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1 精巧的运动 8
2 用品与装备 12
3 地图与识途用品 20
4 基本训练 42
5 竞技越野识途 58
6 越野识途竞赛的范围 74
7 世界范围的越野识途比赛 82
附录 88
词汇表与索引 93
图片摄影名录 96