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上篇 总论 1
第一章 绪论 2
第二章 开创人生第二个春天的理论与实践 22
第三章 老年人的生理、心理、家庭与社会交往 58
第四章 在改革开放大潮中开创人生第二个春天 78
中篇 论养老三大要素 96
第五章 物质是养老基础 97
第六章 精神是养老支柱 137
第七章 科学是养老法宝 193
下篇 环球养老纵横谈 255
第八章 国外养老面面观 256
第九章 从世界范畴看老年问题 292
附录 耆老安康寿延年 311