一、颈椎病的一般常识 1
1．什么是颈椎病？ 1
2．颈椎病常见症状有哪些？ 2
3．人的正常生理弯曲是什么？ 2
4．什么是颈椎的生理曲度？ 4
5．颈椎病有哪些发病因素？ 5
6．哪些人易患颈椎病？ 7
7．颈椎病的主要病理改变有哪些？ 9
8．颈椎病患者为什么会出现眩晕？ 10
10．颈椎病患者为什么会出现手麻？ 12
9．什么是颈性眩晕，颈性眩晕有什么特点？ 12
11．颈椎病会引起瘫痪吗？ 14
12．颈椎病为什么会出现下肢麻木无力？ 15
13．颈椎病会影响视力吗？ 16
14．什么是颈性血压异常？ 17
15．颈椎病能治愈吗？ 17
16．颈椎病在临床上主要分哪几种类型？ 18
17．什么是颈型颈椎病？ 19
18．经常落枕是颈型颈椎病的表现吗？ 20
19．什么是神经根型颈椎病？ 21
20．神经根型颈椎病的主要临床表现有哪些？ 22
21．神经根型颈椎病如何与肩周炎相鉴别？ 23
22．什么是交感神经型颈椎病？ 24
23．交感神经型颈椎病的临床表现是什么？ 25
24．什么是椎动脉型颈椎病？ 26
25．椎动脉型颈椎病的产生与动脉硬化有什么关系？ 27
26．椎动脉型颈椎病的临床表现是什么？ 27
27．什么是美尼尔综合征，如何与椎动脉型颈椎病相鉴别？ 29
28．椎动脉型颈椎病的眩晕如何与神经官能症的眩晕相鉴别？ 29
29．脑动脉粥样硬化与椎动脉型颈椎病如何相鉴别？ 30
30．什么是脊髓型颈椎病？ 31
31．脊髓型颈椎病有哪些主要临床表现？ 32
32．什么是帕金森氏病，早期帕金森氏病如何与脊髓型颈椎病相鉴别？ 33
33．怎样预防颈椎病？ 34
二、颈椎病的调养与护理 34
34．得了颈椎病怎么办？ 35
35．颈椎病患者饮食调理应遵循什么原则？ 36
36．颈椎病病人日常生活中要注意什么？ 38
37．颈椎病病人应怎样进行心理调治？ 40
38．怎样解除颈椎病患者的心理负担？ 41
39．对住院的颈椎病患者应如何进行心理护理？ 42
40．对家中的颈椎病病人应如何护理？ 49
41．颈椎病患者怎样选择枕头？ 50
42．如何运用药枕预防颈椎病？ 51
43．颈椎病患者应选择什么样的睡眠姿势？ 52
44．颈椎病患者如何选择床铺？ 52
46．为什么颈椎病患者要特别注意预防颈部外伤？ 54
45．颈椎病患者为什么要注意环境和季节变化？ 54
47．颈椎病患者为什么要进行体育锻炼？ 55
48．颈椎病患者进行体育锻炼时应注意什么？ 56
49．如果您经常伏案工作，应如何预防颈椎病？ 57
50．颈椎牵引的作用是什么？ 61
51．如何在家中进行自我颈椎牵引？ 61
52．每天牵引几次才合适？ 63
53．过度牵引有什么危害？ 63
54．颈椎病患者如何在家中做理疗？ 64
55．推拿疗法适合所有颈椎病患者吗？ 65
56．为什么推拿治疗后有的颈椎病患者症状会加重？ 66
57．哪些颈椎病患者可以使用颈围？ 67
58．颈椎病的非手术疗法主要有哪些，适应症是什么？ 68
59．如何运用自我推拿疗法调治神经根型颈椎病？ 69
60．怎样运用哈磁五行针调治神经根型颈椎病？ 71
61．刮痧对神经根型颈椎病有保健治疗作用吗？ 72
62．导引疗法和运动体操对神经根型颈椎病有什么帮助？ 73
63．神经根型颈椎病的运动体操如何做？ 74
64．常用的神经根型颈椎病导引疗法有哪些，如何进行？ 82
65．气功锻炼对神经根型颈椎病有帮助吗？ 83
66．神经根型颈椎病患者怎样进行气功锻炼？ 85
67．神经根型颈椎病在做气功时应注意什么？ 90
68．神经根型颈椎病的常用药膳有哪几种？ 91
70．交感神经型颈椎病能接受中医推拿治疗吗，有什么注意事项？ 94
69．交感神经型颈椎病的非手术疗法主要有哪些？ 94
71．如何运用自我推拿疗法调治交感神经型颈椎病？ 96
72．自我运用拔罐或哈磁五行针调治交感神经型颈椎病时常选用哪些穴位？ 99
73．如何自我运用刮痧疗法调治交感神经型颈椎病？ 100
74．哪些运动疗法适合交感神经型颈椎病病人？ 102
75．交感神经型颈椎病病人如何进行导引疗法？ 103
76．交感神经型颈椎病的运动体操如何做？ 105
77．交感神经型颈椎病病人可选用哪些气功锻炼？ 108
78．交感神经型颈椎病的常用药膳有哪些？ 113
79．椎动脉型颈椎病在接受推拿治疗时应注意什么？ 114
80．如何运用拔罐或哈磁五行针调治椎动脉型颈椎病？ 115
81．刮痧疗法对椎动脉型颈椎病的调治有帮助吗？ 117
82．椎动脉型颈椎病病人的运动疗法有哪些注意事项？ 118
83．常用的椎动脉型颈椎病的运动疗法有哪几种？ 119
84．椎动脉型颈椎病的导引疗法如何进行？ 119
85．哪些气功对椎动脉型颈椎病有调治作用，如何进行？ 122
86．椎动脉型颈椎病患者应如何做哑铃体操？ 123
87．椎动脉型颈椎病可选用哪些药膳？ 127
88．刮痧疗法对脊髓型颈椎病有什么调治作用？ 129
89．脊髓型颈椎病病人进行运动锻炼时应注意什么？ 130
90．脊髓型颈椎病病人可选用哪些药膳？ 130
91．中老年人都会患颈椎病吗，应如何预防？ 131
92．老年人如何做颈部的体操？ 132
93．颈椎病患者应如何进行日光浴？ 132
94．颈椎病患者如何进行矿泉浴？ 133
三、腰椎间盘突出症的一般常识 135
95．腰椎间盘突出症是怎么回事？ 135
96．腰椎间盘突出症能自己诊断吗？ 137
97．腰椎间盘突出症是怎样发生的，易发生在哪些部位？ 138
98．为什么40岁左右的人易得腰椎间盘突出症？ 139
99．腰椎间盘突出症患者都有腰部受伤史吗？ 140
100．受寒会引发腰椎间盘突出症吗？ 141
101．反复出现闪腰会引起腰椎间盘突出症吗？ 141
102．为什么腰椎间盘突出症以侧后方突出为多？ 142
103．腰椎间盘突出症分哪几型，各型有何特点？ 143
104．中医认为腰椎间盘突出症的发病原因是什么？ 144
105．什么是中央型的腰椎间盘突出症？ 145
106．腰椎间盘突出症为什么会出现坐骨神经痛？ 146
107．腰椎间盘突出症的腰痛有什么特点？ 148
108．什么是股神经，哪种腰椎间盘突出症会引起股神经痛？ 149
109．腰椎间盘突出症都会出现下肢肌力改变吗？ 150
110．腰椎间盘突出症为什么会出现下肢皮肤感觉的异常？ 151
111．为什么有的腰椎间盘突出症的患者在后期只有腿痛而没有腰痛？ 151
112．腰椎间盘突出症患者为什么怕做腰部活动？ 152
113．什么是直腿抬高试验，直腿抬高试验阳性就是腰椎间盘突出症吗？ 153
114．什么是膝跳反射和跟腱反射，哪些腰椎间盘突出症病人可出现阳性反应？ 154
115．什么是鞍区，鞍区麻痹与腰椎间盘突出症有什么关系？ 156
116．腰椎间盘突出症会出现腰椎侧弯吗？ 157
117．慢性腰肌劳损与腰椎间盘突出症有关系吗？ 158
118．为什么有些急性腰扭伤的病人会演变成腰椎间盘突出症？ 159
119．什么是臀上皮神经炎，与腰椎间盘突出症有何联系？ 160
120．梨状肌综合征如何与腰椎间突出症相鉴别？ 160
121．马尾部肿瘤如何与腰椎间盘突出症相鉴别？ 161
122．什么是腰椎管狭窄症，如何与腰椎间盘突出症相鉴别？ 162
123．哪些内脏疾病较易引起腰痛？ 162
四、腰椎间盘突出症的调养与护理 164
124．腰椎间盘突出症的非手术疗法主要有哪些？ 164
125．哪些腰椎间盘突出症病人适合非手术疗法？ 165
126．为什么卧床休息是治疗腰椎间盘突出症的重要方法？ 166
127．腰椎间盘突出症患者卧床休息期间要注意哪些方面？ 167
128．为什么腰椎间盘突出症患者要使用腰围和支持带？ 168
129．腰椎间盘突出症使用腰围要注意什么？ 169
130．牵引疗法对腰椎间盘突出症有什么作用？ 169
131．常用的牵引疗法有哪些？ 170
132．为什么有的腰椎间盘突出症患者经牵引治疗后症状反而加重？ 171
133．家庭腰椎牵引如何进行？ 172
134．机械骨盆牵引的力量如何确定，运用中要注意什么？ 173
135．腰椎间盘突出症日常饮食要注意哪些方面？ 174
136．腰椎间盘突出症患者应如何选择饮食？ 175
137．哪些中药可作为腰椎间盘突出症药膳的常选中药？ 176
138．常用于调治腰椎间盘突出症的药膳有哪些？ 177
139．腰椎间盘突出症患者可以饮酒吗？ 179
140．如何选择药酒调治腰椎间盘突出症？ 180
141．哪些常用的中成药对腰椎间盘突出症有治疗作用？ 183
142．哪些穴位对腰椎间盘突出症有治疗作用？ 184
143．腰椎间盘突出症患者在接受针灸治疗时要注意哪些方面？ 184
144．推拿疗法为什么能治疗腰椎间盘突出症？ 185
145．治疗腰椎间盘突出症的推拿手法在运用中要注意哪些方面？ 186
146．腰椎间盘突出症患者在接受推拿治疗时要注意哪些方面？ 187
147．推拿治疗腰椎间盘突出症时一定要使用各种扳法吗？ 188
148．推拿能使突出的髓核回纳吗？ 188
149．腰椎间盘突出症患者可选用哪些自我推拿的方法？ 189
150．穴位敷贴疗法对腰椎间盘突出症有治疗作用吗？ 192
151．哪些中药可用于腰椎间盘突出症的穴位敷贴疗法？ 192
153．腰椎间盘突出症可进行刮痧治疗吗？ 193
152．腰椎间盘突出症的穴位敷贴疗法运用中要注意哪些方面？ 193
154．腰椎间盘突出症患者如何运用自我刮痧疗法？ 194
155．腰椎间盘突出症患者在运用刮痧疗法时要注意哪些方面？ 195
156．哪些腰椎间盘突出症患者必须进行手术治疗？ 195
157．腰椎间盘突出症患者在接受手术前应注意哪些方面？ 196
158．腰椎间盘突出症患者的术后护理应注意什么？ 197
159．腰椎间盘突出症术后应如何调养？ 198
160．腰椎间盘突出症的预后良好吗？ 199
161．腰椎间盘突出症为什么容易复发？ 199
162．怎样预防腰椎间盘突出症的复发？ 200
163．腰椎间盘突出症患者日常生活中应注意什么？ 201
164．腰椎间盘突出症患者选择鞋时应注意什么？ 202
165．家庭主妇日常生活中怎样预防腰椎间盘突出症？ 203
166．腰椎间盘突出症患者应怎样正确抬举重物？ 204
167．为什么洗漱姿势不当能诱发腰椎间盘突出症？ 205
168．哪些体育运动容易引起腰痛，如何预防？ 206
169．为什么游泳有助于缓解腰痛？ 207
170．气功疗法对腰椎间盘突出症有调养作用吗？ 208
171．腰椎间盘突出症患者可选用哪些功法？ 208
172．腰椎间盘突出症患者可打太极拳吗？ 209
173．腰椎间盘突出症患者在卧床期可作哪些运动？ 240
174．易筋经锻炼对腰椎间盘突出症患者有帮助吗？ 241
175．腰椎间盘突出症患者如何进行卧位医疗体操锻炼？ 246
176．八段锦锻炼对腰椎间盘突出症的康复有帮助吗，应如何进行？ 252
177．腰椎间盘突出症患者如何运用中宫运气法进行康复锻炼？ 257
178．复发性腰椎间盘突出症的家庭护理要注意哪些方面？ 260
179．腰椎间盘突出症患者外出时在护理上应注意什么？ 261
180．对在家庭中进行床边骨盆牵引的腰椎间盘突出症患者应如何护理？ 262
181．腰椎间盘突出症患者应如何进行心理护理？ 263
182．正确的坐、卧、起、立姿势对腰间盘突出症有预防作用吗？ 263
183．如何进行功能锻炼预防腰椎间盘突出症？ 264
184．哪些职业人员应定期进行脊柱健康检查？ 265
185．体力劳动者应如何预防腰椎间盘突出症？ 266
186．脑力劳动者应如何预防腰椎间盘突出症？ 267
187．腰椎间盘突出症患者应如何选择桌椅？ 268
188．患有其他腰痛疾病的患者应如何预防腰椎间盘突出症？ 270