把群众游泳活动领导好 1
热烈响应毛主席的号召!动员和组织广大群众学会游泳! 5
在组织群众性游泳活动中必须突出政治 9
在藐视水的同时必须重视水--进一步加强群众性游泳活动的组织领导工作 13
游泳的好处 16
游泳姿式和练习方法 19
一、熟悉水性 20
二、踩水 22
三、深水速成游泳法 23
四、爬泳 25
五、蛙泳 28
六、仰泳 34
七、侧泳 39
八、潜泳 42
九、泅渡 44
怎样组织群众到江河湖海去游泳 48
一、怎样利用天然水域练习游泳 48
二、怎样横渡江河湖海 51
游泳安全卫生常识 62
游泳救护 68