俭示康 司马光 311
说俭学会--在北京留法俭学会上的演说词 蔡元培 314
故乡的野菜 周作人 318
简易生活之必要 李大钊 322
记风雨茅庐 郁达夫 325
说俭 梁实秋 329
雅舍 梁实实 333
寂寞 亨利·梭罗(徐迟译) 337
勤俭--个人和民族的繁荣健康之道 塞缪尔·斯迈尔斯 349