第一章 青春痘的定义 2
1 青春痘到底是什么？ 2
2 中年人也长青春痘 2
3 青春痘为何长在前胸后背？ 3
4 青春痘的形状颜色不一 4
5 青春痘会不会传染？ 5
6 青春痘的症状可以分级吗？ 6
7 青春痘是皮脂腺惹的祸 7
8 青春痘可分成许多不同形态 7
9 疤痕是否会自然消除？ 8
第二章 青春痘产生的原因 12
1 油性皮肤不一定长痘痘 12
2 青春痘也和遗传有关 12
3 吃什么会使青春痘恶化？ 13
4 青春痘与月经有关 14
5 药物可能诱发青春痘 15
6 避孕药也可能诱发青春痘 16
7 熬夜使青春痘症状恶化 17
8 擦了美容膏猛长青春痘 18
9 青春痘与气候有关吗？ 19
10 青春痘与肝火有何关联？ 19
11 维生素不宜随便吃 20
12 药皂洗脸应有限度 21
13 含氟牙膏易使嘴角四周长痘痘 22
14 工作环境也是青春痘的祸首 23
15 皮肤显示内脏情况 23
1 青春痘病患者要与医师合作 26
第三章 医师如何治疗青春痘 26
2 注意睡眠和饮食可免治愈后复发 27
3 治疗青春痘需要时间和花费 27
4 病人在初诊时要详诉个人病史 28
5 青春痘依严重程度分四种类型 29
6 治疗青春痘必须四方面都配合 30
7 治疗青春痘会不会产生副作用？ 31
8 用抗生素治疗青春痘会损伤肝肾吗？ 32
9 增加睡眠减轻压力也有治疗效果 33
10 治疗青春痘的药物有避孕效果 34
11 停用维生素A酸一年后才可怀孕 35
12 心情放轻松青春痘症状可望好转 36
14 胶原蛋白修补皮肤效果好 37
13 外用药膏多擦效果较佳 37
15 治疗青春痘没有速效法 38
16 医师应设法打开患者的心结 39
17 青春痘患者每天忧愁自叹于事无补 40
18 青春痘患者应怎样与医师合作？ 41
19 作者年轻时也长青春痘 42
第四章 患者与医师配合好得快 44
1 洗脸次数太多会弄巧成拙 44
2 别把脸当成洗衣板 45
3 使用肥皂要看皮肤性质 46
4 慎用青春痘专用棒针 47
5 治疗药膏不外维生素A酸和抗生素 47
6 涂用维生素A酸药膏不宜晒太阳 48
7 擦了药膏脸上发红发热 49
8 可否自己到药房买消炎药服用？ 50
9 战痘贴布可能产生副作用 51
10 结婚后皮肤未必变白嫩 52
11 蔬果贴脸也不宜滥用 53
12 进口草药对青春痘更有效吗？ 54
13 泡温泉对治疗青春痘有效吗？ 55
14 青春痘患者不宜作海水浴 56
15 牛乳浴不如喝牛乳有效 57
16 青春痘患者的饮食宜忌 58
17 现成治痘中药要谨慎服用 59
18 针炙疗法对青春痘有效吗？ 59
19 可否大量服用维生素A治痘？ 60
20 静坐、气功对青春痘有无疗效？ 61
21 青春痘可否自疗而愈？ 62
第五章 美容师与青春痘治疗 66
1 “做脸”对青春痘有效吗？ 66
2 美容院蒸脸、敷脸及按摩作用如何？ 66
3 脸部三温暖有何功用？ 67
4 粉刺吸入机真有效吗？ 68
5 美容师不宜清理青春痘 69
6 何谓营养导入与杂质导出？ 70
7 怎样才合乎专业美容师的标准？ 71
8 激光美容对保养皮肤及去除黑斑有效 72
9 使用激光美容机器应注意什么？ 73
10 皮肤敏感易红的人应注意什么？ 74
11 如何做一个称职的美容师？ 75
1 青春痘患者应少吃什么、多吃什么？ 78
第六章 青春痘患者理想的生活习惯 78
2 多吃新鲜水果、多喝开水有益皮肤 79
3 油炸刺激的食物对患者不宜 80
4 服用哪一种维生素对青春痘有效？ 81
5 把手洗干净就可以挤青春痘了吗？ 82
6 小媳妇如何筹钱美化皮肤？ 83
7 青春痘患者能不能留刘海？ 84
8 升学压力下如何对付青春痘？ 84
9 青春痘患者宜做哪些运动？ 85
10 出门在外如何保护皮肤？ 86
11 长青春痘的人该如何卸妆？ 87
第七章 青春痘患者的心理建设 90
1 青春痘对患者心理有负面的影响 90
2 青春痘患者往往在人群中孤立 91
3 青春痘使多愁善感的心灵更加纤弱 92
4 不要让青春痘成为生活中的阴影 94
5 长了青春痘面对异性易生羞怯 95
6 青春痘患者面子怎么维持？ 97
7 治疗青春痘让人身心俱疲 99
8 青春痘给身心带来巨大的创伤 100
9 青春痘让人丢掉了工作机会 101
10 青春痘患者需要心理建设 103
第八章 青春痘患者的皮肤保养 106
1 日光对皮肤会造成怎样的伤害？ 106
2 怎样测试适合自己的保养品？ 107
3 天天接近油锅对皮肤有害 108
4 减少心情压抑应对皮肤有益 109
5 正确的皮肤保养之道 110