目录 1
绪言 1
第一部分 震前自防 5
一、利用动物异常进行自防 5
1．深夜熟睡 家犬救主 5
2．狗急挠门 灵畜报震 6
3．全村狗吠 夜不闭户 6
4．畜不进圈 人亦离屋 7
5．骡马惊逃 忙中脱险 8
简评 9
二、利用地下水异常进行自防 10
6．机井喷涌 见异即避 10
7．水变鼠动 提防有震 10
8．井水冒泡 有意晚睡 11
9．清泉变浑 开窗敞门 12
简评 13
三、利用多种宏观异常进行自防 14
10．天气反常 引起疑虑 14
11．异常群集 智者有备 14
12．变异惊人 采取措施 16
13．奇事不断 机灵避难 17
14．异常屡现 催人预防 18
15．怪象丛生 加倍小心 19
16．临震奇观 亲历险境 20
17．奇事连发 急速转移 22
18．震前奇静 睡觉择位 23
简评 24
第二部分 预警与避震 27
一、具备条件 跑出脱险 27
19．虽有犹豫 未失良机 27
20．临震互助 全家越窗 27
21．出而复返 险遭不测 29
22．行动果断 夫妻脱险 30
23．情异知变 举家离屋 30
24．先闻地声 撤离从容 31
25．初感小动 破帐而出 32
26．早有所议 闻风而动 32
27．不同抉择 后果各异 33
28．返回救妹 同被砸埋 34
29．意识有震 紧跑出门 35
30．声光预警 主动避震 35
31．奋力逃出 指挥扒救 36
32．一人先觉 全家受益 38
简评 39
二、室内避震 机敏果断 40
33．情急智生 灵活机动 40
34．困境之中 姐妹照应 41
35．临危不慌 相机择位 42
36．伺机而避 沉着处置 43
37．临震冷静 从容躲避 43
38．降低重心 木料救命 44
39．生死一瞬 知识之功 45
40．备而有误 终成遗恨 46
41．位置好坏 举足轻重 47
42．炕下炕上 生死两样 47
43．行动快慢 同床异运 48
44．避者幸存 待者丧生 48
简评 50
三、机器设备 有利避震 51
45．三角空间 求生有望 51
46．是跑是躲 因情制宜 53
47．盲目奔逃 险遭其害 53
48．机下急避 化险为夷 55
49．人多门窄 因挤被砸 56
简评 58
四、降低重心 奔小开间 59
50．钻于床下 掏洞而出 59
51．降低重心 利用支撑 60
52．措施得当 知识救命 62
53．开间虽小 安全可靠 63
简评 65
五、一关闯过 再避新患 67
54．预感有备 两次脱险 67
55．千钧一发 机敏求生 67
56．回房搬车 因小失大 68
简评 69
第三部分 震后自救互救 72
一、压埋较轻者应设法自救脱险 72
57．垒砖支物 拱开屋顶 72
58．镇定生智 顺光掘洞 74
59．力折钢丝 床下逃生 75
60．移枕扩隙 掏洞钻出 76
61．一人跑出 全家得救 77
62．夫妻共奋 免遭厄运 79
简评 81
二、暂时不能脱险者应设法延缓生命 82
63．撑梁垫砖 坚持待援 82
64．保护口鼻 维持呼吸 83
65．清除尘土 防止窒息 85
66．节省氧气 保存体力 85
67．积极自救 扩大空间 86
68．墟中伸手 抓住行人 88
69．脚动示意 目标显著 88
70．拼命挣扎 适得其反 89
71．死亡线上 险越鬼门 90
72．断壁抽砖 击石传声 92
73．自救无效 呼喊待救 94
简评 96
三、因情而易 抢救压埋人员 97
74．挖墙掏洞 奋力救母 97
75．审时度势 咬枕救父 98
76．避实就虚 从外掘进 99
77．救人先后 酌情处置 100
78．救人难易 分别缓急 101
79．扩充通道 注意支撑 104
80．拉弯铁窗 破窗救人 106
81．外撬内垫 里外呼应 107
82．先排险情 再施救助 107
83．暴露头部 便于呼吸 108
84．工具虽简 作用重大 109
85．循声找人 从头扒起 109
86．情急力大 踢砖支檩 110
87．多人埋压 施救有序 111
88．井下经验 急用可鉴 112
89．负荷过重 巧用炕洞 113
90．压埋楼底 竖井提人 114
91．危难之时 军民情深 116
92．耐心沉着 终免截肢 118
93．先易后难 小心余震 119
94．先人后己 返回救妻 121
简评 123
四、救援和护理 124
95．一块木板 免于瘫痪 124
96．及时止血 双腿保全 126
97．救护不当 终成疾患 126
98．顾此失彼 误伤亲眷 128
99．睡眠姿势 不可小看 129
100．不会急救 追悔莫及 130
简评 131