导语：耍云南，品滇味 1
彩云南现，滇味食美 1
春城无处不飞花--逛昆明 7
一环圈--市内游 8
春城的眼睛--翠湖 8
螺蜂花潮--圆通山 9
云山海楼--大观楼 10
百花献瑞--昙华寺 11
老昆明影像--花鸟市场 12
金碧交辉--金马碧鸡坊 12
斗南花街 14
柳林浴场 14
金色的春天--走滇东 14
东线 14
二环圈--近郊游 14
跑马场 15
西线 16
丛林古刹--筇竹寺 16
郊野公园 17
农家乐--团结乡 17
睡美人--西山 18
南线 19
云南民族村 19
海埂公园 20
滇池旅游度假区 21
龙泉古趣--黑龙潭 22
北线 22
金瓦金銮殿--金殿 24
世界的大花园--世博园 24
别有洞天的宜良九乡 27
东线 27
明湖澄碧阳宗海 27
三环圈--远郊游 27
天下奇观数石林 29
西线 31
银幕上的山水--玉龙湾 31
“天下第一汤”--安宁温泉 32
天涵宝月曹溪寺 32
南线 33
修炼正果--盘龙寺 34
滇池小景--牛恋乡 34
航海家的故里--郑和公园 36
北线 37
轿子雪山 37
清水海·万亩草山 38
东川小江断层泥石流 39
金色的油菜花节 42
罗平 42
鲁布革小三峡 43
多依河、九龙瀑秀丽风光 44
曲靖 46
马雄山控访珠江源 46
思古考据？文化 48
陆良坝观彩色沙林 49
品“饮和食德”一只腿 49
绿色的冬天--耍滇南 52
湖光山色 53
玉溪“四山”依“三湖” 54
永远绿野的哀牢山 57
画山绣水的普者黑 61
仙洞与古迹 62
弥勒白龙洞与“云南红” 62
开远南洞 63
阿庐古洞 64
建水燕子洞与文庙 65
蒙自城与过桥米线 69
孔雀之乡西双版纳 71
情绿澜沧江 71
树绿葫芦岛 73
茶绿南糯山 74
天绿野象谷 75
赏绿傣族寨 75
人绿曼飞龙 75
食绿允景洪 76
彩色的夏天--游滇西 80
彝乡楚雄 81
禄丰恐龙、古猿、香醋 81
武定狮山、壮鸡、石蹦 82
元谋土林、泡果 83
鹿城紫溪山、绿色野味 84
白乡大理 85
风花雪月大理市 85
佛教圣地鸡足山 87
南诏故地巍宝山 88
“西南的敦煌”剑川石窟 88
白族美食尝不完 89
香格里拉之旅 95
东巴文化的故乡--丽江 95
大峡谷里的石月亮--怒江 104
雪域里的世外桃源--中甸 110
追寻金色的翠鸟 114
云雾中的秘境--沧源佤山 114
火山、热海、湿地--保山腾冲 116
金色的翠鸟--德宏瑞丽 119
结语：在秋天里说再见 125
主要参考书目 126