◎神奇的北极 1
◎神奇的南极 1
⊙南极早期探险家之旅 4
⊙北极早期探险家之旅 4
◎阿蒙森与斯科特 5
◎马可·波罗与哥伦布 5
◎巴伦支与巴伦支海 9
◎彼得大帝与白令 12
◎沙克尔顿精神 15
◎富兰克林奇死之谜 16
⊙南极科学之谜 20
◎天外来客--南极陨石 23
◎人类第一次征服北极点 23
◎陆地分布的过程--大陆漂流 25
◎潜在的威胁--臭氧空洞 26
⊙北极生命之谜 28
◎地衣和苔藓 29
◎南极的魔力--气候变迁的钥匙 29
◎苔原奇观 30
◎北极植物 32
◎昆虫的绝技 35
⊙南极探险之路 36
◎南极印象 36
◎旅鼠为什么要自杀 37
◎鸟类的故事 40
◎鲸鱼专家谈鲸鱼 51
◎聪明的嗜杀鲸 66
◎南极野外历险 69
◎北极陆地动物系列 73
◎老猎人与北极熊 108
◎伯格曼法则在北极 118
⊙我所知道的爱斯基摩人 120
◎遥远的回忆 122
◎爱斯基摩人的过去、现在与未来 123
◎格罗夫山考察记 127
◎爱斯基摩考古 129
◎爱斯基摩人捕鲸 137
⊙北极科学之谜 144
◎北极与大陆漂移 146
◎北极与古代气候 148
◎冰川天书 149
◎独一无二的北冰洋 152
◎北极是二氧化碳的库还是源 154
◎人造的北极烟雾 156
◎可怕的臭氧空洞 158
◎北极社会科学 159
◎斯瓦尔巴德群岛与中国 161
◎北极的军事秘密 168
⊙中国人首次远征北极点 172
◎飞往北冰洋 173
◎征途第一天 176
◎冰上吃住行 178
⊙南极生命之谜 180
◎怕热不怕冷的细菌 180
◎爱斯基摩狗 181
◎奇特的植物 182
◎南极陆地最大的动物--蚊子 186
◎生死时刻 186
◎小而神秘的鳞虾 187
◎形形色色的海豹 190
◎踏上北极点 190
⊙附录 192
◎北极探险大事记 192
◎地球上最大的动物--鲸 196
◎光天化日下的强盗--贼鸥 199
◎中国人在北极 201
◎企鹅奇遇记 203
◎企鹅的奥秘 210
◎鸟中之王--北极燕鸥 213
◎南极探险大事记 216
⊙附录 216
◎中国人在南极 221