世界屋脊欢迎您——中国西藏旅游业概况 6
一、圣地拉萨 14
二、藏东南之旅——高原明珠：山南、林芝与昌都 32
三、迷人的藏北高原 46
四、富饶的江孜 58
五、日喀则——后藏首府 64
六、萨迦寺探秘——中国西藏的文化艺术宝库 72
七、珠峰揽胜——美丽的第三女神 80
八、西行阿里（一）——踏上世界屋脊的屋脊 86
九、西行阿里（二）——神秘的古格王国遗址 102
十、西行阿里（三）——神山与圣湖 112
十一、沿着喜马拉雅山与冈底斯山之间旅行——从狮泉河到樟木 122
十二、无限风光在险峰——中国西藏高山旅游 146
十三、欢乐的民间传统节日 154
十四、旅游者的乐园 170