法律咨询篇 1
中华人民共和国老年人权益保障法 1
目录 1
老年人的经济保障 5
老年人的特殊政治保障 5
老年人的法律保障 5
老年人不会写遗嘱怎么办 6
老年人怎样书写遗嘱 6
老年人有哪些合法权利 6
老年人盼望保护哪些切身权益 6
老年人是否还应承担法定义务 6
什么是强行“继承遗产” 7
老年人不知道如何确定遗产范围怎么办 7
哪些人可以作为遗嘱的代写人和见证人 7
老年人曾立有数份内容不一的遗嘱，最后以哪份为准 8
老年人遗嘱应对什么人保留必要的遗产份额 8
遇到儿女亲属强行“继承遗产”怎么办 8
什么是遗赠扶养协议 8
老年人怎样选择最佳养老金消费方案 9
哪些人可以作为老年人遗嘱继承人 9
老年人是否可以撤销、变更自己所立的遗嘱 9
老年人生前未立遗嘱，遗产分割时有争议怎么办 9
老年人因故未能履行抚养义务，子女可否推卸赡养责任 10
子女对老年人应尽哪些赡养扶助义务 10
老年人为何更需精神赡养 10
老年人不养成年子女是否违法 10
老年人无子女可以收养孙子女吗 11
老年人的儿子死了，能叫孙子赡养吗 11
老年人遭到虐待和遗弃怎么办 11
虐待老年人将受到哪些处罚 11
丧偶儿媳有没有赡养公婆的义务 11
老年人能否取消不尽赡养义务子女的继承权 12
“生不赡养，死不继承”行得通吗 12
老年人怎样对待逃避赡养义务的子女 12
扶养人不履行遗赠扶养协议怎么办 12
老年人的儿子死了，儿媳能否带走财产 13
别人欠了老年人的钱款不还怎么办 13
单位是否有权从老年人的子女工资中扣除赡养费 13
老年人追索赡养费应向人民法院提供哪些证据 13
老年人是否仍要负民事违约责任 13
经继父母抚养教育过的继子女是否应承担赡养义务 14
养子女对养父母是否有赡养扶助义务 14
老年人经常遭到儿媳辱骂怎么办 14
离婚后是否允许看望由对方抚养的子女 14
改嫁的养母是否有权要求养子女赡养 14
老年人怎样写诉状 15
祖父母和孙子女之间有何经济责任 15
养父母在收养关系无法维持时该怎么办 15
长辈是否应该抚养教育孙辈 15
打民事官司是否有时间限制 16
打民事官司应具备哪些条件 16
世界老年人的划分标准 17
老年人应当学点老年学知识 17
老年学篇 17
世界老年学进展概况 17
老年人对社会应负哪些道德义务 18
中国老人节 18
我国老年人的划分标准 18
我国百岁老人有多少 18
老人守则 18
更年期怎样处理好人际关系 19
老年人怎样增进老友之间的友谊 19
老年事业为何是社会主义新兴事业 19
老年人怎样正确对待新生事物 19
老年人怎样发挥自己的“一技之长” 19
更年期夫妻之间怎样缓解矛盾 19
临终关怀的服务内容 20
何谓临终关怀学 20
老年人保持晚节的核心是什么 20
不断学习可保持老年人的晚节 20
老年人退休前后有哪些心理变化 21
老年人怎样安排退休后的生活 21
退休篇 21
老年人退休后第一天干些什么 21
老年人退休后是否还能有所作为 21
老年人退休后可能出现哪些精神障碍 22
老年人退休后怎样保持精神卫生 22
怎样延缓老年夫妻心理衰老 22
老年人退休后怎样保持身心健康 22
退休老人为何要多参加社会活动 23
老年人退休后产生孤独感怎么办 23
老年人退休后精神、健康变差怎么办 23
患了“老年退休综合征”怎么办 23
老年夫妻怎样再次培养感情 24
老年夫妻深化感情四原则 24
老年夫妻谈话怎样讲究艺术 24
如何避免更年期的夫妇不和 24
老年夫妻间产生矛盾怎么办 24
怎样处理好老年夫妻之间的关系 24
老年夫妻间怎样进行健康监护 25
老年人丧偶为何要“节哀” 25
导致老年夫妻婚姻危机的原因 25
老年夫妻间各自该不该留“私房钱” 25
老年人丧偶后怎么办 25
老年人为什么会产生“成就需要” 26
老年人感到力不从心怎么办 26
老年人应怎样对待自己的高龄父母 26
老年人怎样当好家、理好财 26
仍具有创造能力的老年人的人格特征 26
老年人应如何培养自己的爱好与兴趣 27
老年人为什么要恬淡少虑 27
老年人为什么会出现“返童现象” 27
老年人为什么不应坐享清福 27
老年人为什么爱唠叨 27
老年人为什么会产生孤独感 27
老年人对死亡应有正确的认识 28
老年人对自己的后事应作哪些安排 28
老年人应如何珍惜时间 28
老年人应带头破除迷信 28
老年人丧偶后再婚应得到同情与支持 30
老年人丧偶有再婚的自由 30
再婚篇 30
老年人再婚的重要意义 30
老年人再婚是生理的需要 30
为什么丧偶再婚的老人能长寿 31
老年人再婚前的心理准备 31
老年人丧偶宜再婚 31
老年人再婚的特点 31
老年人再婚为何要先做财产公证 32
老年人再婚为何也要办理结婚登记手续 32
老年人怎样选择再婚对象 32
老年人成功择偶的要点 32
老年人再婚要克服哪些障碍 32
老年人再婚后，应怎样处理好家庭经济问题 33
老年再婚夫妇应怎样和谐相处 33
老年人复婚为何也要依法办理手续 33
老年人恋爱、结婚后精神面貌为什么会焕然一新 33
老年人再婚后，为何更应多关心对方子女 34
老年人再婚后，为何不宜多叨念亡故老伴 34
老年人是否还有性兴趣 35
老年人应怎样注意性的卫生 35
性生活篇 35
老年人的性爱与长寿 35
老年人是否应该有性爱 35
老年人性生活时应注意哪些心理卫生 36
老年夫妻性生活要诀 36
老年人如何正确看待自己的性生活 36
老年人应怎样对待性生活 36
老年夫妻关系融洽是性和谐的关键 37
老年人和谐的性生活，应具备哪些必要的心理因素 37
老年人和谐的性生活，为何有助于健康长寿 37
老年人“隐发的性问题”是什么 38
老年男子的性反应特点是什么 38
老年人为何更需要精神上的性爱欲 38
老年人性生活应适度 38
老年人怎样获得和谐的性生活 38
老年人患疾病为什么会影响性功能 39
老年夫妇再婚后，在性生活时应注意些什么 39
老年男性与年轻女性结婚后是否要避孕 39
老年人性欲减退如何进行自我调节 40
老年人防止性衰退的七点保健 40
老年人服用哪些药会影响性功能 40
老年人防止性衰退十诀 40
老年男性生殖器有何变化，性生活时应注意些什么 41
老年人长期停止性生活会产生什么后果 41
老年人性功能减退怎么办 41
老年人应怎样正确对待性功能异常 41
老年人需靠补品保持性欲吗 41
老年男性患了睾丸功能减退症怎么办 42
老年人性交时，有意不射精能保存“元气”延年益寿吗 42
老年男性性功能可保持到多大年龄 42
老年男性的阴茎变小怎么办 42
影响老年男性性反应的原因有哪些 42
老年男性阴茎勃起缓慢是阳痿的先兆吗 42
更年期妇女性生活应该注意什么 43
老年妇女是否还能有性生活 43
男性老年性功能衰竭能治疗吗 43
老年妇女如何保持性器官卫生 43
更年期妇女性欲减退的原因 44
老年妇女性欲为什么会有所增强 44
更年期妇女是否还需避孕 44
更年期妇女应采用哪些避孕方法 44
老年人患阴道炎为什么会影响性生活 45
老年妇女患哪些外阴疾病会影响性生活 45
老年人阴茎干枯、女阴干枯怎么办 45
老年妇女常见的性功能障碍有哪些 45
高血压老年患者怎样过性生活 46
残疾老年人还能过性生活吗 46
老年妇女患子宫肌瘤会影响性生活吗 46
老年妇女为什么容易发生性交痛 46
老年妇女在性交中或性交后，阴道多量出血怎么办 46
心肌梗塞老年患者，过性生活时应注意些什么 47
心血管病老年患者怎样过性生活 47
关节炎老年患者怎样过性生活 47
老年人心理健康的标准 48
怎样调整老年人的心理卫生 48
心理保健篇 48
老年人应讲究哪些心理卫生 48
怎样做一个身心健康的老人 49
老年长寿者的心理特征 49
老年人心理健康与长寿 49
如何维持老年人的良好心理状态 50
怎样保持老年人的心理健康 50
老年人有哪些特殊心理 50
老年人怎样度过“心理更年期” 51
什么样的心理有利于老年人延年益寿 51
老年人怎样保持心理平衡 51
如何避免老年期心理不平衡 51
男性老人比女性老人短寿的心理原因 52
老年夫妇感情深化的心理调适 52
更年期怎样保持身心健康 52
老夫老妻关系和睦有利于身心健康 52
老年人笑口常开为何能延寿 53
老年人为什么会自私 53
怎样消除老年人因病厌世的心理 53
老年人为什么会嫉妒 53
情绪是怎样产生的 54
什么是情绪，什么是情感 54
老年人怎样注意心理上的调节、控制和保养 54
老年人怎样保持情绪平衡 55
老年人情绪为什么需乐观 55
情绪为什么会影响健康 55
老年人精神情绪与健康长寿 55
老年人培养良好情绪的原则 55
老年人怎样保持良好情绪 56
老年人情绪为什么容易变化 56
老年人调节情绪有哪些方法 56
老年人的七情调养 56
老年人情绪过度兴奋好吗 57
老年人怎样摆脱消极情绪 57
老年人保持良好情绪“十乐” 57
老年人消极情绪表现有哪些 57
老年人把年龄减去十岁有益 58
老年人应有重返童年的心情 58
老年人为什么需要有精神寄托 58
老年人晚年丧偶，出现情绪障碍怎么办 58
老年人有哪些性格特征 59
老年人退休后应注意哪些精神卫生方面的问题 59
老年人脾气为什么会变 59
老年人患了“心身疾病”怎么办 59
老年人性格有哪些改变 60
老年人的性格类型 60
长寿老年人的性格 60
老年人为什么好猜疑 61
老年人的制怒法 61
怎样改变老年人的固执 61
老年人怎样制怒与养身 61
老寿星长寿秘诀 62
百岁老人的养生秘诀 62
长寿秘诀篇 62
我国第一个创建老年养生学的人 62
老年人健康长寿公式 62
世界长寿之乡的秘诀 62
十叟长寿歌 63
老年人动、养、乐、恒、寿的长寿五字诀 63
我国中医长寿秘诀 63
老年人长寿五要素 63
健康长寿要诀十则 64
三叟长寿歌 64
寿字歌 65
延寿十大技术 65
长寿十诀 65
新长寿歌 66
长寿歌 66
长寿经 66
长寿十戒 67
养寿诗 67
健康长寿歌 67
清字长寿歌 67
十寿歌 67
健身歌诀 67
健康长寿七大原则 68
无病长寿法十则 68
老人长寿八字经 69
健康长寿“五忘诀” 69
延年益寿七律 69
通向长寿的六项公式 69
老年人十二个月养生法 70
老年人最佳养生法 70
延年篇 70
日本民间的“八少八多”长寿歌 70
日本人长寿秘密 70
长寿养生歌 70
老年人十二时辰养生法 71
养生二十宜 72
二十八种日常养生禁忌 72
书法养生法 73
日光养生法 73
养生十八防 73
●二十八种长寿养生法 73
居室养生法 74
放风筝养生法 74
闭目养神法 74
自然声音养生法 74
阴虚体质养生法 74
阳虚体质养生法 74
言语养生法 74
垂钓养生法 74
热砂养生法 75
洗足养生法 75
音乐养生法 75
奕棋养生法 75
咽唾养生法 75
修德养生法 75
香花养生法 75
歌咏养生法 76
着衣养生法 76
高山养生法 76
通便养生法 76
弹琴养生法 76
森林养生法 76
喜笑养生法 76
养生铭 77
养生十要诀 77
睡眠方向养生法 77
漱口养生法 77
鞋帽养生法 77
舞蹈健身法 77
养生五戒 78
养生五失 78
养生歌 78
健身养生歌 78
怡养十供 78
养生十忌 78
养生五难 78
养生谚语 79
养心三诀 79
养心要语 79
喜老袁枚 80
四时呼吸歌佚名 80
养生长寿二十要与不要 80
●古代养生诗词精选 80
养生陆游 80
长歌行汉乐府 80
龟虽寿曹操 80
长寿之道“十二少” 81
春日览镜有感范成大 81
八十自寿袁枚 81
铭座陆游 81
寿翁兴元结 81
卫生道孙思邈 81
江村杜甫 81
浣溪沙苏轼 81
长寿之道“十要” 82
长寿之道“戒十二多” 82
述齐斋十乐 83
笑的十大好处 83
保持青春二十法 83
老年人系统健康十二法 84
老年人保健的几多几少 84
保持快乐十条 84
健康长寿四字歌诀 85
抗衰老“三字经” 85
老年人保健十忌 85
健康二十忌 85
“忘我”健身歌 85
睡眠十忌 86
老者十戒 86
食养歌诀 87
营养指南歌 87
老年人睡眠诀和睡眠八法 87
爱好与健康 87
康乐箴言 87
饮茶诗 88
鸡补歌 88
粥疗歌 88
饮食十谚 88
服药诀 89
音乐激怒疗法 89
老年人不宜多吃的食品 89
老年人饮食六宜 89
老年人保健谚语 89
●长寿音乐疗法 89
音乐安神疗法 89
音乐悲哀疗法 89
病家十要 90
防癌歌 90
却病十法 90
心病诗 90
高血压病人八怕歌 90
人的寿命究竟有多长 91
老年人长寿有遗传性 91
长寿经验篇 91
祖国医学怎样谈延年益寿 91
老年人长寿的因素 91
老年人生理年龄的测定 92
老年人体力年龄的测定 93
十种老年早夭者 96
哪些老年人能长寿 96
老年人寿命的差异 96
什么是“人寿天年” 96
老年人未尽天年的原因 96
影响老年人寿命的最大敌人是什么 96
为什么女人比男人寿命长 97
为什么老年夫妇不宜分室而居 97
延长人类寿命的关键是什么 97
老年长寿秘诀在于“适度” 97
人的寿命可以延长吗 97
老年人能长命百岁吗 97
老年人体型和寿命的关系 97
老年夫妻因爱能长寿 97
健康长寿的呼吸法 98
影响寿命的因素有哪些 98
花香益人寿 98
老年人爱好、嗜好与健康长寿 98
经常生病的老年人还能长寿吗 98
兴趣与健康 99
健康人的耐力 99
社会交往能长寿 99
用艾灸足三里能延年益寿 99
患高血压的老年人还能长寿吗 99
老年人患中风后，还可活多少年 99
太阳辐射与健康 100
空气浴与健康 100
交谈与健康 100
愤怒与健康 100
笑与健康 100
哭与健康 100
海滨疗养与健康 101
海水浴与健康 101
日光浴与健康 101
噪音对健康的影响 101
矿泉浴与健康 101
冷水浴与健康 101
迟冷质老年人怎样调养 102
亢进质老年人怎样调养 102
环境温度与健康 102
居室容积与人体健康 102
住宅卫生与人体健康 102
老年保健“四戒” 102
老年人五官保健法 103
燥红质老年人怎样调养 103
倦？质老年人怎样调养 103
晦涩质老年人怎样调养 103
腻滞质老年人怎样调养 103
常咽唾液为何能益寿 104
老年人健康长寿为何应保肾 104
齐白石长寿三秘诀 105
谢侠逊的长寿之道 105
名人长寿篇 105
陈嘉庚养生健身的八条经验 105
陈立夫的长寿秘诀 105
郭沫若的长寿之道 105
马寅初百岁奥妙 105
冰心老人长寿道 105
苏东坡的食疗健美妙方 106
武则天六字健身诀 106
刘海粟的长寿之道 106
孔子的保健“八不食” 106
诸葛亮论养生长寿 106
姚雪垠的健身七律 106
乾隆的养生十六字诀 106
康德的健身法 107
萨马兰奇精力充沛的源由 107
陆游长寿的秘诀 107
尼克松的长寿秘诀 107
美国前总统里根的健康诀窍 107
中曾根的长寿经 107
老年人忌长吃精食 108
老年人忌不断回忆过去的生活 108
老年禁忌篇 108
老年人忌下棋过度 108
老年人忌久坐 108
老年人忌与世隔绝 108
老年人忌不注意休息 108
老年人忌不坚持看病 108
老年人忌多吃水果罐头 109
老年人忌有病乱投医 109
老年人忌生气暴怒 109
老年人忌白酒与汽水同饮 109
老年人忌用硬毛牙刷 109
老年人忌边笑边吃食品 109
老年人忌过多洗澡 109
老年人忌过多食盐 109
老年人忌饮冷酒 110
老年人忌饮食过饱 110
老年人忌多吃鱼肝油 110
老年人忌多吃糖 110
老年人忌仰卧睡眠 110
老年人忌好强 110
老年人忌饮食过咸 110
老年人忌食鸡汤 111
老年人忌孤独 111
老年人忌饭后马上看电视 111
老年人忌饭后“百步走” 111
老年人忌乱服抗生素 111
老年人忌身体肥胖 111
老年人忌环境极度安静 111
老年人忌忽视脚的保暖 111
老年人忌缺牙 112
老年人忌猛回头 112
老年人忌食过量高蛋白 112
老年人忌看惊险节目 112
老年人忌看悲剧 112
老年人忌长期染头发 112
老年人忌绝对不吃含胆固醇食物 112
老年人忌偏食 113
老年人忌常饮啤酒 113
老年人忌旅游而过度劳累 113
老年人忌被褥久盖不晒 113
老年人忌酒后大量饮茶 113
老年人忌酒后洗澡 113
老年人忌烟酒过量 113
老年人忌睡弹簧软床 114
老年人忌睡眠时间太少 114
老年人忌喝酒御寒 114
老年人忌禁荤吃素 114
老年人忌禁欲儿 114
老年人忌摸黑 114
肥胖老年人忌睡午觉 114
老年人忌睡前饮酒 114
老年人健康长寿十忌 115
老年人洗澡六忌 115
老年人忌蹲着大便 115
老年人饮食二忌 115
老年人饮食忌不细嚼慢咽 115
老年人身体肥胖者忌跑步 115
老年人身体锻炼四忌 115
老年人看电视三忌 115
老年人饮食禁忌 116
更年期妇女忌忽视避孕 116
老年人离退休后忌过闲 116
老年妇女忌多饮咖啡 116
忌忽视老年人猝死 116
送寿糕寿桃的由来 117
“寿星老”的来历 117
老人寿庆篇 117
生日祝寿的起源 117
何时才能开始祝寿 117
寿堂的布置 118
生日吃面的习俗 118
什么叫“避寿” 118
女寿联 119
男寿联 119
祝寿的仪式 119
寿庆的招待 119
●寿幛 119
通用寿幛 119
男寿通用寿幛 119
女寿通用寿幛 119
双寿通用寿幛 119
●寿联 119
双寿联 120
怎样提高老年人的记忆力 121
老年人怎样保护和利用大脑 121
学习增智篇 121
老年人不服老精神可贵 121
老年人应怎样健脑 121
老年人如何保护智力 122
老年人学习有益健康长寿 122
老年人为何仍能参与脑力劳动 122
老年人有哪些思维类型 122
影响老年人智力与思维的因素 122
标点符号歌 123
老年人怎样防止智力衰退 123
老年人的学习对策是什么 123
老年人怎样进行读书 123
老年人读书学习能防衰老 123
老年人读书应注意些什么 123
怎样判断老年人的智力 124
老年人不宜躺在床上看书 124
老年人怎样练习写作 124
第一位传播马克思主义的人 125
老年人三分钟瞑目静思健脑法 125
老年人健脑益寿六法 125
第一位使用“革命”一词的人 126
第一位提出向西方学习的人 126
第一位提出“振兴中国”口号的人 126
第一位提出“振兴中华”口号的人 126
第一位创造“中国人民”一词的人 126
第一位提出“毛泽东思想”的人 126
我党第一位见到列宁的人 126
第一位与列宁照过相的人 126
老年报刊介绍 127
“书店”的来历 127
第一位造汉字的人 127
座右铭的由来 127
老年人四季衣着的特点 130
老年人适体选衣的诀窍 130
衣、食、住、行篇 130
●衣着 130
老年人的服装与健康 130
老年人的衣料选择 130
老年人服装的美化 131
老年人服装款式的特点 131
老年人衣着整洁有利健康 131
老年人的衣着应注意哪些问题 131
老年人的衣服卫生 132
老年人内衣的选择 132
老年人的穿戴卫生 132
老年人穿什么衣服好 132
老年人宜戴什么帽子 133
老年人冬季的穿着 133
老年人春秋季的穿着 133
老年人夏季的穿着 133
老年人怎样选择合适的鞋子 134
老年人手套的卫生 134
老年人怎样选购帽子 134
老年人帽子的卫生 134
老年人围巾的卫生 134
老年人饮水的卫生 135
老年人合理饮水有利健康 135
老年人怎样挑选皮鞋 135
老年人袜子的卫生 135
●饮水 135
茶叶与健康 136
●饮茶 136
老年人为何更需补充水 136
老年人喝水的学问 136
老年人为什么饭前、饭时或饭后不宜大量喝水 136
天热口渴，老年人是否应大量喝水 136
茶的类型 137
茶叶中含有哪些有益的成分 137
泡茶的诀窍 138
饮茶的学问 139
饮茶与长寿 139
茶具的选择 139
用茶服药为什么不好 140
饮茶有哪些疗效 140
老年人怎样饮药茶 140
饮茶的十大好处 140
红茶与绿茶各有什么功效 140
老年人延年益寿保健茶 141
红茶菌能使老年人保健增寿 141
为什么不能用浓茶解酒 141
饮浓茶的五种弊病 141
茶叶为什么不宜冲泡次数过多 141
吃茶叶好吗 141
老年人适度饮酒有益 144
老年人吸烟为何会影响药效 144
●烟酒 144
吸烟对老年人的害处 144
老年人戒烟良方 144
老年人吸烟喝酒能否调节情绪 144
延年益寿的药酒 145
老年人怎样戒酒 145
老年人喝酒不宜过度 145
老年人爱喝酒怎么办 145
老年人吃苹果有哪些疗效 146
老年人吃水果为何不可过量 146
老年人服药应忌饮酒 146
●食水果 146
水果中含有哪些营养素 146
老年人怎样自我选择水果 146
老年人食粥益长寿 147
●食粥 147
瓜类性能与功效 147
水果类性能与功效 147
老年人养生补益粥方33种 148
药粥歌 148
老年人为什么不应偏食植物油 153
老年人每天摄入多少油脂为宜 153
老年人选用药粥应注意些什么 153
●科学膳食 153
老年人为何要节制甜食 154
老年人应慎重摄入食盐 154
老年人多吃蔬菜有什么好处 154
老年人的菜肴为什么宜淡不宜咸 154
老年人每天应摄入多少蛋白质 155
老年人要适当摄取动物蛋白和植物蛋白 155
老年人膳食中糖和脂肪的比例应是多少 155
老年人膳食为什么要限制脂肪 155
老年人每天应摄入多少脂肪为宜 155
老年人长寿需补充蛋白质 155
老年人怎样保证足够的蛋白质 155
粮油类性能与功效 156
老年人应怎样喝牛奶 156
老年人为什么要多吃鱼 156
老年人食肉补身体，还是喝汤补身体 156
蔬菜类性能与功效 157
豆类性能与功效 157
肉类性能与功效 158
水产类性能与功效 159
禽蛋类性能与功效 159
饮料类性能与功效 161
调料类性能与功效 161
老年人是否吃维生素越多越好 162
老年人怎样摄取维生素 162
●科学摄入维生素、微量元素 162
老年人体内需要哪几种维生素 162
老年人服维生素E能防癌 163
老年人服维生素E有哪些作用 163
老年人每天应摄入多少维生素 163
哪些食品中含维生素较多 163
老年人严重缺乏维生素有哪些常见的症状 163
老年人应少用铝或铝合金餐具 164
老年人从哪里摄取微量元素 164
老年人缺乏维生素会使口腔发生什么现象 164
老年人应多吃纤维素 164
微量元素对人体有何作用 164
老年人容易缺乏哪些微量元素 164
老年人应怎样进行科学进补 165
●科学进补 165
老年人应预防铅的摄入 165
老年人为什么应多摄入钙 165
老年人怎样预防缺钙 165
老年人为什么应多食虾皮 165
老年人服用补药需注意些什么 166
常用滋补药的主要作用机理 166
老年人应怎佯服用补养药物 166
老年人进补未达到效果怎么办 167
老年人想进补又怕进补后发胖怎么办 167
老年人夏季如何进补 167
老年人是否只有冬季才能进补 167
老年人冬令进补方法 167
老年人怎样选用补酒 168
老年人怎样选用补气药 168
老年人怎样选用补阳药 168
延年益寿补酒方剂30种 169
老年人怎样正确选用人参 175
人参的种类 175
老年人怎样选用补膏 175
老年人滋补佳品—人参 175
老年人延年益寿人参方剂27种 176
老年人怎样服用人参 176
老年人怎样滋补沙参 180
老年人怎样滋补太子参 180
老年人怎样识别假人参 180
老年人怎样滋补党参 180
老年人怎样滋补地黄 181
老年人怎样滋补黄精 181
老年人怎样滋补玉竹 181
老年人怎样滋补鹿茸 181
老年人怎样滋补白术 182
老年人怎样滋补黄芪 182
老年人怎样滋补当归 183
老年人怎佯滋补首乌 183
老年人怎样滋补冬虫夏草 183
老年人怎样滋补石斛 184
老年人怎样滋补五味子 184
老年人怎样滋补枸杞 184
老年人怎样滋补杜仲 184
老年人怎样滋补龙眼 185
老年人怎样鉴别阿胶 185
老年人怎样滋补天门冬 185
老年人怎样滋补阿胶 185
老年人怎样滋补蜂蜜 186
老年人怎样滋补鳖 186
老年人怎样滋补百合 186
老年人怎样滋补银耳 186
老年人长寿保健药膳方剂30种 187
老年人怎样滋补药膳 187
老年人怎样滋补山药 187
老年人怎样滋补大枣 187
老年人如何选用补肾中成药 191
老年人补肾健脾能延缓衰老 191
老年人的合理营养 192
老年期营养需求和膳食安排的原则 192
●科学饮食总论 192
营养在健康长寿中的作用 192
老年人饮食的基本原则 192
老年人健康长寿的物质保证是什么 193
怎样搞好老年人的饮食卫生 193
老年人对营养的特殊要求 193
老年人的五种不正常营养状态 193
老年人营养过剩有害 193
老年人在饮食上应注意什么 194
更年期后怎样合理调整营养 194
老年人的合理膳食 194
老年知识分子应有什么样的膳食 194
更年者怎样注意饮食 194
老年人饮食时为何要细嚼慢咽 195
老年人每天应摄取多少热量 195
哪些食物老年人容易消化，哪些不容易消化 195
哪些食物有益于老年人的健康长寿 195
老年人饮食为何不可随意 195
老年人饮食三低、三宜与三不宜 195
老年人应有哪些良好的饮食习惯 195
老年人常用的软食有哪些 196
三十种老年人保健食品 196
老年人食谱的合理安排 196
大豆为何称为长寿佳品 196
老年人如何根据四季来调理饮食 196
老年人常吃哪些食品为好 196
老年人吃素与长寿 197
老年人厌食怎么办 197
老年人不懂得怎样合理安排饮食怎么办 197
老年人为什么不易多食油条 197
老年人不宜常吃哪些食物 197
老年人胃口不好，食欲不振怎么办 197
老年人多吃蔬菜为何能减肥 198
老年人为什么要少吃饭多吃菜 198
老年人食南瓜能防治老年病 198
老年人为何要多吃些发酵食品 198
老年人为什么要多吃素食 198
老年素食者需多吃牛奶和蛋 198
老年人为何要少食多餐 198
老年人打麻将能延缓脑细胞老化 199
老年人食乌骨鸡能延缓衰老 199
老年人为什么常吃猪血好 199
老年人为什么常喝骨头汤好 199
老年人喝酸奶有益身体健康 199
老年人喝咖啡应注意些什么 199
老年人为何不应禁食鸡蛋 199
老年人为什么要“食勿过饱” 200
妇女更年期的饮食 200
老年人为何要避免多食高脂肪、高胆固醇的食品 200
老年人为何不能偏食 200
老年人膳食的烹调应注意些什么 200
老年人晚餐丰富为何易患病 200
老年人节食与长寿 200
装了假牙的老年人怎样才能食欲大开 201
过饮过食对老年人有什么危害 201
老年人长期饱食为什么会缩短寿命 201
老年人应忌食鹌鹑蛋 201
老年人的食疗 201
老年人居室与庭院的布置 202
老年人癌症的饮食防治 202
●居室环境与健康 202
老年人的居室与健康 202
老年人住宅的地址和朝向 202
老年人居室的采光照明 203
百岁（寿星）老人所需的生活环境 203
老年人为何要有自己的“小天地” 203
老年人居室的空间要求 203
老年人需要哪些优良环境 204
怎样保持老人居室的空气新鲜 204
老年人居室应防止空调综合征 204
怎样搞好老年人的卧室卫生 204
老年人迁入新居要防病 204
老年人卧室有哪些插花风格 204
老年人庭院绿化好处多 204
老年人为什么会在睡眠中“悄然逝去” 205
新鲜空气对老年人有哪些好处 205
使老年人健康长寿的空气负离子 205
高山气候宜于老年人疗养 205
●科学睡眠 205
人为什么要睡觉 205
老年人为什么易嗜睡 205
老年人枕头高度的标准 206
睡眠与健康 206
睡眠可以长寿吗 206
怎样让老年人睡好 206
老年人理想的床 206
老年人多盖厚被为何易患中风 206
老年人每天该睡多久 207
老年人的保健药枕 207
高枕无忧的说法对吗 207
老年人睡前应注意些什么 207
老年人睡前温水洗脚有什么好处 207
洗脚歌谣 207
老年人睡觉打鼾是怎么一回事 208
老年人睡眠取什么姿势为好 208
老年人如何做到“先睡心、后睡眠” 208
老年人午睡不可少 208
老年人在椅子上午睡好吗 208
老年人失眠怎么办 209
哪些老年人易患鼾症 209
老年人打鼾有害吗 209
老年人怎样防止睡觉打鼾 209
老年人患鼾症如何治疗 209
老年人蒙头睡觉为什么有害 209
老年人闭目养神有益于身心健康 209
老年人为什么会感觉晚上睡觉少 209
老年人慎防“电热褥综合征” 210
如何治疗和预防老年人失眠 210
做梦是怎么回事 210
失眠老年人应多吃哪些食物 210
老年人服用安眠药应注意些什么 210
老年人露宿、乘凉应注意些什么 210
老年人被褥为什么应常晾晒 210
健康老年人的标准 211
老年人想用电热毯，但又畏惧怎么办 211
老年人什么时候起床最适宜 211
改善老年人睡眠的方法 211
古人睡眠十不宜 211
●科学生活 211
老年人的刷牙、洗脸操 212
老年人健康的标志 212
老人身体健康的特征 212
老人心理健康的特征 212
老年人呆坐在家里为何有害 212
老年人清晨应先做“三件事” 212
老年人头发为什么会变白 213
老年人洗漱应注意些什么 213
老年人正确的立、坐、卧、行姿，有益于健康长寿 213
气候变化对老年人健康的影响 213
老年人梳发与健康 213
老年人怎样保护头发 213
老年人的内在美 214
老年人怎样选购假发 214
老年人如何选用香皂 214
老年人应怎样选择牙膏 214
老年人为何也要使用化妆品 214
老年人怎样选择化妆品 214
老年人应怎样保养金银饰品 214
老年人钟爱的色彩 215
老年人怎样美容妆饰 215
老年人怎样做到风度美 215
老年人怎样防止和推迟面部皱纹 215
“老来俏”为何能延年益寿 215
老年人的“爱美” 215
肥胖给老年人带来哪些烦恼 216
老年人的标准体重 216
老年人身材高矮与胖瘦对寿命有何影响 216
老年人到底胖好还是瘦好 216
太胖、太瘦的老年人应该怎么办 216
“有钱难买老来瘦”正确吗 216
老年人冷水浴的方法及其功效 217
老年人怎样预防发胖 217
老年人减肥方法 217
老年人洗澡时应注意些什么 217
老年人为什么饭后不应立刻洗澡 217
老年人如何进行冷水浴锻炼 217
老年人的家务劳动怎样才算适量 218
老年人适温洗澡的功效 218
老年人怎样利用闲暇时间 218
老年人怎样自得其乐 218
老年人怎样在生活中保持“长乐” 218
老年人如何适应炎夏生活 219
老年人应如何进行休息 219
老年人怎样预防疲劳 219
老年人看电视要注意些什么 219
老年人看电视谨防“电视腿” 219
老年人如何保护头、脚不受凉 219
老年人为何不宜戴口罩防冻 220
老年人为何不宜贪凉 220
老年人怎样预防中暑 220
老年人中暑后怎么办 220
老年人长时间晒太阳好吗 220
老年人冬季应注意什么 220
老年人煤气中毒怎么办 221
老年人为何不宜久坐 221
老年人为何不宜久立 221
老年人防寒为何足为先 221
老年人为什么要保护好双脚 221
老年人应如何注意脚部的保健 221
老年人夜间起来要注意什么 221
老年人怎样选择手杖 222
●安全保护 222
老年人的安全自我保护 222
老年人为什么容易跌倒 222
老年人为什么怕摔跤 222
老年人上街应注意的安全 223
体弱老年人为何要随身携带“安全卡” 223
老年人俯身后，为何要避免快速立起 223
老年人怎样谨防跌倒 224
老年人走路应注意的安全 224
老年人上下楼梯应注意的安全 224
老年人为何不宜攀高 224
老年人为何不宜摸黑 224
老年人要注意防火的安全 225
老年人突然晕厥怎么办 225
老年人怎样注意乘车的安全 225
老年人骑自行车需知的安全 225
怎样提高老年人的自卫和防范意识 226
老年人使用电扇应注意些什么 226
老年人被狗咬伤怎么办 226
人身保险与人寿保险有何区别 227
保险投资篇 227
什么是保险 227
什么是健康保险 227
投资多少钱买保险最为适宜 227
投保人保险时应注意哪些问题 227
投保人应尽哪些义务 227
何谓人身保险 227
何谓储蓄养老金还本保险 228
人身保险有哪几类 228
人寿保险有哪几类 228
体弱者是否也能参加人寿保险 228
何谓福寿安康保险 228
何谓离退休人员寿寝保险 228
哪些情况可视为被保险人自愿放弃索赔权益 229
何谓家庭财产保险 229
家庭财产保险出险后怎样索赔 229
老年人为什么变矮了 230
防衰老篇 230
什么叫衰老 230
人为何会衰老 230
影响老年人的健康因素是什么 230
老年人免疫力为什么会下降 230
老年人记忆力会衰退吗 231
高龄长寿者是否真正衰老 231
人到老年不等于衰老 231
老年人的“新债”是什么 231
老年人未必糊涂 231
老年人免疫功能改变 232
老年人衰老表现在哪些方面 232
老年人衰老的基本特征 232
老年人精神老化的表现 232
老年人泌尿器官的衰退 233
老年人脑、神经系统的衰退 233
老年人心血管系统的衰退 233
老年人消化系统的衰退 233
老年人呼吸系统的衰退 233
老年人骨骼和肌肉的变化 233
老年人心理衰老的自我测查 234
老年人内分泌功能改变 234
老年人怎样估计自己是否衰老 234
老年人怎样预防衰老 235
怎样预防早衰 235
老年人抗衰老方法种种 235
老年人怎样预防腿先老 235
老年人延缓膝关节衰老六法 235
老年人食灵芝可延缓衰老 235
老年人怎样延缓衰老进程 235
老年人怎样推迟心理衰老 236
老年人怎样推迟精神衰老 236
老年人怎样延缓面部皮肤的衰老 237
老年人怎样推迟脑的衰老 237
老年人怎佯延缓记忆力的衰退 237
老年人怎样控制免疫系统的衰老 237
老年人满脸皱纹怎么办 238
老年人健康检查的重点项目有哪些 239
医学保健篇 239
●预防医学 239
老年患者为什么应重视心理治疗 239
老年人为什么容易生病 239
老年人应怎样正确对待疾病 239
老年人为什么要定期检查身体 239
老年人为什么要“小病早治” 240
老年人易患哪些疾病 240
老年人疾病有什么特点 240
老年人疾病的自我检查 240
引起老年人死亡的主要原因有哪些 241
气候变化对老年人健康的影响 241
怎样预防老年人猝死 241
老年人的心脏猝死和急救 241
笑为什么能治病 242
怎样预防与抢救老年人噎食所致的窒息 242
患了老年性舞蹈病怎么办 242
老年人下肢凹陷性浮肿常见于哪些原因 242
老年人恶心、呕吐怎么办 242
老年人为什么会发生低氧 243
哪些老年人不宜大笑 243
老年人患了甲沟炎怎么办 243
老年人就医四忌 243
老年人应如何预防过敏反应 243
老年人为什么易患霉菌感染 243
常见老年疾病的体育疗法 244
老年人怎样正确应用氧气 244
老年人腰部扭伤怎么办 244
引起老年人手脚麻木的原因 244
老年人手脚麻木怎么办 244
老年人病后体虚不易康复怎么办 244
哪些老年疾病需做CT检查 245
老年病的未来前景 245
老年人主要化验项目正常值 246
老年人咳嗽、咯痰怎么办 248
●老年常见病症状及鉴别 248
老年人怎样观察自己的痰 248
老年人痰中带血易患哪些疾病，该怎么办 248
老年人发高热怎么办 248
老年人为什么常咳嗽 248
老年人为什么容易引起呛咳 248
老年人咳嗽、咯痰可能患哪些疾病 248
老年人出现老年性震颤怎么办 249
老年人阵发干咳无痰怎么办 249
老年人突发大量咳痰怎么办 249
老年人厌食的原因与治疗 249
老年人躯体渐形消瘦怎么办 249
老年人双手颤动不止是什么原因 249
老年性低血压应作哪些检查 250
为什么要重视老年人的头痛 250
老年人头痛应该怎么办 250
老年人患了老年性眩晕怎么办 250
老年眩晕症的食疗 250
脑血管病患者应如何进行康复医疗 251
怎样防治老年人的低血压 251
老年人咯血的常见病因 251
老年人咯血怎么办 251
●神经、精神系统疾病 251
老年人怎样预防脑血管病 251
老年人患了脑动脉硬化怎么办 252
老年人患慢性脑供血不足有哪些表现 252
怎样治疗老年慢性脑供血不足 252
老年人患了短暂性脑缺血怎么办 252
老年人动脉硬化有哪些症状 252
老年性痴呆主要有哪些表现 253
老年人患蛛网膜下腔出血有什么表现 253
老年人脑出血有哪些表现 253
老年人脑出血发生后应该怎么办 253
老年人为什么容易患老年性痴呆症 253
老年人患神经官能症有哪些表现 254
老年人患了老年性痴呆怎么办 254
老年期谵妄是怎么一回事 254
老年人患了老年性谵妄怎么办 254
老年人患了老年恐惧症怎么办 254
老年人害怕外科手术怎么办 254
老年人有哪些常见的精神异常 255
老年人患了神经官能症怎么办 255
老年人患了意识障碍怎么办 255
人到老年常有哪些精神变化 255
影响老年人精神变化有哪些因素 255
老年人的急性精神错乱有什么特征 255
老年人患了老年性忧郁症怎么办 256
哪些疾病会引发老年性癫痫发作 256
治疗癫痫的常用药物有哪些 256
老年人抑郁症是怎样产生的 256
老年人抑郁情绪有些什么症状 256
老年人突然中风怎么办 257
什么是脑中风 257
诱发老年人脑中风的因素是什么 257
老年人怎样警惕中风 257
什么是小中风 257
脑中风老年人能不治自愈吗 257
老年人的呼吸器官有哪些变化 258
老年人脑中风后怎样减少其后遗症 258
老年人脑中风的预防 258
老年人怎样预防中风复发 258
老年人患了“退休病”怎么办 258
●呼吸系统疾病 258
老年人肺结核有何特征 259
为什么老年人易患气管炎和肺炎 259
老年人患了肺炎怎么办 259
老年人患了中毒性肺炎怎么办 259
老年人患了空调器肺炎怎么办 259
老年人患了慢性支气管炎怎么办 260
老年人患了肺结核怎么办 260
何谓慢性气管炎 260
老年人为什么易患慢性支气管炎 260
老年肺气肿会发展成肺心病吗 261
老年人慢性支气管炎为什么在冬天易加重 261
老年人肺结核患者怎样才算痊愈 261
老年人肺气肿有哪些类型 261
老年人患了肺气肿怎么办 261
老年支气管哮喘有哪些类型 262
什么叫肺心病，引起的原因是什么 262
老年人患了肺心病怎么办 262
什么叫哮喘持续状态 262
哪些因素易诱发哮喘 262
老年哮喘是一种什么病 262
老年哮喘患者的饮食与食疗 263
老年人患了支气管哮喘怎么办 263
为什么老年支气管哮喘多在夜间发作 263
老年人突发哮喘会患哪些疾病 263
老年人预防感冒的自我按摩法 264
老人为什么容易出现气喘，是否属哮喘 264
老年人莫把感冒当小病 264
老年人感冒有什么危害性 264
老年人患了感冒怎么办 264
老年人易患哪些心血管疾病 265
●循环系统疾病 265
老年人易患哪些循环系统疾病 265
老年人心脏有何特点 265
老年心脏病有哪些常见症状 265
老年心血管病的预防 265
怎样才能减轻老年人的心脏负担 266
老年人患了了缺血性心脏病怎么办 266
哪些疾病会引起老年人胸痛 266
老年人突发剧烈胸痛怎么办 266
老年心脏病患者服用药物需注意些什么 266
老年人怎样预防急性心肌梗塞 267
心脏病老人能否坐飞机旅行 267
老年心血管病患者在饮食上应注意什么 267
心脏有杂音的老年人能否参加体育锻炼 267
老年人患了冠心病怎样治疗 267
老年冠心病患者怎样选择饮食 268
老年人怎样自我测知冠心病 268
老年人怎样预防冠心病 268
老年人晕厥是怎么回事 268
老年冠心病患者如何安排休息和活动 268
老年人怎样预防心绞痛发作 269
老年人冠心病发作时怎么办 269
老年人动脉粥样硬化的防治 269
老年人心绞痛有哪些症状 269
老年人患了心绞痛怎么办 269
什么叫继发性高血压 270
老年人心绞痛发作时自己怎样用药 270
老年人贫血会促发心绞痛吗 270
什么样的心绞痛征象会诱发心肌梗塞 270
抗心绞痛的药物有哪些 270
有心绞痛的老人饭前喝点酒好吗 270
什么叫一期、二期、三期高血压 270
患了高血压有什么危害 271
什么叫原发性高血压 271
何谓老年高血压 271
老年人高血压有哪些特点 271
老年人高血压病有哪些症状 271
哪些内分泌疾病会引起高血压 271
高血压与冠心病有什么关系 272
老年人患了高血压怎么办 272
为什么老年人的高血压不能降得过快或过低 272
为什么老年高血压患者收缩压高而舒张压不高 272
老年高血压病患者饮食三忌 272
老年人出现哪些症状时应考虑到心力衰竭 273
老年人患了直立性低血压怎么办 273
什么叫高脂血症 273
老年人如何防治高脂血症 273
什么叫心力衰竭 273
老年人感到心律失常时怎么办 274
老年人心力衰竭的诱因有哪些 274
老年人心力衰竭有什么特征 274
老年人心力衰竭如何治疗 274
如何预防老年人心力衰竭 274
什么叫窦性心动过速、窦性心动过缓及窦性心律不齐 275
老年人哪些疾病可引起心律失常 275
老年人有哪些常见的心律失常 275
老年人患了心律失常怎么办 275
老年人的心律失常是否都需治疗 275
老年人的正常心律 275
老年人心悸、心慌怎么办 275
老年人能否自我识别心肌梗塞 276
哪些原因会引起老年人心跳过慢 276
老年人心动过速怎么办 276
老年人心肌梗塞有哪些危险信号 276
老年人心肌梗塞有什么特点 276
老年人患了阿-斯综合征怎么办 277
老年人突发心肌梗塞怎么办 277
老年人心肌梗塞为什么会呈无痛性 277
为什么老年人心肌梗塞的预后较差 277
阿-斯综合征的诱发原因 277
阿-斯综合征的主要表现是什么 277
老年人患了下肢静脉曲张怎么办 278
老年人怎样预防下肢动脉循环障碍 278
老年人下肢发凉是什么病，怎样治疗 278
老年人排便为什么要提高警惕 278
老年人患了静脉血栓症怎么办 278
老年性贫血有哪些类型，诱发因素是什么 279
●血液疾病 279
老年人为什么会血沉增高 279
老年人出现指甲凹陷是怎么回事 279
健康老年人为什么也会发生贫血 279
为什么老年人容易患贫血 279
老年人贫血有哪些表现 279
影响老年人消化不良的原因有哪些 280
老年人贫血如何治疗 280
老年性缺铁性贫血应怎样预防 280
●消化系统疾病 280
老年人易患哪些消化系统疾病 280
老年胃肠道疾病患者应作哪些检查 280
老年人患了消化性溃疡病怎么办 281
哪些症状说明老年人肠道功能异常 281
老年人患胃病有哪些症状 281
老年人患慢性胃炎，饮食上应注意些什么 281
老年人为何易患胃溃疡 281
老年人消化性溃疡病的特点是什么 281
老年人应如何预防胃溃疡 281
哪些因素导致老年人肝功能减弱 282
老年人患消化性溃疡病哪些药不宜服用 282
老年人患了胃溃疡如何保养 282
老年人胃溃疡在饮食上应注意些什么 282
老年人为何多发胃下垂 282
老年人吐血是哪些病的症状 282
老年人怎样防治胆结石病 283
老年人如何保持肝脏的健康 283
老年人患肝脏病在饮食上应注意些什么 283
什么叫脂肪肝 283
什么是肝硬化 283
导致老年人肝硬化的原因有哪些 283
老年人患脂肪肝有哪些表现 283
老年人患了胆石症怎么办 283
怎样预防老年性便秘 284
老年人患胆石症为何不宜左侧睡 284
老年人腹部出现肿块，是患了哪些疾病 284
老年人患胃肠道憩室病有哪些症状 284
老年人为什么多便秘 284
怎样治疗老年慢性便秘 285
老年人便秘会产生哪些后果 285
老年人患有便秘怎么办 285
老年人便秘要防止对泻药有依赖性 285
老年人便秘有哪些简易通便法 285
老年人进食为何会不香 286
哪些病易引起老年人腹痛 286
老年人急性腹痛怎么办 286
引起老年人腹中胀气的原因 286
引起老年人腹胀的常见疾病与治疗 286
老年人患了胆囊炎怎么办 287
老年人急性腹泻的常见原因 287
老年人慢性腹泻的原因 287
老年人腹泻怎么办 287
老年人为何易患胆囊炎与胆石症 287
胆囊炎、胆囊结石有哪些临床症状 287
老年人大小便时应注意些什么 288
胆囊病患者饮食上要注意些什么 288
老年人为什么要保持大便通畅 288
老年人怎样才能保持大便通畅 288
老年人怎样观察自己的大便 288
老年人怎样在床上大小便 288
老年人怎样辨别便血 289
老年人大小便时咬紧牙齿有哪些好处 289
什么叫“柏油便”，柏油便由哪些疾病引起 289
老年人排出柏油样大便怎么办 289
老年人排出大便呈白色怎么办，常见于什么疾病 289
老年人便血的常见病有哪些 289
老年人预防痔疮“五要” 290
老年人大便失禁怎么办 290
老年人大便习惯改变意味着什么 290
老年人直肠脱垂怎么办 290
痔疮是怎样发生的 290
痔疮对老年人健康有什么影响 290
老年人患了痔疮怎么办 290
老年人患了急性阑尾炎怎么办 291
老年人怎样注意肛门卫生 291
老年人为什么易患肛裂 291
老年人患了食管裂孔疝怎么办 291
怎样预防老年人食管异物 291
老年人患阑尾炎有什么特点 291
什么叫糖尿病 292
为什么老年人患急性阑尾炎死亡率高 292
老年人为什么容易患腹股疝 292
老年人患了腹壁疝怎么办 292
老年人患急性胰腺炎有哪些症状 292
老年人患了急性胰腺炎怎么办 292
●内分泌系统疾病 292
如何防治老年人糖尿病 293
糖尿病的诊断标准 293
老年肥胖者为什么更易患糖尿病 293
老年人糖尿病的症状是什么 293
老年人易患哪类糖尿病 293
老年糖尿病患者为什么易发生偏瘫 294
老年人患了糖尿病怎么办 294
老年糖尿病患者应注意些什么 294
老年糖尿病患者会有哪些并发症 294
老年糖尿病患者应怎样注意眼睛的变化 294
老年糖尿病的饮食治疗 295
老年糖尿病患者是否都要使用胰岛素 295
老年糖尿病患者如何配合治疗 295
老年糖尿病患者如何控制饮食 295
老年糖尿病患者为何应忌食蜂蜜 295
如何诊断老年人甲亢 296
老年糖尿病的运动疗法 296
老年糖尿病患者是否也能长寿 296
老年人是否也会患甲亢 296
老年人患甲亢有哪些症状 296
老年人甲亢有何特点 296
老年人患了痛风怎么办 297
怎样治疗老年人甲亢 297
老年甲状腺功能低下有什么症状 297
怎样治疗老年甲状腺功能低下 297
甲状腺危象是怎么回事 297
甲状腺机能亢进性心脏病是一种什么病 297
什么是痛风 297
老年人肥胖应怎样控制 298
老年人肥胖是“福”吗 298
老年人肥胖怎么办 298
怎样治疗老年人肥胖症 298
老年人肥胖症有哪些不良后果 298
男性也有更年期吗 299
肥胖的老年人如何运动 299
老年人患了男性乳腺增生怎么办 299
●更年期综合征 299
什么是更年期 299
哪些老年人易患更年期综合征 299
妇女更年期有哪些表现 300
男性更年期综合征有哪些症状，如何防治 300
更年期妇女心理上会出现哪些变化 300
老年更年期生理上有哪些变化 301
更年期女性生殖系统有哪些变化 302
妇女应怎样度过更年期 302
更年期性功能有哪些改变 302
更年期男性生殖系统有哪些变化 302
更年期综合征的治疗 303
更年期妇女应注意些什么 303
更年期妇女应怎样正确对待求医 303
更年期补充雌激素有哪些疗效 304
更年期综合征的预后如何 304
为什么更年期易患肩周炎 304
更年期为何易患颈椎病 304
更年期为何易患骨质疏松 304
更年期用药应注意些什么 304
怎样诊断绝经期和绝经后期 305
更年期妇女使用雌激素的利弊 305
更年期应多长时间作一次健康检查 305
妇女在绝经前有什么临床表现 305
老年妇女子宫出血有哪些原因 306
什么是绝经期精神综合征 306
妇女绝经期及绝经后症象怎样治疗 306
妇女绝经后出现白带增多是什么原因 306
老年妇女为什么每天要清洗外阴 307
老年妇女绝经后阴道再出血怎么办 307
老年妇女易患哪些外阴病 307
老年妇女应怎样保持外阴卫生 307
老年妇女为何易患阴道炎 308
老年妇女为什么易发生外阴瘙痒 308
老年妇女外阴瘙痒为何不可搔 308
老年妇女出现外阴瘙痒症怎么办 308
老年性外阴白斑病有何表现 308
老年人泌尿系统疾病有哪些 309
老年妇女患了阴道炎怎么办 309
老年人子宫脱垂怎么办 309
老年妇女乳房有肿块怎么办 309
●泌尿外科疾病 309
老年人排尿困难有哪些原因 310
老年人膀胱功能失调有哪些症状 310
老年人患血尿的原因 310
老年人发现尿中有血怎么办 310
老年人血尿与肾癌有什么关系 310
老年人为什么容易发生尿潴留 311
老年人排尿困难怎么办 311
老年人尿潴留是什么原因 311
老年人阴囊肿大的原因 311
老年人尿失禁怎么办 312
老年人患急性尿潴留主要原因是什么 312
老年人患了尿潴留怎么办 312
老年人排尿为什么会发生晕厥，怎样预防 312
老年人为什么容易尿失禁 312
老年男性为什么会有前列腺肥大 313
老年人患了紧迫性尿失禁与压力性尿失禁怎么办 313
老年人如何防治尿路结石 313
老年人为什么容易发生膀胱结石 313
老年人前列腺炎是什么原因所致 313
老年妇女患了前列腺病怎么办 314
老年人患了前列腺炎和肥大怎么办 314
老年人患了前列腺肥大应注意些什么 314
老年人患前列腺炎有什么症状，应如何治疗 314
老年人肾功能衰竭有哪些表现 315
老年前列腺患者怎样自我保健 315
老年人患了尿道肉阜怎么办 315
肾脏病老年人在饮食上应注意些什么 315
什么叫慢性肾功能衰竭 315
哪些原因易导致老年人肾功能衰竭 315
老年人尿路感染有哪些特点 316
老年人肾功能衰竭应如何处理 316
老年人为什么容易发生急性肾功能衰竭 316
老年人为什么易患泌尿道感染 316
老年人泌尿道感染有哪些症状 316
怎样防止老年人夜尿过多 317
老年男性患尿路感染的原因 317
老年人尿路感染应如何防治 317
老年人多尿由哪些疾病引起 317
老年人小便为何会变得频繁 317
老年人为什么夜尿多 317
老年人夜尿多是正常现象吗 317
哪些疾病会引起老年人骨质疏松 318
老年人小便后仍有滴漏是否有病 318
●骨科疾病 318
老年人的骨骼有哪些特点 318
老年人为什么易患骨质疏松症 318
老年人骨质疏松症有哪些表现 318
老年人患了软骨病或骨软化病怎么办 319
老年人都易患骨质疏松吗 319
更年期患了骨质疏松症怎么办 319
怎样预防老人的骨质疏松 319
老年人怎样预防驼背 319
如何治疗骨关节炎 320
老年人脊柱肥大是怎么引起的 320
老年人怎样预防肥大性脊椎炎 320
老年人患了肥大性脊椎炎怎么办 320
什么是老年性关节炎 320
老年人应怎样预防骨关节炎 320
老年人患有类风湿性关节炎怎么办 321
老年人患了关节痛怎么办 321
类风湿性关节炎与风湿性关节炎有何不同 321
老年人如何防治风湿性关节炎 321
类风湿性关节炎的主要症状 321
如何治疗类风湿性关节炎 321
老年人的肋骨为什么容易骨折 322
老年人关节僵硬应注意些什么 322
老年人为什么要当心病理骨折 322
老年人为什么容易发生骨折 322
老年人最易骨折的部位有哪些 322
老年人上肢骨折有哪些 322
为什么老年人易患颈椎关节病 323
老年人股骨颈为什么容易折断 323
为什么老人在没有外力作用下也会发生骨折 323
为什么老年人容易发生外伤性骨折 323
老年人怎样预防骨折 323
为什么颈椎病会引起眩晕 324
颈椎病是怎样产生的 324
老年人颈椎病有哪些症状 324
老年人患了颈椎病怎么办 324
为什么老年人易患肩周炎 325
老年人患了颈部肩胛疼痛怎么办 325
老年人颈部患肿物的原因有哪些 325
老年人颈臂病、手麻是怎样引起的 325
老年人胳膊麻、腿无力是中风吗 325
什么是肩周炎 325
老年人为什么常会腰腿痛 326
怎样治疗老年肩周炎 326
防治老年肩周炎的健身法 326
老年人腰痛的原因 326
老年人肌肉疼痛应注意些什么 326
为什么老年人易患腰肌劳损 326
老年人体育锻炼后腰疼要紧吗 327
怎样预防老年性腰腿痛 327
老年人患了肢体